«Низкий уровень омега-3 жирной кислоты докозагексаеновой кислоты (DHA) связаны с потерей слуха в среднем и старческом возрасте, согласно результатам, представленным на встрече Американского общества по питанию в Бостоне», сообщает HealthDay.

Однако у людей среднего и старшего возраста, у которых уровень DHA был выше, вероятность возникновения проблем со слухом была на 8% — 20% меньше, чем у людей с низким уровнем DHA, показали исследования. Лидер исследования Майкл Макберни из Института исследования жирных кислот в Южной Дакоте и преподаватель в Университете Гуэльф в Онтарио, Канада, отметил, что это не означает, что DHA предотвращает потерю слуха, но это добавляет важность жирных кислот в борьбе с возрастными изменениями в различных функциях организма.

«Наши результаты не должны трактоваться так: причина низкого уровня DHA в крови вызывает потерю слуха», — сказал Макберни. «Однако наши результаты добавляются к новым научным данным о том, что DHA может играть важную роль в поддержании слуховой функции». Результаты считаются предварительными до их публикации в рецензируемом журнале, отметил HealthDay. Также неясно, улучшают ли добавки DHA слух.

В рамках исследования ученые проанализировали данные 115 000 человек в возрасте от 40 до 69 лет, участвующих в Биобанке Великобритании. У людей с высоким уровнем DHA на 16% больше вероятности, что у них не будет проблем со слухом по сравнению с людьми с самыми низким уровнем.

Ученые не уверены, как DHA может защищать слух. Они говорят, что возможно, омега-3 жирные кислоты защищают клетки во внутреннем ухе или уменьшают воспаление от громких звуков и инфекций.

Сообщение Омега-3 жирные кислоты могут помочь слуху: что показывает новое исследование появились сначала на Умная.

Исследование было проведено коллективом ученых из Университета Южной Калифорнии, Университета Кембриджа в Великобритании и ученых из Шри-Ланки. По меньшей мере 7 из 10 беременных женщин испытывают тошноту и рвоту во время беременности. Около 2 из 100 беременных женщин имеют крайне тяжелые симптомы, известные как гиперемез беременных (HG), что может привести к потере веса, обезвоживанию и госпитализации. Это состояние увеличивает риск других серьезных осложнений беременности, таких как преэклампсия и преждевременные роды, и часто остается недиагностированным.

Одним из ключевых выводов исследования является то, что не все одинаково чувствительны к GDF15. Люди с низким уровнем этого гормона в организме до беременности были более чувствительными во время беременности. Люди с более высоким уровнем до беременности из-за генетического нарушения крови, называемого бета-талассемией, были менее чувствительны к GDF15 во время беременности. Ученые провели ряд анализов, включая анализ уровня GDF15 в крови беременных женщин, анализ генетических данных и лабораторные эксперименты на мышах и клетках человека. Результаты указывают на два возможных способа борьбы с чувствительностью к GDF15. Эксперимент на мышах показал, что увеличение воздействия GDF15 до беременности может помочь. Другой вариант — это применение антител, блокирующих GDF15 или его рецепторы.

«Это исследование предоставляет убедительные доказательства того, что один из этих методов или оба будут эффективны в предотвращении или лечении HG», — сказала исследователь Марлена Фейзо, доктор наук, клинический ассистент профессор научных популяционных и общественных наук в Медицинской школе Университета Южной Калифорнии.

Сообщение Почему у беременных возникает утренний токсикоз: данные последнего исследования появились сначала на Умная.

Систему групп крови предложили австрийские ученые под руководством бактериолога и иммунолога Карла Ландштейнера в 1900 году. Ландштейнер обнаружил, что на мембранах эритроцитов крови находятся белковые вещества, которые были разными у различных людей. Ученый назвал их антигенами и обозначил как А и В. В своей крови он не обнаружил антигенов и предположил, что есть еще третий вид крови, которую назвал группой С. Вскоре он опубликовал статью о трех типа крови человека — А, В и С — в зависимости от комбинации белковых составляющих крови.

В 1937 году в Париже на съезде Международного общества переливания крови была одобрена единая терминология групп крови и за ними закрепили названия: 0 (I), A (II), B (III), AB (IV). С тех пор такой классификацией пользуются ученые во всем мире, проводя исследования воздействия определенной группы на разные особенности организма человека и состояние его здоровья, привычек, образа жизни.

Теория связи группы крови с личностью впервые появилась еще в 1916 году, а затем была взята на вооружение военными некоторых стран, которые выявляли группу крови для анализа сильных и слабых сторон солдат. В 1927 году Такеджи Фурукава, профессор Токийской женской учительской школы (Tokyo Women’s Teacher’s School) занялся исследованиями связи типов личности и групп крови. Его теория быстро распространилась в Японии и за ее пределами, и до сих пор в некоторых азиатских странах к этой взаимосвязи относятся очень серьезно.

Например, в Японии можно увидеть в супермаркетах продукты для определенной группы крови. Сайты знакомств и соцсети нередко предлагают ответить при заполнении анкеты на вопрос о группе крови. Даже знаменитости и правительственные чиновники считают такую информацию настолько важной, что размещают ее на своих официальных сайтах. Тренировки профессиональных спортсменов тоже строятся в зависимости от их группы крови. В частности, победу японской женской команды по софтболу на Олимпийских играх 2008 года в Пекине многие японские спортивные обозреватели объясняют именно подготовкой с учетом этих особенностей. Некоторые детские сады в Японии организуют занятия по группам крови и соответствующим образом обучают детей.

Вопрос о группе крови — обычное дело при проведении собеседования с претендентами на многие должности в японских компаниях. Иногда дело доходит даже до «кровавой дискриминации», когда работника могут психологически преследовать за «не ту группу крови». Японцы придумали для этого термин: бурахара, который можно перевести как «кровавое преследование». Разрыв отношений, издевательства в школе и на работе, сложности в общении из-за несовпадения групп крови — все это бурахара.

Многие ученые считают теорию о личностной модели группы крови лженаукой. Однако исследование, проведенное группой ученых из университетов Хиросаки и Кумамото (Hirosaki and Kumamoto universities), позволило сделать выводы, что существует значительная связь между группой крови и чертами личности у большого количества японцев. который вошли в группы испытуемых. Полученные данные были опубликованы в статье Blood Type and Personality Traits in Healthy Japanese Subjects в мае 2015 года. И все же сами авторы исследования предостерегают, что результаты следует рассматривать как предварительные и интерпретировать с осторожностью.

Между тем, согласно исследованию 2010 года, 74,8 процента японцев в возрасте от 20 до 49 лет верят в теорию личности по группе крови. А эта теория помогает определить темперамент человека, черты характера, поведения, совместимость с другими типами групп крови, наличие способностей для определенных типов карьеры или их отсутствие.

Так, люди с группой крови А умны, страстны, чувствительны и готовы к сотрудничеству. Они лояльны, терпеливы и любят мир. Иногда они могут быть слишком чувствительны к разным вещам. Например, они очень заботятся об этикете, а также о социальных стандартах, не любят нарушать установленные правила, ставят интересы и потребности других выше собственных. Они отличные слушатели и хорошие друзья. Чтобы быть любимыми другими, они сдерживают свои эмоции, что негативно сказывается на их нервной системе. Им удобно проводить время в одиночестве и хорошо отдыхать.

Люди с группой крови В — осторожны, не спешат принимать решения, плохо справляются с многозадачностью, так как предпочитают выполнять все задачи по очереди. Они общительны и дружелюбны, контакт с людьми не утомляет их, и они могут преуспеть в работе, которая требует общения с людьми. Такие люди полагаются на свою интуицию.

Свободолюбивые представители группы АБ — сильные и рациональные люди. Они не беспокоятся о мелочах и обычно могут оценить свои жизненные проблемы, не впадая в излишние эмоции. Несмотря на их любовь к свободе и независимому мышлению, у них нет проблем, когда речь идет об отношениях.

Тип личности группы О характеризуется как ответственный, практичный, сознательный и организованный. Это настоящие лидеры, их решимость и упорство помогают им достичь своих целей. Хотя их обычно любят другие люди, они нуждаются в большем количестве времени для физического и психологического восстановления и периодически предпочитают одиночество. Как правило, тип О физически силен и может стать успешным в спорте. Интересно, что большинство японских премьер-министров были типом О. И хотя большинство гениев происходят из группы AB, отличные руководители получаются все же из людей, которые входят в группу О по типу крови.

Сообщение Группа крови и лидерские качества человека: какая между этим связь появились сначала на Умная.

Депрессия является наиболее распространенным психологическим заболеванием. Подавленное настроение, нежелание что-либо делать и утрата способности переживать радость – вот лишь небольшая характеристика этой болезни, от которой, по данным ВОЗ, страдает каждый десятый в возрасте старше 40 лет, и не только – у молодых людей общая распространенность различных видов депрессии доходит до 40%.

Но что наука говорит про депрессию и, в целом про эмоцию грусти, которая является базовой для любого человеческого существа, так же, как и радость или страх?

Многочисленные исследования биохимических реакций организма человека показали, что различные эмоции связаны с гормонами. Так существует ил какой-то особый гормон, из-за которого и возникает печаль?

И, как ни странно, ответ на этот вопрос достаточно банален. Грусть – это отсутствие радости, причем в буквальном смысле.

И «молекулы радости» как раз таки существуют – это серотонин и дофамин.

Они относятся к классу нейромедиаторов – веществ, синтезирующихся непосредственно в нервных клетках и играющих роль передатчиков импульсов по нервной системе.

В первую очередь, следует сказать, что серотонин регулирует не только эмоции, но и множество других процессов, например, вызывает сокращения сосудов. Именно из-за его сосудосуживающего действия серотонин поначалу перепутали с адреналином.

Еще одна важная функция серотонина – это контроль болевой чувствительности. Именно благодаря высокой активности серотонина некоторые люди способны спокойно переносить острую боль.

Но знаменитость серотонин получил благодаря своему воздействию на эмоции. Серотонин считается и гормоном любви, так как его повышение его концентрации наблюдается у влюбленных друг в друга пар. Считается, что этот гормон больше отвечает за чувство спокойствия и нежности.

Это происходит из-за того, что у мозгу человека есть центры как положительных, так и отрицательных эмоций. Роль уже упоминавшегося в статье дофамина состоит как раз в стимуляции центров положительных эмоций, но серотонин – заглушает сигналы от центров негативных эмоций. Он помогает человеку концентрироваться на хороших стимулах.

Серотонин синтезируется из аминокислоты триптофана, которую человек получает с пищей, например, из молочных продуктов.

В свою очередь, дофамин, хотя и похож отчасти на серотонин, но синтезируется он из другой незаменимой аминокислоты, фенилаланина.

У дофамина тоже есть ряд функций, не связанный с непосредственным контролем эмоций – он повышает давление и стимулирует сердечные сокращения. Но, безусловно, самая важная функция дофамина – это участие в системе вознаграждения. Он является своеобразным химическим стимулом, побуждающим человека что – либо делать. Именно с воздействием дофамина связано чувство удовольствия, возникающее, когда человек что-либо делает – например, ест вкусную еду, находится в тепле и уюте. Причем дофамин не только связан с простыми действиями, но и с выполнением более сложных задач, например, карьерным ростом и самореализацией. Дофамин напрямую связан с мотивацией что – либо делать.

Это демонстрирует эксперимент, проведенный канадскими учеными Джеймсом Олдсом и Питером Милнером, в ходе которого крысам имплантировали электроды в мозг, а если конкретно – в центр наслаждения, в котором как раз таки находится большое скопление дофаминовых рецепторов. Электроды были связаны с рычагом, и если крыса нажимала на рычаг, то небольшой электрический импульс стимулировал эту зона мозга. Крысы очень быстро научились это делать – и, к удивлению ученых, могли нажимать на рычаг до 1000 раз в час.

И из-за этой же системы вознаграждения, побуждающей человека на действия, может возникнуть наркотическая зависимость. Наркотики искусственно повышают концентрацию дофамина – либо стимулируют его выработку, либо же блокируют рецепторы, при помощи которых нейромедиатор входит в клетку.

Отсутствие двух главных гормонов, вызывающих чувство радости, и приводит к ощущению грусти. Экспериментально было обнаружено, что депрессия характеризуется низким уровнем этих двух гормонов.

Возникает закономерный вопрос, значит ли, что высокая концентрация этих двух гормонов – это хорошо? Но не зря Парацельс сказал: «Все — яд, все – лекарство, и то, и другое определяет доза». Слишком высокая концентрация серотонина и дофамина способно развить разные патологические состояния.

Например, серотониновый шок, который как раз может возникнуть вследствие неконтролируемого приема антидепрессантов, которые поднимают уровень серотонина до критического значения. При серотониновом шоке возникают галлюцинации, тревога и эйфория, а также множество других психических расстройств. Завершиться все может комой и смертью.

А вот высокая концентрация дофамина в определенных участках мозга и пониженное его содержание в других способно привести к такому тяжелому заболеванию, как шизофрения.

В целом, легкая грусть стимулирует человека изменять положение дел к лучшему (что весьма логично в свете того, что грусть характеризуется низким уровнем дофамина).

Многие антидепрессанты и основаны на стимуляции выработки серотонина и дофамина. Тем не менее, уровень дофамина и серотонина можно поднять и естественным путем – если принимать в пищу больше продуктов, содержащих аминокислоты, из которых эти два гормона синтезируются. Но стоит отметить, что этот эффект не так уж и значителен. А такое тяжелое состояние, как депрессия, тем более лечится при помощи специалиста.

Сообщение «Молекулы радости» в организме человека: какие функции они выполняют появились сначала на Умная.

Эстрогены для мужчин

Модные спортивные издания внесли серьёзный вклад в дискредитацию «женских» гормонов в мужском организме. Чаще всего вопрос изучали под углом предсоревновательной подготовки профессиональных спортсменов, в частности, бодибилдеров. Женские гормоны, такие как эстрогены, пролактин, прогестерон и окситоцин, были обвинены в снижении мотивации, смещении обмена веществ в сторону запасания жира и замедления роста мышечной массы. На этом основании тематические издания рекламируют биологические добавки, предлагают диеты, снижающие уровень «женских» гормонов, и составляют тренировочные программы.

На самом деле избыток эстрогенов может вызвать нежелательные эффекты, но так происходит лишь при серьёзных заболеваниях. Чаще всего причиной становятся недосып, переутомление, пища с избытком быстрых углеводов и вредные привычки. Поэтому не стоит искусственно вмешиваться в гормональный баланс, а лучше начать вести здоровый образ жизни.

Ну, а что же будет, если критически понизить уровень эстрогенов в мужском организме? Начнут отказывать функции, за которые ответственны «женские» гормоны. Доктор медицинских наук Лев Берштейн в работе «Эстрогены, старение и возрастная патология» сообщает, что этом случае нарушится регуляция липопротеидов высокой и низкой плотности, то есть соотношение хорошего и плохого холестерина. В сосудах начнут расти холестериновые бляшки.

В костях будет задерживаться слишком мало кальция, что скажется на их прочности. Замедлится обмен веществ внутри клеток, из них будут хуже выводиться токсины, что даст общее чувство усталости и недомогания.

На уровне поведения и настроения отсутствие эстрогенов проявится в раздражительности, приступах злости, неспособности сосредоточиться. Также снизится половое влечение, как если бы упала концентрация «мужского» тестостерона.

Стоит отметить, что «женские» эстрогены в мужском организме вырабатываются в яичках и коре надпочечников. Поэтом при заболеваниях мочеполовой системы, особенно почек, часто происходит гормональный сдвиг, как в сторону увеличения выработки эстрогенов, так и в сторону уменьшения.

Другие нужные гормоны

Другой важный гормон, который принято считать женским — прогестерон — также отвечает за половое влечение у мужчин. Отсутствие этого гормона, кроме снижения либидо, дополнительно вызовет:

— снижение аппетита;

— снижение работоспособности;

— нестабильное эмоциональное состояние с резкими перепадами настроения.

Ещё один гормон — окситоцин. У женщин он отвечает за регуляцию процесса лактации (выработки молока). О том, какие у него прямые функции в мужском организме, учёные спорят до сих пор. Однако экспериментально доказано его действие на психику. Без него мужчины хуже справляются со стрессом, больше нервничают, дольше не могут расслабиться после напряжённой ситуации.

Окситоцин даже нашёл применение в бодибилдинге, откуда традиционно изгонялись женские гормоны. Дело в том, что он снижает эффект другого гормона — кортизола, который называют гормоном стресса. При экстремальных силовых тренировках кортизола вырабатывается слишком много, и он мешает нормальному восстановлению организма. Окситоцин убирает этот эффект и помогает более продуктивно тренироваться.

Сообщение Эстрогены: как «женские» гормоны влияют на организм мужчины появились сначала на Умная.

Заведующая лабораторией психофизиологии и профессиографии Республиканского центра проблем человека, кандидат психологических наук Светлана Сагайдак, уверена, что современные программы подготовки водителей несовершенны, поскольку не учитывают индивидуальных особенностей потенциального водителя. Центром разработана специальная программа диагностики психофизиологических качеств водителя. Она помогает человеку увидеть свои слабые места, обратить внимание на качества, которые «проседают», и на навыки, отработка которых требует большего времени. Что касается конкретно женщин, то, к примеру, перед наступлением менструации и во время нее их работоспособность и концентрация внимания значительно снижаются. По-хорошему, им вообще не следовало бы садиться в эти дни за руль, считает Светлана Сагайдак.

Это подтвердили и результаты тестирования, в котором приняло участие восемь представительниц прекрасного пола с разным стажем, опытом и различным психоэмоциональным отношением к вождению: кто-то свободно садится за руль, а кто-то всегда всего боится. Психолог утверждает, что колебания гормонального фона могут стать причиной ухудшения, например, динамического глазомера, а это значительно усложняет для женщины процесс параллельной парковки. Кроме этого, у женщин в критические дни возникают проблемы с работоспособностью и выносливостью, устойчивостью к помехам, скоростью реакции и так далее.

Невропатолог из медицинского колледжа Корнеллского университета в Нью-Йорке, Дэвид Зилберсвейг, говорит, что поведение мозга в период ПМС и непосредственно в критические дни — самая малоизученная часть данной проблемы. По его словам, до 75% женщин репродуктивного возраста жалуются на перепады настроения или физический дискомфорт в этот период.

Вместе с коллегами доктор Зилберсвейг провел исследование, участницами которого стали 12 женщин с устойчивой психикой, обычно не испытывающие проблем в период ПМС и критические дни. Ученые сканировали мозг испытуемых в течение месяца. Результаты показали всплеск активности в средней лобно-глазничной области коры мозга во время ПМС и в период менструации. Исследователи полагают, что, возможно, именно таким образом организм защищает себя от гормональной неустойчивости в эти дни. Но почему этого не происходит с большинством женщин, которые «страдают» в определенный период от гормональной неустойчивости, ученые пока не знают.

Джилл Голдстейн из Гарвардской медицинской школы в Бостоне говорит, что ученые только-только начали использовать метод сканирования, чтобы обнаружить влияние гормонов на ментальные процессы. А пока специалистам приходится ориентироваться на личные ощущения и внешние проявления гормональных всплесков, которые нередко отрицательно влияют на женщин и даже представляют опасность, если женщина, например, находится за рулем.

Прамод Керкар, выпускник факультета анестезиологов Королевского колледжа Англии и обладатель сертификата Американского совета по анестезиологии, отдельно изучал проблему состояния женщин в критические дни. Весь ПМС женщины, уверяет доктор Керкар, регулируется гормонами, которые вырабатываются у женщины, как в яичниках, так и в головном мозге. Поскольку гормоны циркулируют по всему телу, а гормональные рецепторы присутствуют во многих частях тела, гормональные колебания менструального цикла влияют на многие различные системы, поясняет врач. «Например, рост эстрогена во время менструации побуждает печень вырабатывать гормоны, которые влияют на почки и вызывают задержку жидкости. Это вызывает неуклюжесть женщины. Повышение уровня гормонов также негативно влияет на пространственные навыки человека, что значительно усложняет для дамы решение таких задач, как параллельная парковка, — говорит Прамод Керкар.

Об этом же говорит и доктор медицинских наук, эндокринолог и автор книги Menopause Power, Диана Шварцбейн. По ее мнению, гормональные колебания влияют не только на эмоции и физическое благополучие, но и на процессы мышления. То, что женщина всегда делает легко и непринужденно, в такие дни может вызвать у нее серьезные затруднения. Процесс параллельной парковки, требующий сосредоточенности, глазомера и точного расчета маневра, — как раз одно из таких действий, которые лучше в критические дни не предпринимать. Психологи в таких случаях советуют парковаться параллельно только в тех местах, где пространства с избытком.

Сообщение «Эти дни»: почему из-за них женщины хуже водят машину появились сначала на Умная.

Гормон «злости»

При Министерстве здравоохранения США еще в 1969 году был создан Научно-консультативный комитет с целью детального анализа влияния демонстрации различных телевизионных шоу на общество. В начале 1990-х годов на экранах не только Северной Америки, но и Западной Европы стали часто демонстрировать спортивные состязания, в том числе и различные боевые единоборства. Вскоре комиссия при Научно-консультативном комитете представила попечителям отчет о том, что существует непосредственная связь между агрессией на экране и насилием в жизни обычных людей. Под телепередачи, которые комиссия пометила грифом «весьма жестокие», были отнесены не только некоторые игровые фильмы детективно-боевого характера и жанра хорор, но и целая группа спортивных состязаний, которые допускали в своих правилах реальные вариации битв. В отчет комиссии также были включены выводы, основанные на медицинских исследованиях. Такие спортивные телешоу, как например, бои без правил, допускающие возможность появления настоящей крови на лицах и телах участников, провоцируют у зрителей агрессию. Причем, как отмечают в этом докладе ученые, больше всего негативное влияние испытывают женщины и подростки, не достигшие полового созревания. Это связано с гормональной системой данных конкретных людей, и в частности с их уровнем тестостерона. Во время просмотра подобных телепередач медики, проводившие анализы у контрольных групп зрителей, отметили у них резкий выброс норадреналина, который еще называют «гормоном злости». Однако у мужчин влияние этого вещества в организме во многом, но не полностью, нивелирует половой гормон тестостерон. У женщин и детей, не имевших достаточного количества тестостерона в крови, норадреналин действует во всем своем проявлении: кожные покровы краснеют, поднимается артериальное давление, увеличивается мышечный тонус и возникает вариация «затуманенного» состояния, когда у человека преобладает желание крушить, бить и свирепствовать по отношению к себе подобным. На основании этого доклада комиссия Научно-консультативного комитета рекомендовала телевизионным операторам во время трансляций подобных шоу включать возрастные ограничения. Рекомендации для женщин относительно просмотра «агрессивных» шоу, в том числе и боев без правил, члены комиссии отнесли к разряду «сексистских» и нарушающих права человека.

Гормон «стресса»

У женщин намного более развит эмоциональный фон, чем у мужчин, и поэтому они активнее проявляют эмпатию, чем представители сильного пола. Ученые из Монреальского университета, провинция Квебек, Канада, проводили исследование влияния зрительных образов на эндокринную систему женщин. Суть эксперимента заключалась в том, чтобы у добровольцев, а это были 46 женщин, возникло сильное ощущение сопереживания тем или иным образам, и на этом фоне выявить, как реагирует их гормональная система. Видеоизображения ученые подбирали не сложные, относительно быстрого восприятия, и таким образом, чтобы вызвать у подопытных широкий спектр эмоций: злость, агрессию, радость победы, жалость или раздражение. Среди прочих видео, которых демонстрировали добровольцам, были и спортивные соревнования, в частности, бои без правил, в которых участвовали женщины. Испытуемые проявили особый интерес к этим образам, у них было отмечено высокое сопереживание спортсменкам и заметно изменился уровень некоторых гормонов в крови. В частности, помимо адреналина был отмечен рост кортизола, который еще называют гормоном «стресса». Это благодаря ему у человека вырабатывается защита от нервных перенапряжений, стимулируется иммунитет и умственная деятельность, а мышцы
наделяются большей энергией. Попадая в кровь вместе с адреналином он наделяет человека уверенностью и дарит чувство бодрости. Очевидно, именно это и испытывали женщины-добровольцы, идентифицируя себя с участницами боев без правил. Однако, канадские ученые считают, что насильственное стимулирование этих двух гормонов — адреналина и кортизола одновременно, чревато последствиями и именно для женского организма. Из-за нехватки в нем тестостерона, помогающего стабилизировать нейробиологическую активность адреналина, может возникнуть состояние зависимости от «энергетического» соединения этих гормонов. В конченом итоге наступает износ организма и проявляется его неспособность адекватно реагировать на реальные экстренные ситуации.

Сообщение Просмотр боев без правил: как это влияет на женский организм появились сначала на Умная.

Максимальная эйфория

Всем известно, что во время поцелуев мужчины и женщины могут испытывать сильные ощущения подобно эйфории и невероятного счастья. Американский психолог Шерил Киршенбаум в своей книге «Наука поцелуев: о чем говорят наши губы» считает, что в течение поцелуя человеческий организм способен вырабатывать вещества, которые в 200 раз сильнее действия наркотиков. При этом дамы, как считают медики, более подвержены влиянию сильнодействующих препаратов. А когда любой химикат, вызывающий эйфорию, будь то алкалоид или наркотическая субстанция, попадает в организм впервые, он оказывает свое максимальное воздействие.

Иными словами, в момент своего первого в жизни поцелуя с мужчиной, женщина, благодаря природе, может испытать невероятное удовольствие. Во всяком случае, в этот период в ее кровь попадает максимальное количество таких гормонов, как эндорфин, серотонин и других биологически активных веществ, связанных с возникновением подобных ощущений.

В зависимости от психотипа, женщина может наслаждаться ими или испуганно противостоять сформировавшимся внутри эмоциональным волнам, но обязательно ощутит головокружение, кратковременный жар и отсутствие каких-либо мыслей в своей голове. Максимальная эйфория бывает только в момент самого первого поцелуя, именно поэтому он врезается в память на всю жизнь.

Подтверждается готовность к репродуктивной деятельности

В течение всей жизни дамы и кавалеры целуются миллионы раз, но оказывается, именно самый первый в  жизни поцелуй сильно воздействует на половую систему женщины. Врачи-психологи из частного Колледжа Лафайет, США, сравнивали уровень выработки двух важнейших гормонов у 15 влюбленных пар после продолжительного поцелуя.

Психологи предполагали, что поцелуй должен «взорвать» уровень окситоцина у дам и тестостерона у кавалеров, но вышло все иначе. У мужчин действительно повышался уровень их полового гормона, вместе с нарастающим возбуждением. А вот у женщин количество вырабатываемого в этот момент окситоцина оказалось не так уж велико. Американские психологи даже заподозрили испытуемых дам в неверности или лжи своим партнерам относительно имеющихся чувств. Но все изменил новый этап исследования. Для него психологи пригласили влюбленных друг в друга девушек и юношей, которые ранее никогда не целовались и измерили количество половых гормонов после их первого в жизни поцелуя. Количество тестостерона у юношей также было велико, но и выработка окситоцина у девушек тоже зашкаливала.

Американские исследователи сделали предположение, что именно в первый подобный момент в своей жизни женский организм получает большую дозу полового гормона и таким образом становится абсолютно готовым к своей репродуктивной деятельности. Ведь в дальнейшем подобный высокий уровень окситоцина у женщин наблюдается только накануне их естественных родов.

Начинает работать интуиция

Выбор полового партнера и ритуал ухаживания у людей — очень сложный процесс, который осуществляется как осознанно, так и на основе получения интуитивных данных. Профессор Робин Данбар, британский психолог, руководитель общественной и эволюционной неврологии исследовательских групп в Департаменте экспериментальной психологии Оксфордского университета, Великобритания, считает, что существуют целые этапы подобного познания.

Все потенциальные партнеры сначала оценивают друг друга по внешности, разговорам — взглядам на жизнь, а затем переходят к более интимному периоду ухаживаний и взаимной оценки. И здесь уже появляются поцелуи — включается животная интуиция. Именно в этот момент каждый человек оценивает другого на вкус, запах и эмоциональность. С помощью поцелуя мужчины и женщины получают биологические сигналы о генетической совместимости и состоянии здоровья потенциального родителя их детей. Причем для женщин этот этап познания особенно важен, ведь на выращивание потомства они тратят гораздо больше времени, чем мужчины, и рискуют своим собственным здоровьем. Поэтому дамам подвластны более точные интуитивные оценки партнеров, чем кавалерам, но как они получают эти знания?

Профессор Данбар считает, в момент своего первого в жизни поцелуя с партнером у людей обоего пола происходит сильный гормональный «всплеск». Но у женщин после этого все органы чувств обостряются и особенно развивается интуиция, на основании которой в момент дальнейших поцелуев уже более детально считывается биологическое состояние возможного отца ребенка.

Сообщение Первый поцелуй: как это влияет на женский организм появились сначала на Умная.

Ускоряется приближение климакса

После 40 лет у всех людей происходит переоценка ценностей, отказ от старого мышления и переход к новому пониманию себя и всего происходящего. У женщин — это особенно непростой период жизни, поскольку они более эмоционально воспринимают происходящее, в отличие от мужчин. Зачастую у дам этот рубеж сопровождается болезненным самокопанием, чувством разочарования и состоянием крайней раздражительности. Такие внутренние конфликты способствуют появлению возрастной депрессии.

Ученые из Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии им. В. М. Бехтерева утверждают, что подобные эмоциональные проблемы крайне отрицательно сказываются на работе головного мозга. Возрастная депрессия всегда сопровождается мигренями, повышенным артериальным давлением и часто сердечно-сосудистой недостаточностью. Однако и поздняя любовь, как ни странно, тоже приводит к проблемам со здоровьем. Во время возникновения влюбленности или страстного влечения начинается повышенная активность орбитофронтальной коры головного мозга, а три таких важных нейроэндокринных участка, как гипофиз, гипоталамус и эпифиз входят в режим повышенной функциональности, синтезируя увеличенное количество гормонов. И если в молодости подобные «всплески» не несут в себе никаких негативных последствий, то в зрелом возрасте система регуляции деятельности внутренних органов посредством гормонов начинает давать сбои.

После 40 лет у всех людей возникает торможение обменных процессов. Гормональный «всплеск», основанный на сильных чувствах, в период острой фазы влюбленности запускает временный «механизм» восстановления процессов. Однако дальше в возрастном организме быстро наблюдается гормональный «спад», который в итоге приводит к развитию климактерического периода и часто раньше биологического срока. А это в свою очередь, зачастую запускает глубокую возрастную депрессию, с которой самостоятельно справиться очень трудно.

Неправильно оценивается ситуация

У людей старше 40 лет, даже если они ведут здоровый образ жизни и часто посещают спортзал, неминуемо проявляются те или иные патологии. Нейробиологи утверждают, что с возрастом люди все больше теряют мозговые клетки и например, в 40 лет человек ежедневно утрачивает около 7,5 тысяч нейронов, генерирующих и передающих нервные импульсы. Это влияет на способность трезво воспринимать действительность и правильно анализировать складывающуюся вокруг обстановку. А если человек, которому больше 40 лет испытывает влюбленность, то в его мозговых структурах наблюдаются еще более негативные процессы.

Исследователи из Цюрихского университета, Швейцария, провели интересный эксперимент с людьми в возрасте от 20 и до 65 лет. Биологам известно, что в организме индивида, испытывающего состояние влюбленности, наблюдается повышенная выработка окситоцина. Этот женский половой гормон влияет не только на физическую и эмоциональную чувствительность, участвует в выработке кожного коллагена и напряжении мышц. Также он регулирует отношения даже между незнакомыми людьми, повышая степень их доверия друг другу.

Швейцарские ученые на основе окситоцина синтезировали спрей и специально провели тестирование влияния определенного количества гормона, который обычно вырабатывается у влюбленных людей. Исследователи установили, что на возрастную категорию испытуемых он действует особенно неблагоприятно. Почти все добровольцы от 45 лет и старше под влиянием окситоцина в рамках эксперимента согласились отдать свои имеющиеся средства совершенно незнакомым людям, причем под явно надуманным предлогом и не испытывая по этому поводу никакого беспокойства. И это при том, что для большинства пожилых участников тестирования речь шла о их единственном финансовом источнике.

О том, насколько серьезную ошибку они могли совершить, добровольцы осознавали только после того, как действие концентрированного окситоцина в их организме заканчивалось. Во время активного влияния гормона они неадекватно воспринимали происходящее и оказались неспособны просчитать потенциальные угрозы.

Сообщение Влюбленность после 40 лет: почему это вредно для женщины появились сначала на Умная.

Исследования американских ученых

В 2011 году Американское физиологическое общество задалось вопросом, как влияют оральные контрацептивы с низким уровнем гормонов на вес тела женщины. По их заказу ученые из Техасского университета совместно с врачами Лаборатории исследований человеческой энергии Университета Питтсбурга провели комплексное клиническое изучение действия определенной группы противозачаточных препаратов на мышечную массу пациенток. Для этого исследователи пригласили 73 здоровых женщины в возрасте от 18 до 31 года. Добровольцы были распределены на 2 группы, для которых фитнес-инструкторы подобрали одинаковую эффективную 10-недельную программу тренировок, направленную на увеличение мышечной массы тела. 34 женщинам из одной группы врачи предписали использовать оральные контрацептивы, а оставшимся 39 испытуемым — запретили принимать какие-либо таблетки. Для всех добровольцев был разработан одинаковый рацион питания с учетом одних и тех же физических нагрузок. Полученные результаты сразу стали удивлять ученых. Участники исследования 3 дня в неделю занимались спортом с использованием стандартных тренажеров и столько же раз сдавали необходимые анализы, в том числе при помощи гидростатического взвешивания, определяющего мышечно-жировой состав тела. Образцы крови, взятые у добровольцев, свидетельствовали о том, что у женщин, принимавших противозачаточные препараты, концентрация анаболических гормонов, позволяющих мышцам расти, была намного ниже, чем у тех дам, которые контрацептивы не принимали. И так происходило на протяжении всего периода исследования. В финале испытания ученые установили, что у женщин, не принимавших контрацептивы, мышечной массы оказалось больше на 60%, чем у тех добровольцев, которые использовали противозачаточные препараты. Американские врачи, зафиксировав негативное влияние применения оральных контрацептивов на увеличение мышечной массы в контексте тренировок, пришли к выводу, что необходимы дальнейшие исследования, способные объяснить причины получения подобных результатов.

Практические знания отечественных специалистов

Большинство отечественных и зарубежных контрацептивов действуют на основе подавления овуляции, имея в своем составе синтетические аналоги женских половых гормонов. Отечественные врачи уже давно пристально следят за влиянием эстрогенов, гестагенов, эстрадиола и других гормональных веществ, используемых в лекарственной профилактике и лечении различных заболеваний. В 2015 году Патолого-анатомическое бюро комитета по здравоохранению Ленинградской области выпустило публикацию под названием «Влияние противозачаточных средств на состояние женского организма». Данная работа за подписью доктора медицинских наук и рецензента — профессора и члена-корреспондента медицинских наук РФ, была предназначена для совершенствования знаний акушеров-гинекологов и патологоанатомов, а также для всех специалистов, интересующихся вопросами контрацепции. Помимо различных негативных влияний на половые органы женщин, врачи указали, что синтетические стероидные гормоны, входящие в состав комбинированных контрацептивов, способствуют повышению в сыворотке крови липопротеидов низкой плотности и снижению липопротеидов высокой плотности, а также нарушают работу мочевыделительной системы. Все вместе это говорит о том, что данные препараты влияют на развитие жировой ткани и снижение количества мышечной, причем на гормональном уровне, поддерживаемом систематическим приемом этих медикаментов. Отечественные врачи отмечают, что, фармакологически стремясь обеспечить эффективное торможение овуляции, такие побочные эффекты, как метаболические нарушения и повышение количества жировой ткани у пациенток неизбежны, поскольку любые синтетические эстрогены действуют подобным образом. По данным клинических исследований, проводимых на территории РФ, даже не очень существенная разница в дозе, например, эстрогенного компонента, накладывает значительный негативный отпечаток на дальнейший метаболический процесс в организме пациентки. И держится он порой еще несколько недель даже после того, как поступление противозачаточного препарата прекращается полностью, поскольку возникшие на его фоне уролого-нефрологические нарушения не позволяют быстро выделить и вывести синтетический гормональный компонент из организма.

Сообщение Как использование контрацептивов влияет на мышечную массу женщины появились сначала на Умная.

Согласно теории Хелен Фишер, исследовательницы Рутгерского университета, есть каждая пара проходит через три основных этапа: влечение, притяжение и привязанность. Стадия влечения длится обычно несколько месяцев. На этом этапе у мужчин резко повышается уровень тестостерона. Это абсолютно закономерный процесс: это основной мужской половой гормон, отвечающий, в частности, за воспроизводство сперматозоидов. Согласно данным медицинского портала Healthline, уровень тестостерона напрямую влияет на настроение мужчины. Например, выработка повышенного количества тестостерона во время влюбленности приводит к повышению сексуального влечения, энергичности, ощущению подъема.

Что же тогда происходит на втором этапе романтических отношений? Пара входит в фазу страстной любви, которая длится несколько лет. На этом этапе в организме мужчины начинает активно вырабатываться два основных гормона: серотонин и дофамин, гормоны радости и удовольствия. Об этом подробно рассказывается в исследовании «Изображая страстный этап романтической любви с помощью динамики домафина» японских исследователей Кайо Такаши, Кей Мизуно, Акиро Сазаки и Масаки Танака. В течение продолжительного времени они наблюдали за 13 добровольцами, находящихся на разных стадиях романтических отношений, и зафиксировали у них изменение гормонального уровня.

Наконец, на последнем этапе романтической любви в паре возникает крепкая привязанность и своего рода дружба-любовь. Снижается количество сексуальных контактов, на первый план выходят общие интересы и интересное времяпрепровождение. На этом этапе у партнеров вырабатываются гормоны окситоцин и вазопрессин. Интересно, что эти гормоны по-разному влияют на мужской и женский организм. В 2004 году в США исследователи Лим и Янг провели знаменитый эксперимент на луговых полевках: они вводили особям мужского и женского рода разное количество окситоцина и вазопрессина. В итоге выяснилось, что самки чувствовали к партнерам крепкую привязанность при повышенном уровне окситоцина. А вот самцы, наоборот, сильно влюблялись при условии высокого уровня вазопрессина.

Разумеется, вопрос «науки любви» не изучен до конца. Кроме того, любовь настолько сложное и загадочное чувство, что не стоит все списывать исключительно на гормоны. Но связь гормонов со степенью привязанности мужчины и женщины друг к другу и даже со способностью любить очевидна.

Сообщение Через какие этапы отношений проходит каждая пара появились сначала на Умная.

Врач акушер-гинеколог из Белоруссии Екатерина Свирская рассказывает, что роль гормонов при беременности играет одно из самых важных значений. От них зависит благополучное протекание беременности и полноценное развитие плода. И вообще, способность к размножению мы имеем благодаря гормонам.

У небеременной женщины, как и у любого человека, в организме имеется более сотни гормонов. Но как только яйцеклетка внедряется в матку, начинается образовываться новый орган, именуемый хорионический гонадотропин человека, или попросту хорион. Именно он производит первый гормон беременности и он же позволяет с помощью теста легко определять наступление беременности. Как только появился хорион, его гормон тут же начинает выделяться с мочой, по которой мы и определяем, завязался ли в матке плод.

Образование хориона является часом икс для организма для дальнейшей перестройки в связи с новым положением. Все остальные гормоны, которые в обычное время выполняют у женщин свою рутинную работу, начинают осваивать добавочные функции.

К примеру, эстрогены – гормоны женственности и привлекательности. Наивысшего уровня они достигают в репродуктивный период жизни прекрасного пола. С возрастом их уровень неумолимо сокращается.

Стоит женщине забеременеть, и уровень эстрогенов увеличивается в тридцать раз! Они активизируют свою деятельность, чтобы влиять на развитие плода. С их помощь происходит увеличение молочных желез, они помогают развиваться млечным потокам, таким образом помогая организму подготовиться к лактации.

На следующей стадии беременности не без помощи этих гормонов увеличиваются размеры матки и начинается подготовка организма к родам.

Прогестерон – гормон, который вырабатывается как в мужском, так и в женском организме. В мужском – это происходит в яичках, в женском – в яичниках. Прогестерон отвечает за нормальную работу половой сферы. После зачатия на этот гормон возлагается ответственность за вынашивание плода.

Но прежде чем забеременеть, женщина должна научиться беречь свой гормональный фон: меньше активности, больше прогулок, расслабленного состояния, тогда и эстрогены, и прогестерон, и все остальные гормоны сделают все, чтобы зачатие состоялось, считает кандидат медицинских наук гинеколог-эндокринолог ассоциации «Здоровое поколение» Наталья Назарова.

Плацентарный лактоген – гормон, который вырабатывается плацентой (она образуется на определенной стадии беременности). У него много функций. Одна из основных заключается в том, чтобы в организме был перестроен обмен веществ. Они теперь должны обеспечивать всем необходимым плод и одновременно поддерживать нормальное состояние матери.

При возникновении беременности у женщины резко возрастает выработка гормона щитовидной железы – тироксина. Таким образом он обозначает свое участие в закладке и формировании всех органов будущего человека. Нервная система закладывается в этот же период. Именно с повышением уровня тироксина медики связывают раздражительность беременных женщин, бессонницу, плаксивость.

Есть еще ряд гормонов, которые в самый ответственный период женщины «отступают» от своих основных функций, сосредотачиваясь на перестройке организма на вынашивание плода. В их числе релаксин, который в последние недели беременности накапливается в яичниках и плаценте, готовясь в момент родов расслабить шейку матки.

Окситоцин – вызывает сокращения мышц матки, или попросту – схватки. Кстати, учеными Гарвардской медицинской школы и других медицинских исследовательских центров Бостона проводились исследования влияния окситоцина на организм женщин в отсутствие беременности. Группе лиц показывали фото людей и просили оценить их. Под влиянием окситоцина женщины были более благожелательны и мягки в оценках, чем принимавшие участие в эксперименте мужчины. На них, по какой-то пока необъяснимой причине, окситоцин действует с точностью до наоборот: принимавшие этот гормон мужчины давали более резкие оценки и проявляли повышенную агрессивность.

Минералокортикоиды и глюкокортикоиды – это гормоны вырабатываются в надпочечниках. Они регулируют водно-солевой баланс, подавляют иммунитет (что препятствует отторжению плода). Эти же гормоны являются «виновниками» нежелательных эффектов: истончение кожи и ее пигментация, образование растяжек на кожном покрове, усиление роста волос на теле.

Учеными выявлены все гормональные связи в период беременности женщины, которые только в совокупности могут обеспечить нормальное развитие плода и благополучное разрешение при родах.

После родов именно перестройка гормонов помогает женщине вернуться в нормальное состояние, когда организм сосредотачивается на обеспечении жизнедеятельности одного тела.

Сообщение Как беременность влияет на гормоны женщины появились сначала на Умная.

Агрессивное поведение тесно связано практически со всеми живыми существами на планете. Агрессия широко распространена в животном мире в качестве борьбы за пищу, территорию и самок. Зачастую животные становятся агрессивны и по отношению к своим детям. Когда молодняк вырастает и умеет самостоятельно добывать себе пищу и ориентироваться на местности, старшее поколение изгоняет его с территории. У такого иррационального с точки зрения человека поведения есть логическое обоснование – взрослые особи защищают свою территорию, так как на ней расположено ограниченное число ресурсов для определённого количества индивидов.

Человеческое общество, при всем развитии культуры, не так уж и далеко ушло от братьев наших меньших. Например, парижане XVI века очень любили одно «развлечение» — подвешивать кошек за хвост и медленно сжигать их на костре. Животное выло и мучалось, сгорая заживо, а люди стояли и смеялись, находя это зрелище очень уморительным. Публичные казни во многом тоже организовывались на потеху народу.

Прошло уже много времени: жизнь человека теперь провозглашена величайшей ценностью, и существует множество законов, запрещающих агрессивное поведение – но, тем не менее, искоренить его полностью невозможно.

Исследования человеческого тела показывают, что психология во многом имеет под собой биохимическое основание. Многие гормоны, влияющие на эмоции, получили даже свое название. Например, адреналин – гормон страха, а дофамин – гормон радости.

За агрессивным поведением тоже стоят определенные гормоны. В первую очередь, это норадреналин.

Норадреналин и адреналин – два очень похожих друг на друга гормона, как по химическим формулам, так и по оказываемому воздействию на организм человека. Более того, адреналин синтезируется из норадреналина.

Оба этих гормона синтезируются в надпочечниках при угрозе. Если человек оказывается в ситуации, угрожающей его здоровью – то из мозга, а, конкретнее, из гипоталамуса, в надпочечники поступает импульс, заставляющий их выделять в кровь огромное количество этих двух гормонов.

Норадреналин и адреналин приводят организм в состояние боевой готовности: сужаются сосуды и учащается дыхание вкупе с частотой сердечных сокращений, тонизируются мышцы. Даже иммунная система активируется, чтоб нейтрализовать заражение в случае полученных ран.

Но эти два гормона отличаются в том, какую реакцию в ответ на опасность они стимулируют. Не зря адреналин называют «гормон страха» или же «гормон кролика», ведь он как раз стимулирует побег.

А вот норадреналин называют «гормон ярости» или «гормон льва», так как эта молекула скорее заставит дать сдачи и напасть в ответ. На соотношении этих двух гормонов основана реакция на опасность — «бей или беги».

Норадреналин в целом активирует нервную систему и подавляет центры бодрствования в мозгу. Каждому знакомо состояние, когда при стрессе человек не может заснуть – это благодаря действию норадреналина. Гормонам не объяснишь, что перед важным, но страшным событием с субъективной точки зрения (экзамен, собеседование и т.д), нужно, наоборот, выспаться. Организм слепо принимает эти события за угрозу и стимулирует выработку норадреналина.

Однако, норадреналин еще и стимулирует процессы обучения, для того, чтоб запомнить пути выхода из опасной ситуации.

Наибольшее количество норадреналиновых рецепторов расположено в области мозга, называемой голубым пятном. Отмечается, что у людей с холерическим, «взрывным» темпераментом очень высокая активность голубого пятна.

Еще одна функция норадреналина – это стимулирование выработки положительных эмоций после ухода от опасности. Азарт и риск, радость после экстремальных видов спорта – все это возникает благодаря норадреналину. Даже компьютерные игры могут стимулировать выброс норадреналина, поэтому радость от прохождения виртуального уровня на самом деле вполне реальна и имеет биохимическую основу.

Другой гормон, отвечающий за агрессивное поведение – это тестостерон, считающийся мужским гормоном (хотя у женщин он тоже вырабатывается).

Тестостерон отчасти похож на норадреналин, так как под его действием может возникать желание борьбы. Известно, что у победителей концентрация тестостерона выше, чем у проигравших. В то же время высокий уровень тестостерона коррелирует со склонностью к агрессивному поведению, из-за чего в США в 30х годах ХХ века преступников кастрировали. Но эта мера действия не привела к снижению агрессивности, что заставляет задуматься, только ли гормоны обеспечивают агрессию? Возможно ли, что агрессивное поведение – социальный конструкт?

Верность этого предположения доказывают эксперименты на животных. Если животное кастрировать до того, как оно начнет конфликтовать и бороться с другими животными, то его агрессивность снизится. Но если же кастрировать взрослое животное, неоднократно боровшееся за ресурсы и привыкшее к борьбе, то уровень его агрессивности не упадет, хотя тестостерона будет меньше.

Асоциальное поведения связывали даже с содержанием сахара в крови – при его низком уровне снабжение мозга нарушается, что может привести к насильственному поведению. В частности, алкоголь сильно понижает уровень сахара – и ни для кого не секрет, что в состоянии опьянения человек может быть способен на весьма жестокие поступки – драки и даже убийства.

Тем не менее, ученые считают, что ведущую роль в агрессии играют не гормоны, а социальное поведение, воспитание и условия жизни. Может быть, это и объясняет поведение парижан в XVI веке – вряд ли у них резко начали бушевать гормоны, скорее, агрессия поощрялась в обществе. Поэтому вряд ли стоит рассчитывать на изобретение чудо – таблетки, которая бы вмиг уничтожила всю агрессию, вероятно, проблема в социальных условиях. И пока точная природа агрессии все еще вопрос, остается надеяться, что однажды наука найдет ответ на него.

Сообщение Из-за каких гормонов у человека возникает агрессивное поведение появились сначала на Умная.

Наибольшую популярность этот метод приобрел в Средние века. Даже великий Леонардо да Винчи не остался в стороне. Он подверг научному анализу закономерности строения лица и его пропорции в соотношении с характером человека. Выводы описал в «Книге о живописи мастера Леонардо да Винчи. Живописца и скульптора Флорентийского». Правда, в те же времена «борцы с нечистой силой» вычисляли своих «врагов» тоже по лицу, в частности, по глазам. Так, считалось, что зеленым цветом глаз своих служительниц – ведьм награждает сам дьявол. Если зеленоглазые были еще и рыжеволосыми, их ждал костер.

За прошедшие столетия существовали множество сообществ физиономистов, каждое из которых использовало свои методы определения характера человека по лицу, в том числе и по цвету глаз. К примеру, в Японии насчитывали около сорока типов глаз и при определении характера человека брали во внимание не только цвет глаз, но и всевозможные его оттенки.

Сегодня эта тема продолжает волновать людей. Методы физиономистов нередко используют психологи для определения типа личности человека. К примеру, кареглазые, которых на Земле наибольшее количество, как правило, люди эмоциональные, темпераментные. Большинство людей с таким цветом глаз живет в странах Азии, Востока, Латинской Америки. Однако считается, что, те, у кого глаза темнее, люди чрезмерно эмоциональные, которые часто даже не могут определить, чего именно хотят. А вот светло-кареглазые, напротив, четко определяют свои цели и желания, но не спешат ими делиться. Они более скрытны.

В Лос-Анджелесе, по заказу Ciba Vision был проведен опрос чуть больше тысячи женщин от 16 до 35 лет. Результаты показали, что женщины часто с определенным цветом глаз связывают тот или иной тип личности. К примеру, 34 процента респонденток кареглазых считали умными, добрыми, заслуживающими доверия людьми. А голубоглазых – добрыми, милыми, сексуальными, но только семь процентов опрошенных считают их умными. Самыми сексуальными у чуть менее трети опрошенных считаются зеленоглазые, одновременно им же приписывают такие черты, как сексуальность, креативность и… хитрость.

Аспирант по психологии в шведском Университете Эребру Матс Ларссон обнаружил взаимосвязь между паттернами радужной оболочки глаз и чертами характера. А чешские ученые работают над исследованием, согласно которому человек может доминировать над другими в зависимости от цвета его глаз. Подробные результаты пока только готовятся к опубликованию.

А вот астрологи и мистики уже наделяют способностью завораживать и подчинять себе людей с серым цветом глаз. Им же приписывают такие качества, как хладнокровие и выдержанность. Считается, что нужны экстраординарные обстоятельства, чтобы сероглазым отказали хладнокровие и выдержка. Они обычно просчитывают все до мелочей и не оттягивают выполнение обязанностей, которые считают неприятными. Но те, у кого серый цвет глаз более темный, могут быть очень ревнивы. Наиболее часто люди с подобным цветом глаз встречаются в России, в северных и восточных частях Европы.

Сообщение Цвет глаз и характер человека: какая между ними связь появились сначала на Умная.

Вызывает депрессию

Дофамин — важный нейротрансмиттер центральной нервной системы, влияет на ментальные и эмоциональные процессы, которые определяют познание реальности и регулируют отношения человека к окружающей среде. Он отвечает за правильное запоминание, ассоциацию, побуждает к действию и регулирует настроение. Представители общественной организации «Российское общество психиатров» поясняют, что именно передозировка «гормоном счастья» часто является катализатором возникновения затяжных депрессий. Происходит это потому, что дофамин вырабатывается не в момент радости, а в ожидании какого-либо будоражащего события. В минуты предвкушения желаемого, человек уже ощущает счастье, хотя оно, согласно пониманию, только должно наступить. А что происходит, когда наконец достигается ожидаемое?

Зачастую оно не отвечает тем требованиям, которые сложились в представлении у индивида. Например, человек неделю готовился, а затем пошел на безудержную вечеринку, а она получилась скучной. Машина, о которой мечтала вся семья и откладывала деньги, оказалась плохой или бракованной. Или просто ресторанное блюдо, которое нахваливал официант, обещая неземной вкус, в реальности было обыденным. Такое разочарование, когда ожидаемая эйфория не возникает, обычно приводит к депрессии. И чем ярче представляется предвкушаемое событие, чем больше ощущается в этот момент удовольствия, тем сильнее затем возникает депрессия. Эффект неполучения ожидаемого счастья знаком каждому человеку и люди с опытом или циничного склада характера обычно изначально не верят в подобные радостные моменты, чтобы в дальнейшем не испытывать депрессивных ощущений. Хорошо это или плохо? Психиатры дают уклончивый ответ.

Провоцирует привыкание

Дофамин и удовольствие — два неразрывных понятия, поэтому данный гормон отвечает не только за формирование у человека чувства наслаждения, но и за тягу к его повторному получению. Поскольку дофамин продуцируется организмом, когда индивид просто мечтает о желаемом, то он побуждает к активному действию и достижению нужного ощущения. А это приводит к привыканию. Специалисты из Московского научно-практического центра наркологии знают массу таких примеров. Самые безобидные из них — человек попробовал незнакомое блюдо или впервые выпил чашку вкусного кофе и затем испытал наслаждение. В дальнейшем он захочет повторить удовольствие и будет думать, как пойдет в ресторан, закажет блюдо или снова купит такой же кофе. Но добившись мечты, тут же осознает, что повторные вкусовые ощущения уже не те, они не такие яркие, хотя похожи.

И приходит простое решение — нужно всего лишь увеличить дозировку. И вот уже съедаются два блюда, выпивается кофе, по крепости сопоставимый двум чашкам. Это будет иметь определенные последствия для организма, но не страшные. А если речь идет об алкогольном напитке? Или о курении, например, наркотического вещества?

Даже естественная потребность — сексуальное удовлетворение на фоне формирования дофаминовой зависимости, стремившейся к увеличению, может наступить сексоголизм, который тоже способен разрушить жизнь человека. Таких случаев очень много и если их не лечить у специалиста, то подобная жизнь превращает индивида в раба своих удовольствий. Шопоголизм, игромания и невротические стремления «заесть» негативные мысли вкусным и сладким тоже имеют дофаминовую природу. Поэтому врачи из Московского научно-практического центра наркологии советы некоторых «гуру позитивной жизни», призывающих искусственно улучшать свое мироощущение, разрешая себя постоянно баловать чем-то, считают неправильным.

Передозировка дофамина всегда наносит вред психологическому здоровью. Но и недостает «гормона счастья» тоже плохо сказывается на самочувствии. Человеку надоедает собственная жизнь и деятельность, в результате это может привести к различным расстройствам нервной системы вплоть до тяжелых психиатрических проблем. Не стоит стимулировать или отказывать себе в удовольствии. Все должно быть в меру и тогда жизнь будет спокойной и светлой.

Сообщение Дофамин: чем «гормон счастья» может быть вреден для здоровья появились сначала на Умная.

 Гормоны счастья — что это?

«Гормонами счастья» принято называть серотонин, эндорфин и дофамин. Серотонин вырабатывается в шишковидной железе головного мозга. Как химическое соединение, серотонин относится к тому же ряду алкалоидов индола, что и психоделические наркотики вроде ЛСД-25, псилоцибина, ДМТ и буфотенина.

Он был открыт в 1935 году итальянским фармакологом Витторио Эрспамером, который назвал это вещество, сокращающее гладкую мускулатуру, энтерамином.

Через 13 лет в Кливлендской клинике Морис Раппорт с коллегами обнаружил сосудосуживающее вещество в сыворотке крови, которое было названо серотонином. В 1952 году было доказано, что серотонин и энтерамин — это одно и то же вещество, а ещё через год серотонин был обнаружен в головном мозге.

Эндорфины представляют из себя группу химических соединений, по способу действия сходных с опиатами. Они образуются из вырабатываемого гипофизом вещества беталипотрофина. Серотонин образуется из аминокислоты триптофана.

Нейромедиатр дофамин вырабатывается в головном мозге и надпочечниках. Он играет большую роль в «системе вознаграждения» мозга и вырабатывается во время позитивного для человека опыта.

Действительно ли серотонин делает человека счастливым?

С серотонином все не так просто. Представление об этом веществе как о панацее от грусти и депрессии неверно. В настоящее время воздействие серотонина на поведение человека ещё недостаточно изучено. Он влияет по-разному на различные участки мозга, и это воздействие неравномерно и зависит от взаимодействий с другими гормонами.

Наименьшая концентрация серотонина в коре и мозжечке, наибольшая – в ретикулярной активирующей системе, где он играет важную роль в цикле сна-бодрствования. Когда уровень серотонина здесь повышается, мозг погружается в глубокий сон.

Исследования, проводившиеся в психиатрических клиниках, показали, что чрезмерное содержание серотонина обнаруживается в мозгу душевнобольных.

Сегодня уже доказана связь между дефицитом серотонина и агрессией. Это связано с тем, что серотонин контролирует другие трансмиттеры и «решает», пропускать ли тот или иной сигнал в мозг. Когда серотонина недостаточно, этот контроль ослабевает и адреналиновые реакции включают в мозгу механизмы паники, агрессивности даже тогда, когда видимых причин для этого нет.

Профицит серотонина также может негативно сказаться на здоровье и поведении человека. Так, повышенное содержание серотонина наблюдается при аутических состояниях. Неспособность рецепторов связать большое количество серотонина также отмечалось у людей, страдающих болезнью Альцгеймера.

Счастливые гены

Последние исследования доказали, что должного уровня счастья человеку нужны соответствующие гены, а точнее, так называемый ген 5-HTTLPR, который отвечает за транспортировку уже упоминаемого серотонина. Для того, чтобы это доказать, ученые Лондонской медицинской школы и школы экономики опросили несколько тысяч человек. Результаты подтвердили догадки: волонтеры, у которых было две копии гена счастья от обоих родителей, оказались оптимистами, не склонными к депрессии. Результаты исследования были опубликованы Ян-Эммануэлем де Неве в журнале Journal of Human Genetics.

Ученый также подчеркнул, что вскоре могут быть найдены и другие «счастливые гены». Однако Ян-Эммануэль не утверждает, что при неблагоприятных условиях люди с «счастливыми генами» не испытают депрессии. Гены-генами, но реакции организма на негативные факторы никто не отменял.

Счастливая еда

Как мы уже знаем, серотонин образуется из аминокислоты триптофана. Потребность в ней может удовлетворяться только поступлением её извне, поэтому жизненно важно потреблять «правильные» продукты, способствующие выработке серотонина и эндорфина. Триптофан — компонент пищевых белков, содержащихся в соевых бобах, бананах, финиках, орехах, грибах, овсе.

Благотворно на выработке серотонина также сказывается потребление шоколада, картофеля, авокадо, кинзы и другой зелени, молока, цитрусовых, цельнозернового хлеба и сыра. Уровень эндорфинов также повышается при прослушивании музыки и от занятий сексом.

Важно помнить о том, что триптофан превращается в серотонин в шишковидной железе только при солнечном свете, поэтому не нужно пренебрегать прогулками и отдыхом на свежем воздухе. Зимняя сезонная депрессия — из-за недостатка естественного света. Также выработке эндорфинов способствуют занятия спортом. Человек может в прямом смысле, «добежать до ощущения счастья».

Что вредит гормонам счастья?

Негативно сказывается на выработке «гормонов счастья» прием любых наркотических веществ. Из-за их употребления нарушаются медиаторные мозговые связи. По сути, синтетические психоактивные вещества обманывают мозг, выдавая себя за серотонин. Быстрый выброс эндорфинов в плазму крови и мозг после употребления стимуляторов провоцирует привыкание к этому уровню. Впоследствии организм перестает вырабатывать необходимые гормоны, что крайне негативно сказывается на химическом балансе организма, приводит к депрессии и другим негативным последствиям.

Сообщение Гены человека и склонность к депрессии: как они связаны появились сначала на Умная.

Эстрогены для мужчин

Модные спортивные издания внесли серьёзный вклад в дискредитацию «женских» гормонов в мужском организме. Чаще всего вопрос изучали под углом предсоревновательной подготовки профессиональных спортсменов, в частности, бодибилдеров. Женские гормоны, такие как эстрогены, пролактин, прогестерон и окситоцин, были обвинены в снижении мотивации, смещении обмена веществ в сторону запасания жира и замедления роста мышечной массы. На этом основании тематические издания рекламируют биологические добавки, предлагают диеты, снижающие уровень «женских» гормонов, и составляют тренировочные программы.

На самом деле избыток эстрогенов может вызвать нежелательные эффекты, но так происходит лишь при серьёзных заболеваниях. Чаще всего причиной становятся недосып, переутомление, пища с избытком быстрых углеводов и вредные привычки. Поэтому не стоит искусственно вмешиваться в гормональный баланс, а лучше начать вести здоровый образ жизни.

Ну, а что же будет, если критически понизить уровень эстрогенов в мужском организме? Начнут отказывать функции, за которые ответственны «женские» гормоны. Доктор медицинских наук Лев Берштейн в работе «Эстрогены, старение и возрастная патология» сообщает, что этом случае нарушится регуляция липопротеидов высокой и низкой плотности, то есть соотношение хорошего и плохого холестерина. В сосудах начнут расти холестериновые бляшки.

В костях будет задерживаться слишком мало кальция, что скажется на их прочности. Замедлится обмен веществ внутри клеток, из них будут хуже выводиться токсины, что даст общее чувство усталости и недомогания.

На уровне поведения и настроения отсутствие эстрогенов проявится в раздражительности, приступах злости, неспособности сосредоточиться. Также снизится половое влечение, как если бы упала концентрация «мужского» тестостерона.

Стоит отметить, что «женские» эстрогены в мужском организме вырабатываются в яичках и коре надпочечников. Поэтом при заболеваниях мочеполовой системы, особенно почек, часто происходит гормональный сдвиг, как в сторону увеличения выработки эстрогенов, так и в сторону уменьшения.

Другие нужные гормоны

Другой важный гормон, который принято считать женским — прогестерон — также отвечает за половое влечение у мужчин. Отсутствие этого гормона, кроме снижения либидо, дополнительно вызовет:

— снижение аппетита;

— снижение работоспособности;

— нестабильное эмоциональное состояние с резкими перепадами настроения.

Ещё один гормон — окситоцин. У женщин он отвечает за регуляцию процесса лактации (выработки молока). О том, какие у него прямые функции в мужском организме, учёные спорят до сих пор. Однако экспериментально доказано его действие на психику. Без него мужчины хуже справляются со стрессом, больше нервничают, дольше не могут расслабиться после напряжённой ситуации.

Окситоцин даже нашёл применение в бодибилдинге, откуда традиционно изгонялись женские гормоны. Дело в том, что он снижает эффект другого гормона — кортизола, который называют гормоном стресса. При экстремальных силовых тренировках кортизола вырабатывается слишком много, и он мешает нормальному восстановлению организма. Окситоцин убирает этот эффект и помогает более продуктивно тренироваться.

Сообщение Эстроген: как на мужчин влияет «женский» гормон появились сначала на Умная.

Заведующая лабораторией психофизиологии и профессиографии Республиканского центра проблем человека, кандидат психологических наук Светлана Сагайдак, уверена, что современные программы подготовки водителей несовершенны, поскольку не учитывают индивидуальных особенностей потенциального водителя. Центром разработана специальная программа диагностики психофизиологических качеств водителя. Она помогает человеку увидеть свои слабые места, обратить внимание на качества, которые «проседают», и на навыки, отработка которых требует большего времени. Что касается конкретно женщин, то, к примеру, перед наступлением менструации и во время нее их работоспособность и концентрация внимания значительно снижаются. По-хорошему, им вообще не следовало бы садиться в эти дни за руль, считает Светлана Сагайдак.

Это подтвердили и результаты тестирования, в котором приняло участие восемь представительниц прекрасного пола с разным стажем, опытом и различным психоэмоциональным отношением к вождению: кто-то свободно садится за руль, а кто-то всегда всего боится. Психолог утверждает, что колебания гормонального фона могут стать причиной ухудшения, например, динамического глазомера, а это значительно усложняет для женщины процесс параллельной парковки. Кроме этого, у женщин в критические дни возникают проблемы с работоспособностью и выносливостью, устойчивостью к помехам, скоростью реакции и так далее.

Невропатолог из медицинского колледжа Корнеллского университета в Нью-Йорке, Дэвид Зилберсвейг, говорит, что поведение мозга в период ПМС и непосредственно в критические дни — самая малоизученная часть данной проблемы. По его словам, до 75% женщин репродуктивного возраста жалуются на перепады настроения или физический дискомфорт в этот период.

Вместе с коллегами доктор Зилберсвейг провел исследование, участницами которого стали 12 женщин с устойчивой психикой, обычно не испытывающие проблем в период ПМС и критические дни. Ученые сканировали мозг испытуемых в течение месяца. Результаты показали всплеск активности в средней лобно-глазничной области коры мозга во время ПМС и в период менструации. Исследователи полагают, что, возможно, именно таким образом организм защищает себя от гормональной неустойчивости в эти дни. Но почему этого не происходит с большинством женщин, которые «страдают» в определенный период от гормональной неустойчивости, ученые пока не знают.

Джилл Голдстейн из Гарвардской медицинской школы в Бостоне говорит, что ученые только-только начали использовать метод сканирования, чтобы обнаружить влияние гормонов на ментальные процессы. А пока специалистам приходится ориентироваться на личные ощущения и внешние проявления гормональных всплесков, которые нередко отрицательно влияют на женщин и даже представляют опасность, если женщина, например, находится за рулем.

Прамод Керкар, выпускник факультета анестезиологов Королевского колледжа Англии и обладатель сертификата Американского совета по анестезиологии, отдельно изучал проблему состояния женщин в критические дни. Весь ПМС женщины, уверяет доктор Керкар, регулируется гормонами, которые вырабатываются у женщины, как в яичниках, так и в головном мозге. Поскольку гормоны циркулируют по всему телу, а гормональные рецепторы присутствуют во многих частях тела, гормональные колебания менструального цикла влияют на многие различные системы, поясняет врач. «Например, рост эстрогена во время менструации побуждает печень вырабатывать гормоны, которые влияют на почки и вызывают задержку жидкости. Это вызывает неуклюжесть женщины. Повышение уровня гормонов также негативно влияет на пространственные навыки человека, что значительно усложняет для дамы решение таких задач, как параллельная парковка, — говорит Прамод Керкар.

Об этом же говорит и доктор медицинских наук, эндокринолог и автор книги Menopause Power, Диана Шварцбейн. По ее мнению, гормональные колебания влияют не только на эмоции и физическое благополучие, но и на процессы мышления. То, что женщина всегда делает легко и непринужденно, в такие дни может вызвать у нее серьезные затруднения. Процесс параллельной парковки, требующий сосредоточенности, глазомера и точного расчета маневра, — как раз одно из таких действий, которые лучше в критические дни не предпринимать. Психологи в таких случаях советуют парковаться параллельно только в тех местах, где пространства с избытком.

Сообщение Управление автомобилем: как на это влияют месячные у женщины появились сначала на Умная.

Усиливается сексуальное влечение

Любой человек, который когда-либо целовался, знает, что во время этого действа сердце бьется гораздо чаще, становится жарко и улучшается настроение. Психолог Венди Хилл, профессор Колледжа Лафайетт, город Истон в графстве Нортгемптон, штат Пенсильвания, США, проводила научные исследования уровня гормонов у целующихся пар, ведь очевидно, что в этот момент у людей возникает самый настоящий гормональный всплеск. Помимо обычных поцелуев ее испытуемые практиковали, в том числе и французский вариант с проникновением языка. Психолог выяснила, что в этот момент у мужчин и женщин происходит самый больший выброс гормонов, чем во всех других случаях. Помимо серотонина и адреналина, который активно вырабатывался у всех добровольцев, у мужчин наблюдался активный рост уровня тестостерона, который был зафиксирован в слюне. У женщин в тот же момент происходила усиленная выработка полового гормона — окситоцина. Однако дамы во время французского поцелуя с мужчинами получали от от них тестостерон, а вот окситоцин в мужской организм почти не проникал. Его блокировал все тот же тестостерон. Как выяснила американская исследовательница, мужской половой гормон в женском организме взаимодействуя с окситоцином, многократно усиливает сексуальное влечение, которое у целующихся мужчин, итак возникает из-за собственной выработки тестостерона. И это самое большое отличие французского поцелуя от всех остальных традиционных видов.

Неосознанное определение здоровья потенциального отца детей

Женщины, которые хотя бы раз испытали на себе влияние французского поцелуя, свидетельствуют о том, что в этот момент ощутили всю гамму ароматов и вкусов во рту партнера. Кому-то это понравилось, а у кого-то такое открытие вызвало отторжение. Ученые из Университета штата Нью-Йорк в Олбани, США, определили, что отношение к поцелуям имеет гендерные отличия. Если мужчины лишь испытывают сексуальное возбуждение, то у женщин, помимо этого, происходит подсознательная предварительная оценка партнера в качестве потенциального отца своих детей. Оказывается, помимо увеличения работы эндокринной системы, в момент практики французского поцелуя, у людей активизируются спинномозговые и другие нервные окончания. Целующиеся таким образом люди при помощи слюны обмениваются друг с другом увеличенным количеством гормонов, бактерий и других микроорганизмов, присущих только данному индивиду. Команда американских психологов из Олбани, провела тестирования более сотни студентов-добровольцев из своего университета. Почти все мужчины, которые после поцелуев понравились девушкам, имели отменное или хорошее физическое здоровье. При этом было совершено и однозначно важное открытие. Один из пятидесяти мужчин, участвовавших в исследовании, был определен всеми студентками, как самый неприятный и отталкивающий человек. Проведенные анализы слюны и крови предварительно показали, что у него не только недостаточный уровень тестостерона, но и присутствуют некоторые виды альфа-белков. Они оказались одними из маркеров протекающих в организме онкологических процессов. То есть женщины, без каких-либо медицинских исследований, на уровне интуиции выявили больного мужчину, который в качестве возможного отца может быть не способен к оплодотворению или же произведет на свет вероятно нездоровое потомство, которое в итоге не сумеет обеспечить жизненными благами. Однако такое открытие американских ученых требует дополнительных исследований, поскольку начальное развитие онкологических заболеваний далеко не полностью изучено медиками.

Сообщение Французский поцелуй: как он влияет на женщину появились сначала на Умная.

Максимальная эйфория

Всем известно, что во время поцелуев мужчины и женщины могут испытывать сильные ощущения подобно эйфории и невероятного счастья. Американский психолог Шерил Киршенбаум в своей книге «Наука поцелуев: о чем говорят наши губы» считает, что в течение поцелуя человеческий организм способен вырабатывать вещества, которые в 200 раз сильнее действия наркотиков. При этом дамы, как считают медики, более подвержены влиянию сильнодействующих препаратов. А когда любой химикат, вызывающий эйфорию, будь то алкалоид или наркотическая субстанция, попадает в организм впервые, он оказывает свое максимальное воздействие.

Иными словами, в момент своего первого в жизни поцелуя с мужчиной, женщина, благодаря природе, может испытать невероятное удовольствие. Во всяком случае, в этот период в ее кровь попадает максимальное количество таких гормонов, как эндорфин, серотонин и других биологически активных веществ, связанных с возникновением подобных ощущений.

В зависимости от психотипа, женщина может наслаждаться ими или испуганно противостоять сформировавшимся внутри эмоциональным волнам, но обязательно ощутит головокружение, кратковременный жар и отсутствие каких-либо мыслей в своей голове. Максимальная эйфория бывает только в момент самого первого поцелуя, именно поэтому он врезается в память на всю жизнь.

Подтверждается готовность к репродуктивной деятельности

В течение всей жизни дамы и кавалеры целуются миллионы раз, но оказывается, именно самый первый в  жизни поцелуй сильно воздействует на половую систему женщины. Врачи-психологи из частного Колледжа Лафайет, США, сравнивали уровень выработки двух важнейших гормонов у 15 влюбленных пар после продолжительного поцелуя.

Психологи предполагали, что поцелуй должен «взорвать» уровень окситоцина у дам и тестостерона у кавалеров, но вышло все иначе. У мужчин действительно повышался уровень их полового гормона, вместе с нарастающим возбуждением. А вот у женщин количество вырабатываемого в этот момент окситоцина оказалось не так уж велико. Американские психологи даже заподозрили испытуемых дам в неверности или лжи своим партнерам относительно имеющихся чувств. Но все изменил новый этап исследования. Для него психологи пригласили влюбленных друг в друга девушек и юношей, которые ранее никогда не целовались и измерили количество половых гормонов после их первого в жизни поцелуя. Количество тестостерона у юношей также было велико, но и выработка окситоцина у девушек тоже зашкаливала.

Американские исследователи сделали предположение, что именно в первый подобный момент в своей жизни женский организм получает большую дозу полового гормона и таким образом становится абсолютно готовым к своей репродуктивной деятельности. Ведь в дальнейшем подобный высокий уровень окситоцина у женщин наблюдается только накануне их естественных родов.

Начинает работать интуиция

Выбор полового партнера и ритуал ухаживания у людей — очень сложный процесс, который осуществляется как осознанно, так и на основе получения интуитивных данных. Профессор Робин Данбар, британский психолог, руководитель общественной и эволюционной неврологии исследовательских групп в Департаменте экспериментальной психологии Оксфордского университета, Великобритания, считает, что существуют целые этапы подобного познания.

Все потенциальные партнеры сначала оценивают друг друга по внешности, разговорам — взглядам на жизнь, а затем переходят к более интимному периоду ухаживаний и взаимной оценки. И здесь уже появляются поцелуи — включается животная интуиция. Именно в этот момент каждый человек оценивает другого на вкус, запах и эмоциональность. С помощью поцелуя мужчины и женщины получают биологические сигналы о генетической совместимости и состоянии здоровья потенциального родителя их детей. Причем для женщин этот этап познания особенно важен, ведь на выращивание потомства они тратят гораздо больше времени, чем мужчины, и рискуют своим собственным здоровьем. Поэтому дамам подвластны более точные интуитивные оценки партнеров, чем кавалерам, но как они получают эти знания?

Профессор Данбар считает, в момент своего первого в жизни поцелуя с партнером у людей обоего пола происходит сильный гормональный «всплеск». Но у женщин после этого все органы чувств обостряются и особенно развивается интуиция, на основании которой в момент дальнейших поцелуев уже более детально считывается биологическое состояние возможного отца ребенка.

Сообщение Первый поцелуй: какие изменения он вызывает в организме женщины появились сначала на Умная.

Под влиянием «гормона любви»

20 июня 2016 года в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences были опубликованы результаты научного эксперимента, проведенного группой американских исследователей из Университета Джорджии под руководством доцента психологии Брайана Хааса. В эксперименте приняло участие 120 добровольцев, прошедших генетические тесты, оценку социальных навыков, а также диагностику структуры и функционирования головного мозга.

В результате исследования ученые пришли к выводу, что на социальное поведение человека, в том числе включающее в себя и способность формировать здоровые отношения с партнером, в значительной степени оказывает влияние ген OXT, который участвует в выработке «гормона любви» — окситоцина.

В ходе предыдущих научных исследований уже было установлено, что гормон окситоцин отвечает за снижение тревоги, чувство удовлетворения и ощущение спокойствия рядом с любимым человеком. Иными словами, оказывая влияние на зоны головного мозга, ответственные за поведение, тревогу и страх, окситоцин помогает человеку строить благожелательные, доверительные отношения внутри своей социальной группы — с семьей и друзьями.

Как показали результаты тестов, при сниженной активности гена OXT людям значительно труднее распознавать эмоции по лицам окружающих, а отношения со своим партнером вызывают у них серьезное беспокойство. Также у испытуемых со сниженной активностью данного гена наблюдалось меньшее количество серого вещества в областях мозга, отвечающих за социальное мышление и восприятие информации о лицах других людей.

Конечно, когда речь идет о взаимоотношении полов, в бой вступает не один окситоцин, а целая цепочка гормонов, что и позволяет ученым говорить о влюбленности как о сложном, многоступенчатом биохимическом процессе. Начинают половые гормоны, отвечающие за либидо — тестостерон и эстроген. Именно они заставляют нас испытывать сексуальное влечение к представителю противоположного пола. Им на подмогу приходят гормоны, вызывающие у человека чувство эйфории, сладостного волнения, радости, счастья и удовлетворения. За такую «любовную лихорадку» несут ответственность адреналин, фенилэтиламин, эндорфины, дофамин и серотонин. «Гормон любви», окситоцин,  замыкает эту биохимическую цепочку, закрепляя любовный союз чувством доверия и привязанности, которые делают отношения между партнерами по-настоящему крепкими, помогая им оставаться вместе долгие годы.

Несмотря на то, что полученные результаты исследования специалистов Университета Джорджии оцениваются самими учеными как предварительные, они дают все основания считать ген OXT одним из важнейших факторов социального поведения человека, что позволит в ходе дальнейших исследований создать новые, более эффективные методы лечения ряда социальных расстройств.

Сообщение «Гормон любви»: как отношения с любимым человеком зависят от генов появились сначала на Умная.

Исследования американских ученых

В 2011 году Американское физиологическое общество задалось вопросом, как влияют оральные контрацептивы с низким уровнем гормонов на вес тела женщины. По их заказу ученые из Техасского университета совместно с врачами Лаборатории исследований человеческой энергии Университета Питтсбурга провели комплексное клиническое изучение действия определенной группы противозачаточных препаратов на мышечную массу пациенток. Для этого исследователи пригласили 73 здоровых женщины в возрасте от 18 до 31 года. Добровольцы были распределены на 2 группы, для которых фитнес-инструкторы подобрали одинаковую эффективную 10-недельную программу тренировок, направленную на увеличение мышечной массы тела. 34 женщинам из одной группы врачи предписали использовать оральные контрацептивы, а оставшимся 39 испытуемым — запретили принимать какие-либо таблетки. Для всех добровольцев был разработан одинаковый рацион питания с учетом одних и тех же физических нагрузок. Полученные результаты сразу стали удивлять ученых. Участники исследования 3 дня в неделю занимались спортом с использованием стандартных тренажеров и столько же раз сдавали необходимые анализы, в том числе при помощи гидростатического взвешивания, определяющего мышечно-жировой состав тела. Образцы крови, взятые у добровольцев, свидетельствовали о том, что у женщин, принимавших противозачаточные препараты, концентрация анаболических гормонов, позволяющих мышцам расти, была намного ниже, чем у тех дам, которые контрацептивы не принимали. И так происходило на протяжении всего периода исследования. В финале испытания ученые установили, что у женщин, не принимавших контрацептивы, мышечной массы оказалось больше на 60%, чем у тех добровольцев, которые использовали противозачаточные препараты. Американские врачи, зафиксировав негативное влияние применения оральных контрацептивов на увеличение мышечной массы в контексте тренировок, пришли к выводу, что необходимы дальнейшие исследования, способные объяснить причины получения подобных результатов.

Практические знания отечественных специалистов

Большинство отечественных и зарубежных контрацептивов действуют на основе подавления овуляции, имея в своем составе синтетические аналоги женских половых гормонов. Отечественные врачи уже давно пристально следят за влиянием эстрогенов, гестагенов, эстрадиола и других гормональных веществ, используемых в лекарственной профилактике и лечении различных заболеваний. В 2015 году Патолого-анатомическое бюро комитета по здравоохранению Ленинградской области выпустило публикацию под названием «Влияние противозачаточных средств на состояние женского организма». Данная работа за подписью доктора медицинских наук и рецензента — профессора и члена-корреспондента медицинских наук РФ, была предназначена для совершенствования знаний акушеров-гинекологов и патологоанатомов, а также для всех специалистов, интересующихся вопросами контрацепции. Помимо различных негативных влияний на половые органы женщин, врачи указали, что синтетические стероидные гормоны, входящие в состав комбинированных контрацептивов, способствуют повышению в сыворотке крови липопротеидов низкой плотности и снижению липопротеидов высокой плотности, а также нарушают работу мочевыделительной системы. Все вместе это говорит о том, что данные препараты влияют на развитие жировой ткани и снижение количества мышечной, причем на гормональном уровне, поддерживаемом систематическим приемом этих медикаментов. Отечественные врачи отмечают, что, фармакологически стремясь обеспечить эффективное торможение овуляции, такие побочные эффекты, как метаболические нарушения и повышение количества жировой ткани у пациенток неизбежны, поскольку любые синтетические эстрогены действуют подобным образом. По данным клинических исследований, проводимых на территории РФ, даже не очень существенная разница в дозе, например, эстрогенного компонента, накладывает значительный негативный отпечаток на дальнейший метаболический процесс в организме пациентки. И держится он порой еще несколько недель даже после того, как поступление противозачаточного препарата прекращается полностью, поскольку возникшие на его фоне уролого-нефрологические нарушения не позволяют быстро выделить и вывести синтетический гормональный компонент из организма.

Сообщение Противозачаточные таблетки: как они влияют на женский организм появились сначала на Умная.

Ускоряется приближение климакса

После 40 лет у всех людей происходит переоценка ценностей, отказ от старого мышления и переход к новому пониманию себя и всего происходящего. У женщин — это особенно непростой период жизни, поскольку они более эмоционально воспринимают происходящее, в отличие от мужчин. Зачастую у дам этот рубеж сопровождается болезненным самокопанием, чувством разочарования и состоянием крайней раздражительности. Такие внутренние конфликты способствуют появлению возрастной депрессии.

Ученые из Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии им. В. М. Бехтерева утверждают, что подобные эмоциональные проблемы крайне отрицательно сказываются на работе головного мозга. Возрастная депрессия всегда сопровождается мигренями, повышенным артериальным давлением и часто сердечно-сосудистой недостаточностью. Однако и поздняя любовь, как ни странно, тоже приводит к проблемам со здоровьем. Во время возникновения влюбленности или страстного влечения начинается повышенная активность орбитофронтальной коры головного мозга, а три таких важных нейроэндокринных участка, как гипофиз, гипоталамус и эпифиз входят в режим повышенной функциональности, синтезируя увеличенное количество гормонов. И если в молодости подобные «всплески» не несут в себе никаких негативных последствий, то в зрелом возрасте система регуляции деятельности внутренних органов посредством гормонов начинает давать сбои.

После 40 лет у всех людей возникает торможение обменных процессов. Гормональный «всплеск», основанный на сильных чувствах, в период острой фазы влюбленности запускает временный «механизм» восстановления процессов. Однако дальше в возрастном организме быстро наблюдается гормональный «спад», который в итоге приводит к развитию климактерического периода и часто раньше биологического срока. А это в свою очередь, зачастую запускает глубокую возрастную депрессию, с которой самостоятельно справиться очень трудно.

Неправильно оценивается ситуация

У людей старше 40 лет, даже если они ведут здоровый образ жизни и часто посещают спортзал, неминуемо проявляются те или иные патологии. Нейробиологи утверждают, что с возрастом люди все больше теряют мозговые клетки и например, в 40 лет человек ежедневно утрачивает около 7,5 тысяч нейронов, генерирующих и передающих нервные импульсы. Это влияет на способность трезво воспринимать действительность и правильно анализировать складывающуюся вокруг обстановку. А если человек, которому больше 40 лет испытывает влюбленность, то в его мозговых структурах наблюдаются еще более негативные процессы.

Исследователи из Цюрихского университета, Швейцария, провели интересный эксперимент с людьми в возрасте от 20 и до 65 лет. Биологам известно, что в организме индивида, испытывающего состояние влюбленности, наблюдается повышенная выработка окситоцина. Этот женский половой гормон влияет не только на физическую и эмоциональную чувствительность, участвует в выработке кожного коллагена и напряжении мышц. Также он регулирует отношения даже между незнакомыми людьми, повышая степень их доверия друг другу.

Швейцарские ученые на основе окситоцина синтезировали спрей и специально провели тестирование влияния определенного количества гормона, который обычно вырабатывается у влюбленных людей. Исследователи установили, что на возрастную категорию испытуемых он действует особенно неблагоприятно. Почти все добровольцы от 45 лет и старше под влиянием окситоцина в рамках эксперимента согласились отдать свои имеющиеся средства совершенно незнакомым людям, причем под явно надуманным предлогом и не испытывая по этому поводу никакого беспокойства. И это при том, что для большинства пожилых участников тестирования речь шла о их единственном финансовом источнике.

О том, насколько серьезную ошибку они могли совершить, добровольцы осознавали только после того, как действие концентрированного окситоцина в их организме заканчивалось. Во время активного влияния гормона они неадекватно воспринимали происходящее и оказались неспособны просчитать потенциальные угрозы.

Сообщение Влюбляться после 40 лет: почему это может быть вредно для женщин появились сначала на Умная.

 Гормоны счастья — что это?

«Гормонами счастья» принято называть серотонин, эндорфин и дофамин. Серотонин вырабатывается в шишковидной железе головного мозга. Как химическое соединение, серотонин относится к тому же ряду алкалоидов индола, что и психоделические наркотики вроде ЛСД-25, псилоцибина, ДМТ и буфотенина.

Он был открыт в 1935 году итальянским фармакологом Витторио Эрспамером, который назвал это вещество, сокращающее гладкую мускулатуру, энтерамином.

Через 13 лет в Кливлендской клинике Морис Раппорт с коллегами обнаружил сосудосуживающее вещество в сыворотке крови, которое было названо серотонином. В 1952 году было доказано, что серотонин и энтерамин — это одно и то же вещество, а ещё через год серотонин был обнаружен в головном мозге.

Эндорфины представляют из себя группу химических соединений, по способу действия сходных с опиатами. Они образуются из вырабатываемого гипофизом вещества беталипотрофина. Серотонин образуется из аминокислоты триптофана.

Нейромедиатр дофамин вырабатывается в головном мозге и надпочечниках. Он играет большую роль в «системе вознаграждения» мозга и вырабатывается во время позитивного для человека опыта.

Действительно ли серотонин делает человека счастливым?

С серотонином все не так просто. Представление об этом веществе как о панацее от грусти и депрессии неверно. В настоящее время воздействие серотонина на поведение человека ещё недостаточно изучено. Он влияет по-разному на различные участки мозга, и это воздействие неравномерно и зависит от взаимодействий с другими гормонами.

Наименьшая концентрация серотонина в коре и мозжечке, наибольшая – в ретикулярной активирующей системе, где он играет важную роль в цикле сна-бодрствования. Когда уровень серотонина здесь повышается, мозг погружается в глубокий сон.

Исследования, проводившиеся в психиатрических клиниках, показали, что чрезмерное содержание серотонина обнаруживается в мозгу душевнобольных.

Сегодня уже доказана связь между дефицитом серотонина и агрессией. Это связано с тем, что серотонин контролирует другие трансмиттеры и «решает», пропускать ли тот или иной сигнал в мозг. Когда серотонина недостаточно, этот контроль ослабевает и адреналиновые реакции включают в мозгу механизмы паники, агрессивности даже тогда, когда видимых причин для этого нет.

Профицит серотонина также может негативно сказаться на здоровье и поведении человека. Так, повышенное содержание серотонина наблюдается при аутических состояниях. Неспособность рецепторов связать большое количество серотонина также отмечалось у людей, страдающих болезнью Альцгеймера.

Счастливые гены

Последние исследования доказали, что должного уровня счастья человеку нужны соответствующие гены, а точнее, так называемый ген 5-HTTLPR, который отвечает за транспортировку уже упоминаемого серотонина. Для того, чтобы это доказать, ученые Лондонской медицинской школы и школы экономики опросили несколько тысяч человек. Результаты подтвердили догадки: волонтеры, у которых было две копии гена счастья от обоих родителей, оказались оптимистами, не склонными к депрессии. Результаты исследования были опубликованы Ян-Эммануэлем де Неве в журнале Journal of Human Genetics.

Ученый также подчеркнул, что вскоре могут быть найдены и другие «счастливые гены». Однако Ян-Эммануэль не утверждает, что при неблагоприятных условиях люди с «счастливыми генами» не испытают депрессии. Гены-генами, но реакции организма на негативные факторы никто не отменял.

Счастливая еда

Как мы уже знаем, серотонин образуется из аминокислоты триптофана. Потребность в ней может удовлетворяться только поступлением её извне, поэтому жизненно важно потреблять «правильные» продукты, способствующие выработке серотонина и эндорфина. Триптофан — компонент пищевых белков, содержащихся в соевых бобах, бананах, финиках, орехах, грибах, овсе.

Благотворно на выработке серотонина также сказывается потребление шоколада, картофеля, авокадо, кинзы и другой зелени, молока, цитрусовых, цельнозернового хлеба и сыра. Уровень эндорфинов также повышается при прослушивании музыки и от занятий сексом.

Важно помнить о том, что триптофан превращается в серотонин в шишковидной железе только при солнечном свете, поэтому не нужно пренебрегать прогулками и отдыхом на свежем воздухе. Зимняя сезонная депрессия — из-за недостатка естественного света. Также выработке эндорфинов способствуют занятия спортом. Человек может в прямом смысле, «добежать до ощущения счастья».

Что вредит гормонам счастья?

Негативно сказывается на выработке «гормонов счастья» прием любых наркотических веществ. Из-за их употребления нарушаются медиаторные мозговые связи. По сути, синтетические психоактивные вещества обманывают мозг, выдавая себя за серотонин. Быстрый выброс эндорфинов в плазму крови и мозг после употребления стимуляторов провоцирует привыкание к этому уровню. Впоследствии организм перестает вырабатывать необходимые гормоны, что крайне негативно сказывается на химическом балансе организма, приводит к депрессии и другим негативным последствиям.

Сообщение «Счастливые гены»: почему некоторые люди никогда не страдают депрессией появились сначала на Умная.

Нарушается гормональный фон

Почему именно на здоровье женщины отрицательно влияет сон в одной постели с партнером, выясняли исследователи из Венского университета. Дело в том, что женская половая система, в норме функционирующая достаточно четко и циклично, зависит от выработки гонадотропных гормонов гипофиза. Их деятельность, в свою очередь, связана с суточными циркадными ритмами. Наиболее выраженные колебания гормонов происходят ночью, во время сна. У каждой женщины фазы гормональной выработки варьируются и зависят от того, как она спит – во сколько привыкла вставать и ложиться.

Между тем, австрийские исследователи обнаружили удивительный диссонанс; в восьмидесяти случаях из ста супруги не совпадают по циркадным ритмам. Если муж – «жаворонок», то жена, чаще всего «сова» и наоборот. В такой ситуации обычно страдает именно женщина, ведь она вынуждена на время просыпаться в тот момент, когда муж ложится или встает.

Соответственно, если сон регулярно нарушается, то у женщины возникает высокая вероятность развития ановуляторных циклов. А это, в свою очередь, приводит к относительной гиперэстрогении и неполноценности фаз менструального цикла. В дальнейшем такое нарушение негативно влияет не только на возможность зачатия, но и на общий гормональный фон. А это может проявляться в виде аменореи, алопеции, увеличения веса, роста нежелательных волос на лице и появлении угревой сыпи, беспричинных головных болей и раздражительности. Согласно исследованиям специалистов Европейского общества медицинской онкологии, гормональный дисбаланс нередко является причиной формирования гормонозависимых опухолей. И это все – возможные следствия постоянного некачественного сна женщины, возникающего потому, что она проводит ночи в одной постели с мужем.

Некорректная работа железы

Из-за того, что женщина делит со своим партнером одну кровать, страдает не только ее сон, но и здоровье. К таким выводам пришли американскими ученые из Университета Питтсбурга. Они осуществили исследование, для которого пригласили двенадцать супружеских пар среднего возраста провести несколько ночей в научной лаборатории сна. С помощью полисомнографии – аппарата, который регистрирует мозговые волны, сокращение мышц, уровень кислорода в крови, а также исследуя слюну добровольцев, ученые наблюдали за качеством их сна и изменениями в биохимическом состоянии организмов. При этом приглашенные супруги в одни выходные спали в двух разных комнатах на односпальных кроватях, а в другие – каждая пара в одной своей комнате, но на большой общей постели.

Американские исследователи установили, что в случаях парного сна партнеры спали гораздо хуже, чаще просыпались. Но самое удивительное, что прерывистый и неглубокий сон, который из-за совместного отдыха с партнером, исследователи наблюдали у десяти из двенадцати женщин, привел у них к некорректной работе поджелудочной железы.

Ученые предположили, что это — естественная ответная реакция со стороны женского организма, своего рода итог стрессовых ситуаций. Но в результате у испытуемых женщин увеличилось потребление продуктов питания и, в частности, обнаружились скачки количества сахара в крови.

То есть, поджелудочная железа стала подстраиваться под желание женщин «заесть» стресс, синтезируя все больше инсулина для подавления «всплесков» сахара в крови. Следует учитывать,что это, в свою очередь, может привести к появлению болей в животе, тошноте, расстройствам желудка, скачкам веса. Таково лишь одно из самых заметных последствий постоянного совместного некачественного сна женщин с мужчинами. Американские сомнологи уверены, что именно раздельный ночной отдых супругов благотворно влияет на здоровье людей и парам необходимо задуматься об этом.

Сообщение Спать одной в постели: как это влияет на женский организм появились сначала на Умная.

Систему групп крови предложили австрийские ученые под руководством бактериолога и иммунолога Карла Ландштейнера в 1900 году. Ландштейнер обнаружил, что на мембранах эритроцитов крови находятся белковые вещества, которые были разными у различных людей. Ученый назвал их антигенами и обозначил как А и В. В своей крови он не обнаружил антигенов и предположил, что есть еще третий вид крови, которую назвал группой С. Вскоре он опубликовал статью о трех типа крови человека — А, В и С — в зависимости от комбинации белковых составляющих крови.

В 1937 году в Париже на съезде Международного общества переливания крови была одобрена единая терминология групп крови и за ними закрепили названия: 0 (I), A (II), B (III), AB (IV). С тех пор такой классификацией пользуются ученые во всем мире, проводя исследования воздействия определенной группы на разные особенности организма человека и состояние его здоровья, привычек, образа жизни.

Теория связи группы крови с личностью впервые появилась еще в 1916 году, а затем была взята на вооружение военными некоторых стран, которые выявляли группу крови для анализа сильных и слабых сторон солдат. В 1927 году Такеджи Фурукава, профессор Токийской женской учительской школы (Tokyo Women’s Teacher’s School) занялся исследованиями связи типов личности и групп крови. Его теория быстро распространилась в Японии и за ее пределами, и до сих пор в некоторых азиатских странах к этой взаимосвязи относятся очень серьезно.

Например, в Японии можно увидеть в супермаркетах продукты для определенной группы крови. Сайты знакомств и соцсети нередко предлагают ответить при заполнении анкеты на вопрос о группе крови. Даже знаменитости и правительственные чиновники считают такую информацию настолько важной, что размещают ее на своих официальных сайтах. Тренировки профессиональных спортсменов тоже строятся в зависимости от их группы крови. В частности, победу японской женской команды по софтболу на Олимпийских играх 2008 года в Пекине многие японские спортивные обозреватели объясняют именно подготовкой с учетом этих особенностей. Некоторые детские сады в Японии организуют занятия по группам крови и соответствующим образом обучают детей.

Вопрос о группе крови — обычное дело при проведении собеседования с претендентами на многие должности в японских компаниях. Иногда дело доходит даже до «кровавой дискриминации», когда работника могут психологически преследовать за «не ту группу крови». Японцы придумали для этого термин: бурахара, который можно перевести как «кровавое преследование». Разрыв отношений, издевательства в школе и на работе, сложности в общении из-за несовпадения групп крови — все это бурахара.

Многие ученые считают теорию о личностной модели группы крови лженаукой. Однако исследование, проведенное группой ученых из университетов Хиросаки и Кумамото (Hirosaki and Kumamoto universities), позволило сделать выводы, что существует значительная связь между группой крови и чертами личности у большого количества японцев. который вошли в группы испытуемых. Полученные данные были опубликованы в статье Blood Type and Personality Traits in Healthy Japanese Subjects в мае 2015 года. И все же сами авторы исследования предостерегают, что результаты следует рассматривать как предварительные и интерпретировать с осторожностью.

Между тем, согласно исследованию 2010 года, 74,8 процента японцев в возрасте от 20 до 49 лет верят в теорию личности по группе крови. А эта теория помогает определить темперамент человека, черты характера, поведения, совместимость с другими типами групп крови, наличие способностей для определенных типов карьеры или их отсутствие.

Так, люди с группой крови А умны, страстны, чувствительны и готовы к сотрудничеству. Они лояльны, терпеливы и любят мир. Иногда они могут быть слишком чувствительны к разным вещам. Например, они очень заботятся об этикете, а также о социальных стандартах, не любят нарушать установленные правила, ставят интересы и потребности других выше собственных. Они отличные слушатели и хорошие друзья. Чтобы быть любимыми другими, они сдерживают свои эмоции, что негативно сказывается на их нервной системе. Им удобно проводить время в одиночестве и хорошо отдыхать.

Люди с группой крови В — осторожны, не спешат принимать решения, плохо справляются с многозадачностью, так как предпочитают выполнять все задачи по очереди. Они общительны и дружелюбны, контакт с людьми не утомляет их, и они могут преуспеть в работе, которая требует общения с людьми. Такие люди полагаются на свою интуицию.

Свободолюбивые представители группы АБ — сильные и рациональные люди. Они не беспокоятся о мелочах и обычно могут оценить свои жизненные проблемы, не впадая в излишние эмоции. Несмотря на их любовь к свободе и независимому мышлению, у них нет проблем, когда речь идет об отношениях.

Тип личности группы О характеризуется как ответственный, практичный, сознательный и организованный. Это настоящие лидеры, их решимость и упорство помогают им достичь своих целей. Хотя их обычно любят другие люди, они нуждаются в большем количестве времени для физического и психологического восстановления и периодически предпочитают одиночество. Как правило, тип О физически силен и может стать успешным в спорте. Интересно, что большинство японских премьер-министров были типом О. И хотя большинство гениев происходят из группы AB, отличные руководители получаются все же из людей, которые входят в группу О по типу крови.

Сообщение Группа крови и лидерские качества человека: как они связаны появились сначала на Умная.

Запах тестостерона

Давно известно, что людям нравятся некоторые запахи представителей противоположного пола. Именно поэтому человечество уже много веков использует парфюм для повышения привлекательности. Но оказывается, собственные, натуральные ароматы тела – пот и другие органические летучие вещества, также сильно влияют на выбор половых партнеров.

Не так давно в швейцарском академическом журнале «Границы психологии» ученые Мехмет Махмут и Ричард Стивенсон из Университета Маккуори в Сиднее, опубликовали статью о своем эксперименте. Они собрали группу мужчин от 18 до 35 лет и предложили им позаниматься спортом. После этого из потных маек добровольцев исследователи вырезали фрагменты, касающиеся подмышечных впадин, и дали их понюхать женщинам. Около сотни дам, не состоявших в браке, но активно искавших себе партнеров, таким образом оценивали привлекательность мужских запахов. Свой интерес к тем или иным фрагментам футболок они должны были указать в баллах – от 0 до 6.

Удивительным образом максимум не набрал никто, но, как выяснилось, женщины безошибочно определили, кто из мужчин имеет постоянных партнерш или жен, а кто — нет. Все холостяки набрали около 3,5 – 4 баллов по предложенной шкале, остальные же – менее 3.

То есть женщины по запаху способны отличить свободных мужчин от женатых. Исследователи объясняют это концентрацией в летучих веществах мужчины молекул тестостерона, от которых и зависит привлекательность аромата. У холостяков, имеющих нерегулярные и редкие половые контакты, этот мужской половой гормон по своей концентрации гораздо выше, чем у женатых. И дамы «в поиске» реагируют именно на запах тестостерона, выделенный через потовые железы претендента.

Аромат любимого

В 2013 году в том же швейцарском академическом журнале «Границы психологии» было рассказано о результатах других похожих экспериментов. Так американские ученые установили, что женщины в период овуляции предпочитают мужчин с более высоким уровнем тестостерона, выявляя их точно также, по наиболее привлекательному запаху пота, оставленному на футболках.

Другое исследование, которое провели специалисты из Университета Стокгольма, показало, что многие женщины имеют в своем арсенале прекрасное ароматические средство, способное нивелировать у них стресс. Выяснилось, что для замужних дам, чей брак можно считать вполне успешным, аромат потной одежды любимого мужчины в момент тревог и волнений при вдыхании снижает уровень кортизола. Концентрацию этого гормона, отвечающего за нервное напряжение, ученые измеряли в слюне женщин до того, как они понюхали футболки мужей, и после.

Однако данный эффект срабатывал только в том случае, если отношения с партнером, по заявлению самих испытуемых, приносят им удовольствие, а не страдания или дискомфорт. В случае, если брак считался несчастливым, уровень кортизола оставался на том же уровне. Ну а дамам, состоящим в безоблачных брачных союзах, шведские ученые посоветовали как можно чаще вдыхать запах любимых мужчин.

Сообщение Запах холостяка: чем он отличается от запаха женатого мужчины появились сначала на Умная.

Эстрогены для мужчин

Модные спортивные издания внесли серьёзный вклад в дискредитацию «женских» гормонов в мужском организме. Чаще всего вопрос изучали под углом предсоревновательной подготовки профессиональных спортсменов, в частности, бодибилдеров. Женские гормоны, такие как эстрогены, пролактин, прогестерон и окситоцин, были обвинены в снижении мотивации, смещении обмена веществ в сторону запасания жира и замедления роста мышечной массы. На этом основании тематические издания рекламируют биологические добавки, предлагают диеты, снижающие уровень «женских» гормонов, и составляют тренировочные программы.

На самом деле избыток эстрогенов может вызвать нежелательные эффекты, но так происходит лишь при серьёзных заболеваниях. Чаще всего причиной становятся недосып, переутомление, пища с избытком быстрых углеводов и вредные привычки. Поэтому не стоит искусственно вмешиваться в гормональный баланс, а лучше начать вести здоровый образ жизни.

Ну, а что же будет, если критически понизить уровень эстрогенов в мужском организме? Начнут отказывать функции, за которые ответственны «женские» гормоны. Доктор медицинских наук Лев Берштейн в работе «Эстрогены, старение и возрастная патология» сообщает, что этом случае нарушится регуляция липопротеидов высокой и низкой плотности, то есть соотношение хорошего и плохого холестерина. В сосудах начнут расти холестериновые бляшки.

В костях будет задерживаться слишком мало кальция, что скажется на их прочности. Замедлится обмен веществ внутри клеток, из них будут хуже выводиться токсины, что даст общее чувство усталости и недомогания.

На уровне поведения и настроения отсутствие эстрогенов проявится в раздражительности, приступах злости, неспособности сосредоточиться. Также снизится половое влечение, как если бы упала концентрация «мужского» тестостерона.

Стоит отметить, что «женские» эстрогены в мужском организме вырабатываются в яичках и коре надпочечников. Поэтом при заболеваниях мочеполовой системы, особенно почек, часто происходит гормональный сдвиг, как в сторону увеличения выработки эстрогенов, так и в сторону уменьшения.

Другие нужные гормоны

Другой важный гормон, который принято считать женским — прогестерон — также отвечает за половое влечение у мужчин. Отсутствие этого гормона, кроме снижения либидо, дополнительно вызовет:

— снижение аппетита;

— снижение работоспособности;

— нестабильное эмоциональное состояние с резкими перепадами настроения.

Ещё один гормон — окситоцин. У женщин он отвечает за регуляцию процесса лактации (выработки молока). О том, какие у него прямые функции в мужском организме, учёные спорят до сих пор. Однако экспериментально доказано его действие на психику. Без него мужчины хуже справляются со стрессом, больше нервничают, дольше не могут расслабиться после напряжённой ситуации.

Окситоцин даже нашёл применение в бодибилдинге, откуда традиционно изгонялись женские гормоны. Дело в том, что он снижает эффект другого гормона — кортизола, который называют гормоном стресса. При экстремальных силовых тренировках кортизола вырабатывается слишком много, и он мешает нормальному восстановлению организма. Окситоцин убирает этот эффект и помогает более продуктивно тренироваться.

Сообщение Эстроген: как наличие женского гормона меняет организм мужчины появились сначала на Умная.

Возникновение французского поцелуя связывают с легендой, согласно которой в средние века знатная дама, путешествуя по Франции, остановилась в одной из деревень. Ей так понравилось вино, которое там подавали, что она решила познакомиться с виноделом. Им оказался местный житель Филипп Труа, поведавшей даме, что вкус вина потому так восхитителен, что винодел каждое утро обходит свои виноградники и целует каждую гроздь. При этом Филипп предложил даме показать, как именно он это делает. Говорят, что после «демонстрации» дама научила всех своих мужчин подобному способу целоваться. Так родился французский поцелуй.

На самом деле техника целования с проникновением языка в рот партнера описана еще в Камасутре – трактате, которому несколько тысяч лет. Иллюстрации подобных поцелуев найдены в манускриптах Древней Греции, Индии, Египта. Возможно, название «французский» этот поцелуй получил в наше время потому, что Франция считается страной влюбленных романтиков. Не случайно же есть расхожее выражение: «Хочешь говорить о любви – говори на французском».

Еще одно название этого поцелуя – «поцелуй душ». Вероятно, потому что к такой стадии поцелуев переходят люди, которые определились с выбором партнера и готовы к дальнейшим более глубоким отношениям.

Один из американских исследователей поцелуев Рафаэль Володарски вместе с группой ученых Оксфордского университета провел анкетирование на предмет важности поцелуев. Учеными было установлено, что, к примеру, для женщин поцелуй – один из основных способов определить, подходит ли ей этот партнер. Некоторые участницы опроса поясняли, что иногда им хватало одного «затяжного» поцелуя, чтобы понять, что человек, с которым они встречались в течение месяца, не имеет никаких шансов на продолжение отношений.

Что же не так с этим поцелуем? Психологи не исключают как физиологическую, так и психологическую составляющую. До сих пор непонятно, почему одни, даже изучив технику поцелуев, делают это неумело и даже отталкивающе, а после поцелуев других женщина ждет не дождется следующего свидания, чтобы испытать тот самый гормональный взрыв с головокружением и «улетом». Психологи отмечают, что то же происходит и с мужчинами. После поцелуя одних женщин они готовы бросить все к их ногам, а после слияния губ с другими – всячески избегают встреч.

Что же касается физиологии, то медики поясняют, что часто французский поцелуй позволяет ощутить всю гамму ароматов и вкусов во рту партнера, и нередко она становится отталкивающей. Варианты причин – от элементарно низкой гигиены одного из целующихся, до полного несовпадения мира микроорганизмов друг друга.

Специалисты Колледжа астмы и иммунологии Соединенных Штатов Америки провели биохимическое исследование последствий поцелуев типа французского. Выяснилось, что со слюной партнеры передают другу другу не только миллиард микробов, но и различного рода аллергены. И если один из целующих аллергик, то поцелуй может вызвать у него кожное раздражение, насморк, отеки. Опасностью является и «болезнь поцелуев» – так назвали инфекционный мононуклеоз, острое вирусное заболевание, которое проявляется в виде лихорадки, поражением зева и лимфатических узлов, а также печени и селезенки. Протекание болезни сопровождается изменениями состава крови. Этот вирус достаточно неустойчив и под воздействием высокой температуры быстро погибает. Но перенесший его человек остается носителем этого вируса от нескольких месяцев до полутора лет. И как раз в момент длительного поцелуя молекулы вируса беспрепятственно проникают в организм партнера.

Но если от мононуклеоза можно быстро избавиться, то с другими, более серьезными заболеваниями, этот номер не пройдет. Речь идет о хламидозе, гонорее, сифилисе. А если партнер является носителем ВИЧ и у него во рту есть ранка, то не исключено заражение СПИД или язвой желудка, которую тоже вызывает бактерия, именуемая Helicobacter. В США зарегистрирован случай, когда девушка заразилась от парня СПИДом через поцелуи. Как установили врачи, молодой человек слишком усердно чистил зубы, от чего его десны постоянно были травмированы и кровоточили.

Исследователи рекомендуют вступать в отношения только с проверенными партнерами. Презерватив, конечно, может уберечь от многих напастей, но во время французского поцелуя он бесполезен.

Сообщение «Поцелуй душ»: что не так с французским поцелуем появились сначала на Умная.

Заведующая лабораторией психофизиологии и профессиографии Республиканского центра проблем человека, кандидат психологических наук Светлана Сагайдак, уверена, что современные программы подготовки водителей несовершенны, поскольку не учитывают индивидуальных особенностей потенциального водителя. Центром разработана специальная программа диагностики психофизиологических качеств водителя. Она помогает человеку увидеть свои слабые места, обратить внимание на качества, которые «проседают», и на навыки, отработка которых требует большего времени. Что касается конкретно женщин, то, к примеру, перед наступлением менструации и во время нее их работоспособность и концентрация внимания значительно снижаются. По-хорошему, им вообще не следовало бы садиться в эти дни за руль, считает Светлана Сагайдак.

Это подтвердили и результаты тестирования, в котором приняло участие восемь представительниц прекрасного пола с разным стажем, опытом и различным психоэмоциональным отношением к вождению: кто-то свободно садится за руль, а кто-то всегда всего боится. Психолог утверждает, что колебания гормонального фона могут стать причиной ухудшения, например, динамического глазомера, а это значительно усложняет для женщины процесс параллельной парковки. Кроме этого, у женщин в критические дни возникают проблемы с работоспособностью и выносливостью, устойчивостью к помехам, скоростью реакции и так далее.

Невропатолог из медицинского колледжа Корнеллского университета в Нью-Йорке, Дэвид Зилберсвейг, говорит, что поведение мозга в период ПМС и непосредственно в критические дни — самая малоизученная часть данной проблемы. По его словам, до 75% женщин репродуктивного возраста жалуются на перепады настроения или физический дискомфорт в этот период.

Вместе с коллегами доктор Зилберсвейг провел исследование, участницами которого стали 12 женщин с устойчивой психикой, обычно не испытывающие проблем в период ПМС и критические дни. Ученые сканировали мозг испытуемых в течение месяца. Результаты показали всплеск активности в средней лобно-глазничной области коры мозга во время ПМС и в период менструации. Исследователи полагают, что, возможно, именно таким образом организм защищает себя от гормональной неустойчивости в эти дни. Но почему этого не происходит с большинством женщин, которые «страдают» в определенный период от гормональной неустойчивости, ученые пока не знают.

Джилл Голдстейн из Гарвардской медицинской школы в Бостоне говорит, что ученые только-только начали использовать метод сканирования, чтобы обнаружить влияние гормонов на ментальные процессы. А пока специалистам приходится ориентироваться на личные ощущения и внешние проявления гормональных всплесков, которые нередко отрицательно влияют на женщин и даже представляют опасность, если женщина, например, находится за рулем.

Прамод Керкар, выпускник факультета анестезиологов Королевского колледжа Англии и обладатель сертификата Американского совета по анестезиологии, отдельно изучал проблему состояния женщин в критические дни. Весь ПМС женщины, уверяет доктор Керкар, регулируется гормонами, которые вырабатываются у женщины, как в яичниках, так и в головном мозге. Поскольку гормоны циркулируют по всему телу, а гормональные рецепторы присутствуют во многих частях тела, гормональные колебания менструального цикла влияют на многие различные системы, поясняет врач. «Например, рост эстрогена во время менструации побуждает печень вырабатывать гормоны, которые влияют на почки и вызывают задержку жидкости. Это вызывает неуклюжесть женщины. Повышение уровня гормонов также негативно влияет на пространственные навыки человека, что значительно усложняет для дамы решение таких задач, как параллельная парковка, — говорит Прамод Керкар.

Об этом же говорит и доктор медицинских наук, эндокринолог и автор книги Menopause Power, Диана Шварцбейн. По ее мнению, гормональные колебания влияют не только на эмоции и физическое благополучие, но и на процессы мышления. То, что женщина всегда делает легко и непринужденно, в такие дни может вызвать у нее серьезные затруднения. Процесс параллельной парковки, требующий сосредоточенности, глазомера и точного расчета маневра, — как раз одно из таких действий, которые лучше в критические дни не предпринимать. Психологи в таких случаях советуют парковаться параллельно только в тех местах, где пространства с избытком.

Сообщение Как месячные сказываются на способности женщин водить машину появились сначала на Умная.

Гормон «злости»

При Министерстве здравоохранения США еще в 1969 году был создан Научно-консультативный комитет с целью детального анализа влияния демонстрации различных телевизионных шоу на общество. В начале 1990-х годов на экранах не только Северной Америки, но и Западной Европы стали часто демонстрировать спортивные состязания, в том числе и различные боевые единоборства. Вскоре комиссия при Научно-консультативном комитете представила попечителям отчет о том, что существует непосредственная связь между агрессией на экране и насилием в жизни обычных людей. Под телепередачи, которые комиссия пометила грифом «весьма жестокие», были отнесены не только некоторые игровые фильмы детективно-боевого характера и жанра хорор, но и целая группа спортивных состязаний, которые допускали в своих правилах реальные вариации битв. В отчет комиссии также были включены выводы, основанные на медицинских исследованиях. Такие спортивные телешоу, как например, бои без правил, допускающие возможность появления настоящей крови на лицах и телах участников, провоцируют у зрителей агрессию. Причем, как отмечают в этом докладе ученые, больше всего негативное влияние испытывают женщины и подростки, не достигшие полового созревания. Это связано с гормональной системой данных конкретных людей, и в частности с их уровнем тестостерона. Во время просмотра подобных телепередач медики, проводившие анализы у контрольных групп зрителей, отметили у них резкий выброс норадреналина, который еще называют «гормоном злости». Однако у мужчин влияние этого вещества в организме во многом, но не полностью, нивелирует половой гормон тестостерон. У женщин и детей, не имевших достаточного количества тестостерона в крови, норадреналин действует во всем своем проявлении: кожные покровы краснеют, поднимается артериальное давление, увеличивается мышечный тонус и возникает вариация «затуманенного» состояния, когда у человека преобладает желание крушить, бить и свирепствовать по отношению к себе подобным. На основании этого доклада комиссия Научно-консультативного комитета рекомендовала телевизионным операторам во время трансляций подобных шоу включать возрастные ограничения. Рекомендации для женщин относительно просмотра «агрессивных» шоу, в том числе и боев без правил, члены комиссии отнесли к разряду «сексистских» и нарушающих права человека.

Гормон «стресса»

У женщин намного более развит эмоциональный фон, чем у мужчин, и поэтому они активнее проявляют эмпатию, чем представители сильного пола. Ученые из Монреальского университета, провинция Квебек, Канада, проводили исследование влияния зрительных образов на эндокринную систему женщин. Суть эксперимента заключалась в том, чтобы у добровольцев, а это были 46 женщин, возникло сильное ощущение сопереживания тем или иным образам, и на этом фоне выявить, как реагирует их гормональная система. Видеоизображения ученые подбирали не сложные, относительно быстрого восприятия, и таким образом, чтобы вызвать у подопытных широкий спектр эмоций: злость, агрессию, радость победы, жалость или раздражение. Среди прочих видео, которых демонстрировали добровольцам, были и спортивные соревнования, в частности, бои без правил, в которых участвовали женщины. Испытуемые проявили особый интерес к этим образам, у них было отмечено высокое сопереживание спортсменкам и заметно изменился уровень некоторых гормонов в крови. В частности, помимо адреналина был отмечен рост кортизола, который еще называют гормоном «стресса». Это благодаря ему у человека вырабатывается защита от нервных перенапряжений, стимулируется иммунитет и умственная деятельность, а мышцы
наделяются большей энергией. Попадая в кровь вместе с адреналином он наделяет человека уверенностью и дарит чувство бодрости. Очевидно, именно это и испытывали женщины-добровольцы, идентифицируя себя с участницами боев без правил. Однако, канадские ученые считают, что насильственное стимулирование этих двух гормонов — адреналина и кортизола одновременно, чревато последствиями и именно для женского организма. Из-за нехватки в нем тестостерона, помогающего стабилизировать нейробиологическую активность адреналина, может возникнуть состояние зависимости от «энергетического» соединения этих гормонов. В конченом итоге наступает износ организма и проявляется его неспособность адекватно реагировать на реальные экстренные ситуации.

Сообщение Просмотр боев без правил: как он влияет на женский организм появились сначала на Умная.

Максимальная эйфория

Всем известно, что во время поцелуев мужчины и женщины могут испытывать сильные ощущения подобно эйфории и невероятного счастья. Американский психолог Шерил Киршенбаум в своей книге «Наука поцелуев: о чем говорят наши губы» считает, что в течение поцелуя человеческий организм способен вырабатывать вещества, которые в 200 раз сильнее действия наркотиков. При этом дамы, как считают медики, более подвержены влиянию сильнодействующих препаратов. А когда любой химикат, вызывающий эйфорию, будь то алкалоид или наркотическая субстанция, попадает в организм впервые, он оказывает свое максимальное воздействие.

Иными словами, в момент своего первого в жизни поцелуя с мужчиной, женщина, благодаря природе, может испытать невероятное удовольствие. Во всяком случае, в этот период в ее кровь попадает максимальное количество таких гормонов, как эндорфин, серотонин и других биологически активных веществ, связанных с возникновением подобных ощущений.

В зависимости от психотипа, женщина может наслаждаться ими или испуганно противостоять сформировавшимся внутри эмоциональным волнам, но обязательно ощутит головокружение, кратковременный жар и отсутствие каких-либо мыслей в своей голове. Максимальная эйфория бывает только в момент самого первого поцелуя, именно поэтому он врезается в память на всю жизнь.

Подтверждается готовность к репродуктивной деятельности

В течение всей жизни дамы и кавалеры целуются миллионы раз, но оказывается, именно самый первый в  жизни поцелуй сильно воздействует на половую систему женщины. Врачи-психологи из частного Колледжа Лафайет, США, сравнивали уровень выработки двух важнейших гормонов у 15 влюбленных пар после продолжительного поцелуя.

Психологи предполагали, что поцелуй должен «взорвать» уровень окситоцина у дам и тестостерона у кавалеров, но вышло все иначе. У мужчин действительно повышался уровень их полового гормона, вместе с нарастающим возбуждением. А вот у женщин количество вырабатываемого в этот момент окситоцина оказалось не так уж велико. Американские психологи даже заподозрили испытуемых дам в неверности или лжи своим партнерам относительно имеющихся чувств. Но все изменил новый этап исследования. Для него психологи пригласили влюбленных друг в друга девушек и юношей, которые ранее никогда не целовались и измерили количество половых гормонов после их первого в жизни поцелуя. Количество тестостерона у юношей также было велико, но и выработка окситоцина у девушек тоже зашкаливала.

Американские исследователи сделали предположение, что именно в первый подобный момент в своей жизни женский организм получает большую дозу полового гормона и таким образом становится абсолютно готовым к своей репродуктивной деятельности. Ведь в дальнейшем подобный высокий уровень окситоцина у женщин наблюдается только накануне их естественных родов.

Начинает работать интуиция

Выбор полового партнера и ритуал ухаживания у людей — очень сложный процесс, который осуществляется как осознанно, так и на основе получения интуитивных данных. Профессор Робин Данбар, британский психолог, руководитель общественной и эволюционной неврологии исследовательских групп в Департаменте экспериментальной психологии Оксфордского университета, Великобритания, считает, что существуют целые этапы подобного познания.

Все потенциальные партнеры сначала оценивают друг друга по внешности, разговорам — взглядам на жизнь, а затем переходят к более интимному периоду ухаживаний и взаимной оценки. И здесь уже появляются поцелуи — включается животная интуиция. Именно в этот момент каждый человек оценивает другого на вкус, запах и эмоциональность. С помощью поцелуя мужчины и женщины получают биологические сигналы о генетической совместимости и состоянии здоровья потенциального родителя их детей. Причем для женщин этот этап познания особенно важен, ведь на выращивание потомства они тратят гораздо больше времени, чем мужчины, и рискуют своим собственным здоровьем. Поэтому дамам подвластны более точные интуитивные оценки партнеров, чем кавалерам, но как они получают эти знания?

Профессор Данбар считает, в момент своего первого в жизни поцелуя с партнером у людей обоего пола происходит сильный гормональный «всплеск». Но у женщин после этого все органы чувств обостряются и особенно развивается интуиция, на основании которой в момент дальнейших поцелуев уже более детально считывается биологическое состояние возможного отца ребенка.

Сообщение Первый поцелуй: почему он запоминается на всю жизнь появились сначала на Умная.

Максимальная эйфория

Всем известно, что во время поцелуев мужчины и женщины могут испытывать сильные ощущения подобно эйфории и невероятного счастья. Американский психолог Шерил Киршенбаум в своей книге «Наука поцелуев: о чем говорят наши губы» считает, что в течение поцелуя человеческий организм способен вырабатывать вещества, которые в 200 раз сильнее действия наркотиков. При этом дамы, как считают медики, более подвержены влиянию сильнодействующих препаратов. А когда любой химикат, вызывающий эйфорию, будь то алкалоид или наркотическая субстанция, попадает в организм впервые, он оказывает свое максимальное воздействие.

Иными словами, в момент своего первого в жизни поцелуя с мужчиной, женщина, благодаря природе, может испытать невероятное удовольствие. Во всяком случае, в этот период в ее кровь попадает максимальное количество таких гормонов, как эндорфин, серотонин и других биологически активных веществ, связанных с возникновением подобных ощущений.

В зависимости от психотипа, женщина может наслаждаться ими или испуганно противостоять сформировавшимся внутри эмоциональным волнам, но обязательно ощутит головокружение, кратковременный жар и отсутствие каких-либо мыслей в своей голове. Максимальная эйфория бывает только в момент самого первого поцелуя, именно поэтому он врезается в память на всю жизнь.

Подтверждается готовность к репродуктивной деятельности

В течение всей жизни дамы и кавалеры целуются миллионы раз, но оказывается, именно самый первый в  жизни поцелуй сильно воздействует на половую систему женщины. Врачи-психологи из частного Колледжа Лафайет, США, сравнивали уровень выработки двух важнейших гормонов у 15 влюбленных пар после продолжительного поцелуя.

Психологи предполагали, что поцелуй должен «взорвать» уровень окситоцина у дам и тестостерона у кавалеров, но вышло все иначе. У мужчин действительно повышался уровень их полового гормона, вместе с нарастающим возбуждением. А вот у женщин количество вырабатываемого в этот момент окситоцина оказалось не так уж велико. Американские психологи даже заподозрили испытуемых дам в неверности или лжи своим партнерам относительно имеющихся чувств. Но все изменил новый этап исследования. Для него психологи пригласили влюбленных друг в друга девушек и юношей, которые ранее никогда не целовались и измерили количество половых гормонов после их первого в жизни поцелуя. Количество тестостерона у юношей также было велико, но и выработка окситоцина у девушек тоже зашкаливала.

Американские исследователи сделали предположение, что именно в первый подобный момент в своей жизни женский организм получает большую дозу полового гормона и таким образом становится абсолютно готовым к своей репродуктивной деятельности. Ведь в дальнейшем подобный высокий уровень окситоцина у женщин наблюдается только накануне их естественных родов.

Начинает работать интуиция

Выбор полового партнера и ритуал ухаживания у людей — очень сложный процесс, который осуществляется как осознанно, так и на основе получения интуитивных данных. Профессор Робин Данбар, британский психолог, руководитель общественной и эволюционной неврологии исследовательских групп в Департаменте экспериментальной психологии Оксфордского университета, Великобритания, считает, что существуют целые этапы подобного познания.

Все потенциальные партнеры сначала оценивают друг друга по внешности, разговорам — взглядам на жизнь, а затем переходят к более интимному периоду ухаживаний и взаимной оценки. И здесь уже появляются поцелуи — включается животная интуиция. Именно в этот момент каждый человек оценивает другого на вкус, запах и эмоциональность. С помощью поцелуя мужчины и женщины получают биологические сигналы о генетической совместимости и состоянии здоровья потенциального родителя их детей. Причем для женщин этот этап познания особенно важен, ведь на выращивание потомства они тратят гораздо больше времени, чем мужчины, и рискуют своим собственным здоровьем. Поэтому дамам подвластны более точные интуитивные оценки партнеров, чем кавалерам, но как они получают эти знания?

Профессор Данбар считает, в момент своего первого в жизни поцелуя с партнером у людей обоего пола происходит сильный гормональный «всплеск». Но у женщин после этого все органы чувств обостряются и особенно развивается интуиция, на основании которой в момент дальнейших поцелуев уже более детально считывается биологическое состояние возможного отца ребенка.

Сообщение Как меняется женский организм при первом поцелуе с мужчиной появились сначала на Умная.

Ускоряется приближение климакса

После 40 лет у всех людей происходит переоценка ценностей, отказ от старого мышления и переход к новому пониманию себя и всего происходящего. У женщин — это особенно непростой период жизни, поскольку они более эмоционально воспринимают происходящее, в отличие от мужчин. Зачастую у дам этот рубеж сопровождается болезненным самокопанием, чувством разочарования и состоянием крайней раздражительности. Такие внутренние конфликты способствуют появлению возрастной депрессии.

Ученые из Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии им. В. М. Бехтерева утверждают, что подобные эмоциональные проблемы крайне отрицательно сказываются на работе головного мозга. Возрастная депрессия всегда сопровождается мигренями, повышенным артериальным давлением и часто сердечно-сосудистой недостаточностью. Однако и поздняя любовь, как ни странно, тоже приводит к проблемам со здоровьем. Во время возникновения влюбленности или страстного влечения начинается повышенная активность орбитофронтальной коры головного мозга, а три таких важных нейроэндокринных участка, как гипофиз, гипоталамус и эпифиз входят в режим повышенной функциональности, синтезируя увеличенное количество гормонов. И если в молодости подобные «всплески» не несут в себе никаких негативных последствий, то в зрелом возрасте система регуляции деятельности внутренних органов посредством гормонов начинает давать сбои.

После 40 лет у всех людей возникает торможение обменных процессов. Гормональный «всплеск», основанный на сильных чувствах, в период острой фазы влюбленности запускает временный «механизм» восстановления процессов. Однако дальше в возрастном организме быстро наблюдается гормональный «спад», который в итоге приводит к развитию климактерического периода и часто раньше биологического срока. А это в свою очередь, зачастую запускает глубокую возрастную депрессию, с которой самостоятельно справиться очень трудно.

Неправильно оценивается ситуация

У людей старше 40 лет, даже если они ведут здоровый образ жизни и часто посещают спортзал, неминуемо проявляются те или иные патологии. Нейробиологи утверждают, что с возрастом люди все больше теряют мозговые клетки и например, в 40 лет человек ежедневно утрачивает около 7,5 тысяч нейронов, генерирующих и передающих нервные импульсы. Это влияет на способность трезво воспринимать действительность и правильно анализировать складывающуюся вокруг обстановку. А если человек, которому больше 40 лет испытывает влюбленность, то в его мозговых структурах наблюдаются еще более негативные процессы.

Исследователи из Цюрихского университета, Швейцария, провели интересный эксперимент с людьми в возрасте от 20 и до 65 лет. Биологам известно, что в организме индивида, испытывающего состояние влюбленности, наблюдается повышенная выработка окситоцина. Этот женский половой гормон влияет не только на физическую и эмоциональную чувствительность, участвует в выработке кожного коллагена и напряжении мышц. Также он регулирует отношения даже между незнакомыми людьми, повышая степень их доверия друг другу.

Швейцарские ученые на основе окситоцина синтезировали спрей и специально провели тестирование влияния определенного количества гормона, который обычно вырабатывается у влюбленных людей. Исследователи установили, что на возрастную категорию испытуемых он действует особенно неблагоприятно. Почти все добровольцы от 45 лет и старше под влиянием окситоцина в рамках эксперимента согласились отдать свои имеющиеся средства совершенно незнакомым людям, причем под явно надуманным предлогом и не испытывая по этому поводу никакого беспокойства. И это при том, что для большинства пожилых участников тестирования речь шла о их единственном финансовом источнике.

О том, насколько серьезную ошибку они могли совершить, добровольцы осознавали только после того, как действие концентрированного окситоцина в их организме заканчивалось. Во время активного влияния гормона они неадекватно воспринимали происходящее и оказались неспособны просчитать потенциальные угрозы.

Сообщение Влюбленность после 40 лет: чем она опасна для женщин появились сначала на Умная.

Исследования американских ученых

В 2011 году Американское физиологическое общество задалось вопросом, как влияют оральные контрацептивы с низким уровнем гормонов на вес тела женщины. По их заказу ученые из Техасского университета совместно с врачами Лаборатории исследований человеческой энергии Университета Питтсбурга провели комплексное клиническое изучение действия определенной группы противозачаточных препаратов на мышечную массу пациенток. Для этого исследователи пригласили 73 здоровых женщины в возрасте от 18 до 31 года. Добровольцы были распределены на 2 группы, для которых фитнес-инструкторы подобрали одинаковую эффективную 10-недельную программу тренировок, направленную на увеличение мышечной массы тела. 34 женщинам из одной группы врачи предписали использовать оральные контрацептивы, а оставшимся 39 испытуемым — запретили принимать какие-либо таблетки. Для всех добровольцев был разработан одинаковый рацион питания с учетом одних и тех же физических нагрузок. Полученные результаты сразу стали удивлять ученых. Участники исследования 3 дня в неделю занимались спортом с использованием стандартных тренажеров и столько же раз сдавали необходимые анализы, в том числе при помощи гидростатического взвешивания, определяющего мышечно-жировой состав тела. Образцы крови, взятые у добровольцев, свидетельствовали о том, что у женщин, принимавших противозачаточные препараты, концентрация анаболических гормонов, позволяющих мышцам расти, была намного ниже, чем у тех дам, которые контрацептивы не принимали. И так происходило на протяжении всего периода исследования. В финале испытания ученые установили, что у женщин, не принимавших контрацептивы, мышечной массы оказалось больше на 60%, чем у тех добровольцев, которые использовали противозачаточные препараты. Американские врачи, зафиксировав негативное влияние применения оральных контрацептивов на увеличение мышечной массы в контексте тренировок, пришли к выводу, что необходимы дальнейшие исследования, способные объяснить причины получения подобных результатов.

Практические знания отечественных специалистов

Большинство отечественных и зарубежных контрацептивов действуют на основе подавления овуляции, имея в своем составе синтетические аналоги женских половых гормонов. Отечественные врачи уже давно пристально следят за влиянием эстрогенов, гестагенов, эстрадиола и других гормональных веществ, используемых в лекарственной профилактике и лечении различных заболеваний. В 2015 году Патолого-анатомическое бюро комитета по здравоохранению Ленинградской области выпустило публикацию под названием «Влияние противозачаточных средств на состояние женского организма». Данная работа за подписью доктора медицинских наук и рецензента — профессора и члена-корреспондента медицинских наук РФ, была предназначена для совершенствования знаний акушеров-гинекологов и патологоанатомов, а также для всех специалистов, интересующихся вопросами контрацепции. Помимо различных негативных влияний на половые органы женщин, врачи указали, что синтетические стероидные гормоны, входящие в состав комбинированных контрацептивов, способствуют повышению в сыворотке крови липопротеидов низкой плотности и снижению липопротеидов высокой плотности, а также нарушают работу мочевыделительной системы. Все вместе это говорит о том, что данные препараты влияют на развитие жировой ткани и снижение количества мышечной, причем на гормональном уровне, поддерживаемом систематическим приемом этих медикаментов. Отечественные врачи отмечают, что, фармакологически стремясь обеспечить эффективное торможение овуляции, такие побочные эффекты, как метаболические нарушения и повышение количества жировой ткани у пациенток неизбежны, поскольку любые синтетические эстрогены действуют подобным образом. По данным клинических исследований, проводимых на территории РФ, даже не очень существенная разница в дозе, например, эстрогенного компонента, накладывает значительный негативный отпечаток на дальнейший метаболический процесс в организме пациентки. И держится он порой еще несколько недель даже после того, как поступление противозачаточного препарата прекращается полностью, поскольку возникшие на его фоне уролого-нефрологические нарушения не позволяют быстро выделить и вывести синтетический гормональный компонент из организма.

Сообщение Противозачаточные таблетки: почему они влияют на вес тела появились сначала на Умная.

Согласно теории Хелен Фишер, исследовательницы Рутгерского университета, есть каждая пара проходит через три основных этапа: влечение, притяжение и привязанность. Стадия влечения длится обычно несколько месяцев. На этом этапе у мужчин резко повышается уровень тестостерона. Это абсолютно закономерный процесс: это основной мужской половой гормон, отвечающий, в частности, за воспроизводство сперматозоидов. Согласно данным медицинского портала Healthline, уровень тестостерона напрямую влияет на настроение мужчины. Например, выработка повышенного количества тестостерона во время влюбленности приводит к повышению сексуального влечения, энергичности, ощущению подъема.

Что же тогда происходит на втором этапе романтических отношений? Пара входит в фазу страстной любви, которая длится несколько лет. На этом этапе в организме мужчины начинает активно вырабатываться два основных гормона: серотонин и дофамин, гормоны радости и удовольствия. Об этом подробно рассказывается в исследовании «Изображая страстный этап романтической любви с помощью динамики домафина» японских исследователей Кайо Такаши, Кей Мизуно, Акиро Сазаки и Масаки Танака. В течение продолжительного времени они наблюдали за 13 добровольцами, находящихся на разных стадиях романтических отношений, и зафиксировали у них изменение гормонального уровня.

Наконец, на последнем этапе романтической любви в паре возникает крепкая привязанность и своего рода дружба-любовь. Снижается количество сексуальных контактов, на первый план выходят общие интересы и интересное времяпрепровождение. На этом этапе у партнеров вырабатываются гормоны окситоцин и вазопрессин. Интересно, что эти гормоны по-разному влияют на мужской и женский организм. В 2004 году в США исследователи Лим и Янг провели знаменитый эксперимент на луговых полевках: они вводили особям мужского и женского рода разное количество окситоцина и вазопрессина. В итоге выяснилось, что самки чувствовали к партнерам крепкую привязанность при повышенном уровне окситоцина. А вот самцы, наоборот, сильно влюблялись при условии высокого уровня вазопрессина.

Разумеется, вопрос «науки любви» не изучен до конца. Кроме того, любовь настолько сложное и загадочное чувство, что не стоит все списывать исключительно на гормоны. Но связь гормонов со степенью привязанности мужчины и женщины друг к другу и даже со способностью любить очевидна.

Сообщение «Химия любви»: как меняется организм влюбленного мужчины появились сначала на Умная.

Врач акушер-гинеколог из Белоруссии Екатерина Свирская рассказывает, что роль гормонов при беременности играет одно из самых важных значений. От них зависит благополучное протекание беременности и полноценное развитие плода. И вообще, способность к размножению мы имеем благодаря гормонам.

У небеременной женщины, как и у любого человека, в организме имеется более сотни гормонов. Но как только яйцеклетка внедряется в матку, начинается образовываться новый орган, именуемый хорионический гонадотропин человека, или попросту хорион. Именно он производит первый гормон беременности и он же позволяет с помощью теста легко определять наступление беременности. Как только появился хорион, его гормон тут же начинает выделяться с мочой, по которой мы и определяем, завязался ли в матке плод.

Образование хориона является часом икс для организма для дальнейшей перестройки в связи с новым положением. Все остальные гормоны, которые в обычное время выполняют у женщин свою рутинную работу, начинают осваивать добавочные функции.

К примеру, эстрогены – гормоны женственности и привлекательности. Наивысшего уровня они достигают в репродуктивный период жизни прекрасного пола. С возрастом их уровень неумолимо сокращается.

Стоит женщине забеременеть, и уровень эстрогенов увеличивается в тридцать раз! Они активизируют свою деятельность, чтобы влиять на развитие плода. С их помощь происходит увеличение молочных желез, они помогают развиваться млечным потокам, таким образом помогая организму подготовиться к лактации.

На следующей стадии беременности не без помощи этих гормонов увеличиваются размеры матки и начинается подготовка организма к родам.

Прогестерон – гормон, который вырабатывается как в мужском, так и в женском организме. В мужском – это происходит в яичках, в женском – в яичниках. Прогестерон отвечает за нормальную работу половой сферы. После зачатия на этот гормон возлагается ответственность за вынашивание плода.

Но прежде чем забеременеть, женщина должна научиться беречь свой гормональный фон: меньше активности, больше прогулок, расслабленного состояния, тогда и эстрогены, и прогестерон, и все остальные гормоны сделают все, чтобы зачатие состоялось, считает кандидат медицинских наук гинеколог-эндокринолог ассоциации «Здоровое поколение» Наталья Назарова.

Плацентарный лактоген – гормон, который вырабатывается плацентой (она образуется на определенной стадии беременности). У него много функций. Одна из основных заключается в том, чтобы в организме был перестроен обмен веществ. Они теперь должны обеспечивать всем необходимым плод и одновременно поддерживать нормальное состояние матери.

При возникновении беременности у женщины резко возрастает выработка гормона щитовидной железы – тироксина. Таким образом он обозначает свое участие в закладке и формировании всех органов будущего человека. Нервная система закладывается в этот же период. Именно с повышением уровня тироксина медики связывают раздражительность беременных женщин, бессонницу, плаксивость.

Есть еще ряд гормонов, которые в самый ответственный период женщины «отступают» от своих основных функций, сосредотачиваясь на перестройке организма на вынашивание плода. В их числе релаксин, который в последние недели беременности накапливается в яичниках и плаценте, готовясь в момент родов расслабить шейку матки.

Окситоцин – вызывает сокращения мышц матки, или попросту – схватки. Кстати, учеными Гарвардской медицинской школы и других медицинских исследовательских центров Бостона проводились исследования влияния окситоцина на организм женщин в отсутствие беременности. Группе лиц показывали фото людей и просили оценить их. Под влиянием окситоцина женщины были более благожелательны и мягки в оценках, чем принимавшие участие в эксперименте мужчины. На них, по какой-то пока необъяснимой причине, окситоцин действует с точностью до наоборот: принимавшие этот гормон мужчины давали более резкие оценки и проявляли повышенную агрессивность.

Минералокортикоиды и глюкокортикоиды – это гормоны вырабатываются в надпочечниках. Они регулируют водно-солевой баланс, подавляют иммунитет (что препятствует отторжению плода). Эти же гормоны являются «виновниками» нежелательных эффектов: истончение кожи и ее пигментация, образование растяжек на кожном покрове, усиление роста волос на теле.

Учеными выявлены все гормональные связи в период беременности женщины, которые только в совокупности могут обеспечить нормальное развитие плода и благополучное разрешение при родах.

После родов именно перестройка гормонов помогает женщине вернуться в нормальное состояние, когда организм сосредотачивается на обеспечении жизнедеятельности одного тела.

Сообщение Как меняется женский организм во время беременности появились сначала на Умная.

Феромоны у животных и людей

Феромоны – продукты внешней секреции живого организма, были открыты в 1962 году в лаборатории немецкого биохимика, лауреата Нобелевской премии Адольфа Бутенандта. Он же одним из первых определил, что такие летучие химические органические соединения, как андростерон и дегидроэпиандростерон напрямую связаны с мужским гормоном тестостероном и особи противоположного пола его улавливают. Во всяком случае насекомые и некоторые примитивные животные – точно.

Долгое время считалось, что феромоны не играют никакой роли в спаривании у высших млекопитающих, и, в частности, у обезьян. Однако уже в начале XXI века отношение к этой теме изменилось. Японские ученые из Университета Токио, исследуя эти сложные органические молекулы, установили, что мыши, свиньи, коровы и собаки в большей степени ориентируются на феромоны в своих сексуальных предпочтениях. Руководитель этого исследования, доктор Кадзусигэ Тухара предоставил доказательства, что лошади могут почувствовать приятный им феромон на расстоянии до 3 км от заинтересовавшего их полового партнера и отправиться в путь, даже если рядом будут другие особи противоположного пола, готовые к спариванию.

Но это все – у животных, люди устроены гораздо сложнее. Однако доктор Роберт Матчок из Университета штата Пенсильвания, опубликовав 2016 году свое удивительное научное открытие, опроверг подобные утверждения. Проанализировав с коллегами информацию о размере и составе 1938 семей с девочками, установив во всех наличие или отсутствие отца, а также о том, насколько регулярным было общение детей с папами и в каком возрасте контакты родных сократились или сошли на нет, он предоставил потрясающие данные. Оказывается, биологические отцы в процессе жизни невольно посылают дочерям ингибирующие химические сигналы, способные подавлять их гормональное развитие. И наоборот, если в семье у девочки нет родного папы, то она становится склонной к более быстрому достижению половой зрелости. Такой невероятный биомеханизм людям подарила природа, чтобы по возможности исключить в процессе размножения инцест, и, как следствие, улучшить генетическое многообразие вида.

«Летучие» сигналы генофонда

Вероятнее всего люди подсознательно используют алгоритм работы феромонов для поиска своей второй половинки. Об этом свидетельствует уже огромное количество как научных, (например, проведенных в 2010 году Калифорнийском университете в Беркли, США) так и любительских экспериментов с грязными футболками. Женщины, обнюхивая подобные потные вещи, со стопроцентной уверенностью могут сказать, хотели бы они иметь сексуальные отношения с ее обладателем или нет. И в то время, как одни дамы оказываются категорически против какого-то данного запаха, другие находят его привлекательным. Доктор Роберт Матчок считает, что влияние феромонов в эволюции человека просто неоспоримо, поскольку они на бессознательном уровне препятствуют инбридингу, то есть близкородственному скрещиванию. Феромонная привлекательность или ее противоположность напрямую связана с генетическим фоном своих обладателей.

Предупреждение инбридинга играет важную роль в сохранении вида, поскольку уменьшает риск передачи дефектных генов.

И в этом природном отборе участвуют и мужчины тоже. Именно запах тела становится тем важным фактором, из-за которого молодые люди при более близком знакомстве даже с очень красивыми девушками вдруг начинают их игнорировать. На подсознательном уровне партнеры воспринимают химические сигналы о том, что их сексуальные отношения не способны воспроизвести на свет здоровое потомство и поэтому отправляются на поиски обладателей другого генофонда.

В мире уже существует несколько институтов, которые в промышленных масштабах производят ароматические жидкости, на первый взгляд не имеющие никакого запаха, но увеличивающие привлекательность и привязанность от других людей. Во всяком случае одна известная американская биомедицинская исследовательская организация, основанная доктором Виннифредом Катлером, поставляет на мировой рынок подобные эликсиры, и весьма успешно. Сам доктор Катлер объясняет это тем, что почти все люди на планете – биологические родственники, а уж богатые семьи в небольших национальных государствах – точно. Таким мужчинам и женщинам найти свою вторую половинку весьма непросто, а жидкости, которые производятся по секретным формулам в ее институте позволяют «заблокировать» все природные отрицательные сигналы и сформировать подсознательную привлекательность. Современная медицина достаточно сильна для того, чтобы помочь выжить детям со многими генетическими заболеваниями, особенно если они – из богатых семей.

Сообщение Феромонная несовместимость: из-за чего мужчины игнорируют красивых девушек появились сначала на Умная.

 Гормоны счастья — что это?

«Гормонами счастья» принято называть серотонин, эндорфин и дофамин. Серотонин вырабатывается в шишковидной железе головного мозга. Как химическое соединение, серотонин относится к тому же ряду алкалоидов индола, что и психоделические наркотики вроде ЛСД-25, псилоцибина, ДМТ и буфотенина.

Он был открыт в 1935 году итальянским фармакологом Витторио Эрспамером, который назвал это вещество, сокращающее гладкую мускулатуру, энтерамином.

Через 13 лет в Кливлендской клинике Морис Раппорт с коллегами обнаружил сосудосуживающее вещество в сыворотке крови, которое было названо серотонином. В 1952 году было доказано, что серотонин и энтерамин — это одно и то же вещество, а ещё через год серотонин был обнаружен в головном мозге.

Эндорфины представляют из себя группу химических соединений, по способу действия сходных с опиатами. Они образуются из вырабатываемого гипофизом вещества беталипотрофина. Серотонин образуется из аминокислоты триптофана.

Нейромедиатр дофамин вырабатывается в головном мозге и надпочечниках. Он играет большую роль в «системе вознаграждения» мозга и вырабатывается во время позитивного для человека опыта.

Действительно ли серотонин делает человека счастливым?

С серотонином все не так просто. Представление об этом веществе как о панацее от грусти и депрессии неверно. В настоящее время воздействие серотонина на поведение человека ещё недостаточно изучено. Он влияет по-разному на различные участки мозга, и это воздействие неравномерно и зависит от взаимодействий с другими гормонами.

Наименьшая концентрация серотонина в коре и мозжечке, наибольшая – в ретикулярной активирующей системе, где он играет важную роль в цикле сна-бодрствования. Когда уровень серотонина здесь повышается, мозг погружается в глубокий сон.

Исследования, проводившиеся в психиатрических клиниках, показали, что чрезмерное содержание серотонина обнаруживается в мозгу душевнобольных.

Сегодня уже доказана связь между дефицитом серотонина и агрессией. Это связано с тем, что серотонин контролирует другие трансмиттеры и «решает», пропускать ли тот или иной сигнал в мозг. Когда серотонина недостаточно, этот контроль ослабевает и адреналиновые реакции включают в мозгу механизмы паники, агрессивности даже тогда, когда видимых причин для этого нет.

Профицит серотонина также может негативно сказаться на здоровье и поведении человека. Так, повышенное содержание серотонина наблюдается при аутических состояниях. Неспособность рецепторов связать большое количество серотонина также отмечалось у людей, страдающих болезнью Альцгеймера.

Счастливые гены

Последние исследования доказали, что должного уровня счастья человеку нужны соответствующие гены, а точнее, так называемый ген 5-HTTLPR, который отвечает за транспортировку уже упоминаемого серотонина. Для того, чтобы это доказать, ученые Лондонской медицинской школы и школы экономики опросили несколько тысяч человек. Результаты подтвердили догадки: волонтеры, у которых было две копии гена счастья от обоих родителей, оказались оптимистами, не склонными к депрессии. Результаты исследования были опубликованы Ян-Эммануэлем де Неве в журнале Journal of Human Genetics.

Ученый также подчеркнул, что вскоре могут быть найдены и другие «счастливые гены». Однако Ян-Эммануэль не утверждает, что при неблагоприятных условиях люди с «счастливыми генами» не испытают депрессии. Гены-генами, но реакции организма на негативные факторы никто не отменял.

Счастливая еда

Как мы уже знаем, серотонин образуется из аминокислоты триптофана. Потребность в ней может удовлетворяться только поступлением её извне, поэтому жизненно важно потреблять «правильные» продукты, способствующие выработке серотонина и эндорфина. Триптофан — компонент пищевых белков, содержащихся в соевых бобах, бананах, финиках, орехах, грибах, овсе.

Благотворно на выработке серотонина также сказывается потребление шоколада, картофеля, авокадо, кинзы и другой зелени, молока, цитрусовых, цельнозернового хлеба и сыра. Уровень эндорфинов также повышается при прослушивании музыки и от занятий сексом.

Важно помнить о том, что триптофан превращается в серотонин в шишковидной железе только при солнечном свете, поэтому не нужно пренебрегать прогулками и отдыхом на свежем воздухе. Зимняя сезонная депрессия — из-за недостатка естественного света. Также выработке эндорфинов способствуют занятия спортом. Человек может в прямом смысле, «добежать до ощущения счастья».

Что вредит гормонам счастья?

Негативно сказывается на выработке «гормонов счастья» прием любых наркотических веществ. Из-за их употребления нарушаются медиаторные мозговые связи. По сути, синтетические психоактивные вещества обманывают мозг, выдавая себя за серотонин. Быстрый выброс эндорфинов в плазму крови и мозг после употребления стимуляторов провоцирует привыкание к этому уровню. Впоследствии организм перестает вырабатывать необходимые гормоны, что крайне негативно сказывается на химическом балансе организма, приводит к депрессии и другим негативным последствиям.

Сообщение Люди с какими генами меньше других подвержены депрессии появились сначала на Умная.

Многие заблуждаются, думая, что можно научиться излучать энергию хищницы, просто тренируя мимику или совершенствуя актерское мастерство. На самом деле, притягательность и магнетизм во взгляде – это чистая физиология. Женщина обретает «взгляд тигрицы» только благодаря гормонам.

Какие гормоны нужны для «взгляда тигрицы»?

Гормональный фон влияет на поведение и жизнь прекрасной половины человечества, он нестабилен, часто меняется. Подобные сбои провоцируют изменения в настроении и эмоциях женщин. Итак, гормонами, которые помогают излучать взгляд, как у тигрицы, являются:

• Тестостерон- присутствует в женском организме в небольшом количестве, значительно меньшем, чем у мужчин.
• Эстроген-половой гормон, отвечающий за радостное настроение, половое влечение и излучение сигналов, привлекающих противоположный пол.
• Серотонин-отвечает за хорошее настроение и прекрасное самочувствие, т. е. то состояние, при котором можно ощутить себя настоящей тигрицей.
• Дофамин-гормон, который позволяет женщине чувствовать себя самодостаточной и уверенной в себе и др.

Показатели этих гормонов должны находиться в норме. Корректировать их количество можно при помощи рациона или медикаментов. Подбирать лекарства может только квалифицированный специалист после проведения ряда анализов. Так что если вы – не обладательница взгляда хищницы, возможно, вам нужно проверить гормональный фон.

Сообщение «Взгляд тигрицы»: из-за каких гормонов он появляется у женщины появились сначала на Умная.

Эстрогены для мужчин

Модные спортивные издания внесли серьёзный вклад в дискредитацию «женских» гормонов в мужском организме. Чаще всего вопрос изучали под углом предсоревновательной подготовки профессиональных спортсменов, в частности, бодибилдеров. Женские гормоны, такие как эстрогены, пролактин, прогестерон и окситоцин, были обвинены в снижении мотивации, смещении обмена веществ в сторону запасания жира и замедления роста мышечной массы. На этом основании тематические издания рекламируют биологические добавки, предлагают диеты, снижающие уровень «женских» гормонов, и составляют тренировочные программы.

На самом деле избыток эстрогенов может вызвать нежелательные эффекты, но так происходит лишь при серьёзных заболеваниях. Чаще всего причиной становятся недосып, переутомление, пища с избытком быстрых углеводов и вредные привычки. Поэтому не стоит искусственно вмешиваться в гормональный баланс, а лучше начать вести здоровый образ жизни.

Ну, а что же будет, если критически понизить уровень эстрогенов в мужском организме? Начнут отказывать функции, за которые ответственны «женские» гормоны. Доктор медицинских наук Лев Берштейн в работе «Эстрогены, старение и возрастная патология» сообщает, что этом случае нарушится регуляция липопротеидов высокой и низкой плотности, то есть соотношение хорошего и плохого холестерина. В сосудах начнут расти холестериновые бляшки.

В костях будет задерживаться слишком мало кальция, что скажется на их прочности. Замедлится обмен веществ внутри клеток, из них будут хуже выводиться токсины, что даст общее чувство усталости и недомогания.

На уровне поведения и настроения отсутствие эстрогенов проявится в раздражительности, приступах злости, неспособности сосредоточиться. Также снизится половое влечение, как если бы упала концентрация «мужского» тестостерона.

Стоит отметить, что «женские» эстрогены в мужском организме вырабатываются в яичках и коре надпочечников. Поэтом при заболеваниях мочеполовой системы, особенно почек, часто происходит гормональный сдвиг, как в сторону увеличения выработки эстрогенов, так и в сторону уменьшения.

Другие нужные гормоны

Другой важный гормон, который принято считать женским — прогестерон — также отвечает за половое влечение у мужчин. Отсутствие этого гормона, кроме снижения либидо, дополнительно вызовет:

— снижение аппетита;

— снижение работоспособности;

— нестабильное эмоциональное состояние с резкими перепадами настроения.

Ещё один гормон — окситоцин. У женщин он отвечает за регуляцию процесса лактации (выработки молока). О том, какие у него прямые функции в мужском организме, учёные спорят до сих пор. Однако экспериментально доказано его действие на психику. Без него мужчины хуже справляются со стрессом, больше нервничают, дольше не могут расслабиться после напряжённой ситуации.

Окситоцин даже нашёл применение в бодибилдинге, откуда традиционно изгонялись женские гормоны. Дело в том, что он снижает эффект другого гормона — кортизола, который называют гормоном стресса. При экстремальных силовых тренировках кортизола вырабатывается слишком много, и он мешает нормальному восстановлению организма. Окситоцин убирает этот эффект и помогает более продуктивно тренироваться.

Сообщение Эстроген: зачем мужскому организму «женский» гормон появились сначала на Умная.

Заведующая лабораторией психофизиологии и профессиографии Республиканского центра проблем человека, кандидат психологических наук Светлана Сагайдак, уверена, что современные программы подготовки водителей несовершенны, поскольку не учитывают индивидуальных особенностей потенциального водителя. Центром разработана специальная программа диагностики психофизиологических качеств водителя. Она помогает человеку увидеть свои слабые места, обратить внимание на качества, которые «проседают», и на навыки, отработка которых требует большего времени. Что касается конкретно женщин, то, к примеру, перед наступлением менструации и во время нее их работоспособность и концентрация внимания значительно снижаются. По-хорошему, им вообще не следовало бы садиться в эти дни за руль, считает Светлана Сагайдак.

Это подтвердили и результаты тестирования, в котором приняло участие восемь представительниц прекрасного пола с разным стажем, опытом и различным психоэмоциональным отношением к вождению: кто-то свободно садится за руль, а кто-то всегда всего боится. Психолог утверждает, что колебания гормонального фона могут стать причиной ухудшения, например, динамического глазомера, а это значительно усложняет для женщины процесс параллельной парковки. Кроме этого, у женщин в критические дни возникают проблемы с работоспособностью и выносливостью, устойчивостью к помехам, скоростью реакции и так далее.

Невропатолог из медицинского колледжа Корнеллского университета в Нью-Йорке, Дэвид Зилберсвейг, говорит, что поведение мозга в период ПМС и непосредственно в критические дни — самая малоизученная часть данной проблемы. По его словам, до 75% женщин репродуктивного возраста жалуются на перепады настроения или физический дискомфорт в этот период.

Вместе с коллегами доктор Зилберсвейг провел исследование, участницами которого стали 12 женщин с устойчивой психикой, обычно не испытывающие проблем в период ПМС и критические дни. Ученые сканировали мозг испытуемых в течение месяца. Результаты показали всплеск активности в средней лобно-глазничной области коры мозга во время ПМС и в период менструации. Исследователи полагают, что, возможно, именно таким образом организм защищает себя от гормональной неустойчивости в эти дни. Но почему этого не происходит с большинством женщин, которые «страдают» в определенный период от гормональной неустойчивости, ученые пока не знают.

Джилл Голдстейн из Гарвардской медицинской школы в Бостоне говорит, что ученые только-только начали использовать метод сканирования, чтобы обнаружить влияние гормонов на ментальные процессы. А пока специалистам приходится ориентироваться на личные ощущения и внешние проявления гормональных всплесков, которые нередко отрицательно влияют на женщин и даже представляют опасность, если женщина, например, находится за рулем.

Прамод Керкар, выпускник факультета анестезиологов Королевского колледжа Англии и обладатель сертификата Американского совета по анестезиологии, отдельно изучал проблему состояния женщин в критические дни. Весь ПМС женщины, уверяет доктор Керкар, регулируется гормонами, которые вырабатываются у женщины, как в яичниках, так и в головном мозге. Поскольку гормоны циркулируют по всему телу, а гормональные рецепторы присутствуют во многих частях тела, гормональные колебания менструального цикла влияют на многие различные системы, поясняет врач. «Например, рост эстрогена во время менструации побуждает печень вырабатывать гормоны, которые влияют на почки и вызывают задержку жидкости. Это вызывает неуклюжесть женщины. Повышение уровня гормонов также негативно влияет на пространственные навыки человека, что значительно усложняет для дамы решение таких задач, как параллельная парковка, — говорит Прамод Керкар.

Об этом же говорит и доктор медицинских наук, эндокринолог и автор книги Menopause Power, Диана Шварцбейн. По ее мнению, гормональные колебания влияют не только на эмоции и физическое благополучие, но и на процессы мышления. То, что женщина всегда делает легко и непринужденно, в такие дни может вызвать у нее серьезные затруднения. Процесс параллельной парковки, требующий сосредоточенности, глазомера и точного расчета маневра, — как раз одно из таких действий, которые лучше в критические дни не предпринимать. Психологи в таких случаях советуют парковаться параллельно только в тех местах, где пространства с избытком.

Сообщение Женщина за рулём: как месячные могут влиять на навыки вождения появились сначала на Умная.

Усиливается сексуальное влечение

Любой человек, который когда-либо целовался, знает, что во время этого действа сердце бьется гораздо чаще, становится жарко и улучшается настроение. Психолог Венди Хилл, профессор Колледжа Лафайетт, город Истон в графстве Нортгемптон, штат Пенсильвания, США, проводила научные исследования уровня гормонов у целующихся пар, ведь очевидно, что в этот момент у людей возникает самый настоящий гормональный всплеск. Помимо обычных поцелуев ее испытуемые практиковали, в том числе и французский вариант с проникновением языка. Психолог выяснила, что в этот момент у мужчин и женщин происходит самый больший выброс гормонов, чем во всех других случаях. Помимо серотонина и адреналина, который активно вырабатывался у всех добровольцев, у мужчин наблюдался активный рост уровня тестостерона, который был зафиксирован в слюне. У женщин в тот же момент происходила усиленная выработка полового гормона — окситоцина. Однако дамы во время французского поцелуя с мужчинами получали от от них тестостерон, а вот окситоцин в мужской организм почти не проникал. Его блокировал все тот же тестостерон. Как выяснила американская исследовательница, мужской половой гормон в женском организме взаимодействуя с окситоцином, многократно усиливает сексуальное влечение, которое у целующихся мужчин, итак возникает из-за собственной выработки тестостерона. И это самое большое отличие французского поцелуя от всех остальных традиционных видов.

Неосознанное определение здоровья потенциального отца детей

Женщины, которые хотя бы раз испытали на себе влияние французского поцелуя, свидетельствуют о том, что в этот момент ощутили всю гамму ароматов и вкусов во рту партнера. Кому-то это понравилось, а у кого-то такое открытие вызвало отторжение. Ученые из Университета штата Нью-Йорк в Олбани, США, определили, что отношение к поцелуям имеет гендерные отличия. Если мужчины лишь испытывают сексуальное возбуждение, то у женщин, помимо этого, происходит подсознательная предварительная оценка партнера в качестве потенциального отца своих детей. Оказывается, помимо увеличения работы эндокринной системы, в момент практики французского поцелуя, у людей активизируются спинномозговые и другие нервные окончания. Целующиеся таким образом люди при помощи слюны обмениваются друг с другом увеличенным количеством гормонов, бактерий и других микроорганизмов, присущих только данному индивиду. Команда американских психологов из Олбани, провела тестирования более сотни студентов-добровольцев из своего университета. Почти все мужчины, которые после поцелуев понравились девушкам, имели отменное или хорошее физическое здоровье. При этом было совершено и однозначно важное открытие. Один из пятидесяти мужчин, участвовавших в исследовании, был определен всеми студентками, как самый неприятный и отталкивающий человек. Проведенные анализы слюны и крови предварительно показали, что у него не только недостаточный уровень тестостерона, но и присутствуют некоторые виды альфа-белков. Они оказались одними из маркеров протекающих в организме онкологических процессов. То есть женщины, без каких-либо медицинских исследований, на уровне интуиции выявили больного мужчину, который в качестве возможного отца может быть не способен к оплодотворению или же произведет на свет вероятно нездоровое потомство, которое в итоге не сумеет обеспечить жизненными благами. Однако такое открытие американских ученых требует дополнительных исследований, поскольку начальное развитие онкологических заболеваний далеко не полностью изучено медиками.

Сообщение Какие изменения происходят в женском организме во время французского поцелуя появились сначала на Умная.

Под влиянием «гормона любви»

20 июня 2016 года в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences были опубликованы результаты научного эксперимента, проведенного группой американских исследователей из Университета Джорджии под руководством доцента психологии Брайана Хааса. В эксперименте приняло участие 120 добровольцев, прошедших генетические тесты, оценку социальных навыков, а также диагностику структуры и функционирования головного мозга.

В результате исследования ученые пришли к выводу, что на социальное поведение человека, в том числе включающее в себя и способность формировать здоровые отношения с партнером, в значительной степени оказывает влияние ген OXT, который участвует в выработке «гормона любви» — окситоцина.

В ходе предыдущих научных исследований уже было установлено, что гормон окситоцин отвечает за снижение тревоги, чувство удовлетворения и ощущение спокойствия рядом с любимым человеком. Иными словами, оказывая влияние на зоны головного мозга, ответственные за поведение, тревогу и страх, окситоцин помогает человеку строить благожелательные, доверительные отношения внутри своей социальной группы — с семьей и друзьями.

Как показали результаты тестов, при сниженной активности гена OXT людям значительно труднее распознавать эмоции по лицам окружающих, а отношения со своим партнером вызывают у них серьезное беспокойство. Также у испытуемых со сниженной активностью данного гена наблюдалось меньшее количество серого вещества в областях мозга, отвечающих за социальное мышление и восприятие информации о лицах других людей.

Конечно, когда речь идет о взаимоотношении полов, в бой вступает не один окситоцин, а целая цепочка гормонов, что и позволяет ученым говорить о влюбленности как о сложном, многоступенчатом биохимическом процессе. Начинают половые гормоны, отвечающие за либидо — тестостерон и эстроген. Именно они заставляют нас испытывать сексуальное влечение к представителю противоположного пола. Им на подмогу приходят гормоны, вызывающие у человека чувство эйфории, сладостного волнения, радости, счастья и удовлетворения. За такую «любовную лихорадку» несут ответственность адреналин, фенилэтиламин, эндорфины, дофамин и серотонин. «Гормон любви», окситоцин,  замыкает эту биохимическую цепочку, закрепляя любовный союз чувством доверия и привязанности, которые делают отношения между партнерами по-настоящему крепкими, помогая им оставаться вместе долгие годы.

Несмотря на то, что полученные результаты исследования специалистов Университета Джорджии оцениваются самими учеными как предварительные, они дают все основания считать ген OXT одним из важнейших факторов социального поведения человека, что позволит в ходе дальнейших исследований создать новые, более эффективные методы лечения ряда социальных расстройств.

Сообщение «Любовный гормон»: зависит ли способность любить от генов появились сначала на Умная.

Максимальная эйфория

Всем известно, что во время поцелуев мужчины и женщины могут испытывать сильные ощущения подобно эйфории и невероятного счастья. Американский психолог Шерил Киршенбаум в своей книге «Наука поцелуев: о чем говорят наши губы» считает, что в течение поцелуя человеческий организм способен вырабатывать вещества, которые в 200 раз сильнее действия наркотиков. При этом дамы, как считают медики, более подвержены влиянию сильнодействующих препаратов. А когда любой химикат, вызывающий эйфорию, будь то алкалоид или наркотическая субстанция, попадает в организм впервые, он оказывает свое максимальное воздействие.

Иными словами, в момент своего первого в жизни поцелуя с мужчиной, женщина, благодаря природе, может испытать невероятное удовольствие. Во всяком случае, в этот период в ее кровь попадает максимальное количество таких гормонов, как эндорфин, серотонин и других биологически активных веществ, связанных с возникновением подобных ощущений.

В зависимости от психотипа, женщина может наслаждаться ими или испуганно противостоять сформировавшимся внутри эмоциональным волнам, но обязательно ощутит головокружение, кратковременный жар и отсутствие каких-либо мыслей в своей голове. Максимальная эйфория бывает только в момент самого первого поцелуя, именно поэтому он врезается в память на всю жизнь.

Подтверждается готовность к репродуктивной деятельности

В течение всей жизни дамы и кавалеры целуются миллионы раз, но оказывается, именно самый первый в  жизни поцелуй сильно воздействует на половую систему женщины. Врачи-психологи из частного Колледжа Лафайет, США, сравнивали уровень выработки двух важнейших гормонов у 15 влюбленных пар после продолжительного поцелуя.

Психологи предполагали, что поцелуй должен «взорвать» уровень окситоцина у дам и тестостерона у кавалеров, но вышло все иначе. У мужчин действительно повышался уровень их полового гормона, вместе с нарастающим возбуждением. А вот у женщин количество вырабатываемого в этот момент окситоцина оказалось не так уж велико. Американские психологи даже заподозрили испытуемых дам в неверности или лжи своим партнерам относительно имеющихся чувств. Но все изменил новый этап исследования. Для него психологи пригласили влюбленных друг в друга девушек и юношей, которые ранее никогда не целовались и измерили количество половых гормонов после их первого в жизни поцелуя. Количество тестостерона у юношей также было велико, но и выработка окситоцина у девушек тоже зашкаливала.

Американские исследователи сделали предположение, что именно в первый подобный момент в своей жизни женский организм получает большую дозу полового гормона и таким образом становится абсолютно готовым к своей репродуктивной деятельности. Ведь в дальнейшем подобный высокий уровень окситоцина у женщин наблюдается только накануне их естественных родов.

Начинает работать интуиция

Выбор полового партнера и ритуал ухаживания у людей — очень сложный процесс, который осуществляется как осознанно, так и на основе получения интуитивных данных. Профессор Робин Данбар, британский психолог, руководитель общественной и эволюционной неврологии исследовательских групп в Департаменте экспериментальной психологии Оксфордского университета, Великобритания, считает, что существуют целые этапы подобного познания.

Все потенциальные партнеры сначала оценивают друг друга по внешности, разговорам — взглядам на жизнь, а затем переходят к более интимному периоду ухаживаний и взаимной оценки. И здесь уже появляются поцелуи — включается животная интуиция. Именно в этот момент каждый человек оценивает другого на вкус, запах и эмоциональность. С помощью поцелуя мужчины и женщины получают биологические сигналы о генетической совместимости и состоянии здоровья потенциального родителя их детей. Причем для женщин этот этап познания особенно важен, ведь на выращивание потомства они тратят гораздо больше времени, чем мужчины, и рискуют своим собственным здоровьем. Поэтому дамам подвластны более точные интуитивные оценки партнеров, чем кавалерам, но как они получают эти знания?

Профессор Данбар считает, в момент своего первого в жизни поцелуя с партнером у людей обоего пола происходит сильный гормональный «всплеск». Но у женщин после этого все органы чувств обостряются и особенно развивается интуиция, на основании которой в момент дальнейших поцелуев уже более детально считывается биологическое состояние возможного отца ребенка.

Сообщение Первый поцелуй: как он меняет организм женщины появились сначала на Умная.

Врач акушер-гинеколог из Белоруссии Екатерина Свирская рассказывает, что роль гормонов при беременности играет одно из самых важных значений. От них зависит благополучное протекание беременности и полноценное развитие плода. И вообще, способность к размножению мы имеем благодаря гормонам.

У небеременной женщины, как и у любого человека, в организме имеется более сотни гормонов. Но как только яйцеклетка внедряется в матку, начинается образовываться новый орган, именуемый хорионический гонадотропин человека, или попросту хорион. Именно он производит первый гормон беременности и он же позволяет с помощью теста легко определять наступление беременности. Как только появился хорион, его гормон тут же начинает выделяться с мочой, по которой мы и определяем, завязался ли в матке плод.

Образование хориона является часом икс для организма для дальнейшей перестройки в связи с новым положением. Все остальные гормоны, которые в обычное время выполняют у женщин свою рутинную работу, начинают осваивать добавочные функции.

К примеру, эстрогены – гормоны женственности и привлекательности. Наивысшего уровня они достигают в репродуктивный период жизни прекрасного пола. С возрастом их уровень неумолимо сокращается.

Стоит женщине забеременеть, и уровень эстрогенов увеличивается в тридцать раз! Они активизируют свою деятельность, чтобы влиять на развитие плода. С их помощь происходит увеличение молочных желез, они помогают развиваться млечным потокам, таким образом помогая организму подготовиться к лактации.

На следующей стадии беременности не без помощи этих гормонов увеличиваются размеры матки и начинается подготовка организма к родам.

Прогестерон – гормон, который вырабатывается как в мужском, так и в женском организме. В мужском – это происходит в яичках, в женском – в яичниках. Прогестерон отвечает за нормальную работу половой сферы. После зачатия на этот гормон возлагается ответственность за вынашивание плода.

Но прежде чем забеременеть, женщина должна научиться беречь свой гормональный фон: меньше активности, больше прогулок, расслабленного состояния, тогда и эстрогены, и прогестерон, и все остальные гормоны сделают все, чтобы зачатие состоялось, считает кандидат медицинских наук гинеколог-эндокринолог ассоциации «Здоровое поколение» Наталья Назарова.

Плацентарный лактоген – гормон, который вырабатывается плацентой (она образуется на определенной стадии беременности). У него много функций. Одна из основных заключается в том, чтобы в организме был перестроен обмен веществ. Они теперь должны обеспечивать всем необходимым плод и одновременно поддерживать нормальное состояние матери.

При возникновении беременности у женщины резко возрастает выработка гормона щитовидной железы – тироксина. Таким образом он обозначает свое участие в закладке и формировании всех органов будущего человека. Нервная система закладывается в этот же период. Именно с повышением уровня тироксина медики связывают раздражительность беременных женщин, бессонницу, плаксивость.

Есть еще ряд гормонов, которые в самый ответственный период женщины «отступают» от своих основных функций, сосредотачиваясь на перестройке организма на вынашивание плода. В их числе релаксин, который в последние недели беременности накапливается в яичниках и плаценте, готовясь в момент родов расслабить шейку матки.

Окситоцин – вызывает сокращения мышц матки, или попросту – схватки. Кстати, учеными Гарвардской медицинской школы и других медицинских исследовательских центров Бостона проводились исследования влияния окситоцина на организм женщин в отсутствие беременности. Группе лиц показывали фото людей и просили оценить их. Под влиянием окситоцина женщины были более благожелательны и мягки в оценках, чем принимавшие участие в эксперименте мужчины. На них, по какой-то пока необъяснимой причине, окситоцин действует с точностью до наоборот: принимавшие этот гормон мужчины давали более резкие оценки и проявляли повышенную агрессивность.

Минералокортикоиды и глюкокортикоиды – это гормоны вырабатываются в надпочечниках. Они регулируют водно-солевой баланс, подавляют иммунитет (что препятствует отторжению плода). Эти же гормоны являются «виновниками» нежелательных эффектов: истончение кожи и ее пигментация, образование растяжек на кожном покрове, усиление роста волос на теле.

Учеными выявлены все гормональные связи в период беременности женщины, которые только в совокупности могут обеспечить нормальное развитие плода и благополучное разрешение при родах.

После родов именно перестройка гормонов помогает женщине вернуться в нормальное состояние, когда организм сосредотачивается на обеспечении жизнедеятельности одного тела.

Сообщение Какие женские гормоны меняются при беременности появились сначала на Умная.

Агрессивное поведение тесно связано практически со всеми живыми существами на планете. Агрессия широко распространена в животном мире в качестве борьбы за пищу, территорию и самок. Зачастую животные становятся агрессивны и по отношению к своим детям. Когда молодняк вырастает и умеет самостоятельно добывать себе пищу и ориентироваться на местности, старшее поколение изгоняет его с территории. У такого иррационального с точки зрения человека поведения есть логическое обоснование – взрослые особи защищают свою территорию, так как на ней расположено ограниченное число ресурсов для определённого количества индивидов.

Человеческое общество, при всем развитии культуры, не так уж и далеко ушло от братьев наших меньших. Например, парижане XVI века очень любили одно «развлечение» — подвешивать кошек за хвост и медленно сжигать их на костре. Животное выло и мучалось, сгорая заживо, а люди стояли и смеялись, находя это зрелище очень уморительным. Публичные казни во многом тоже организовывались на потеху народу.

Прошло уже много времени: жизнь человека теперь провозглашена величайшей ценностью, и существует множество законов, запрещающих агрессивное поведение – но, тем не менее, искоренить его полностью невозможно.

Исследования человеческого тела показывают, что психология во многом имеет под собой биохимическое основание. Многие гормоны, влияющие на эмоции, получили даже свое название. Например, адреналин – гормон страха, а дофамин – гормон радости.

За агрессивным поведением тоже стоят определенные гормоны. В первую очередь, это норадреналин.

Норадреналин и адреналин – два очень похожих друг на друга гормона, как по химическим формулам, так и по оказываемому воздействию на организм человека. Более того, адреналин синтезируется из норадреналина.

Оба этих гормона синтезируются в надпочечниках при угрозе. Если человек оказывается в ситуации, угрожающей его здоровью – то из мозга, а, конкретнее, из гипоталамуса, в надпочечники поступает импульс, заставляющий их выделять в кровь огромное количество этих двух гормонов.

Норадреналин и адреналин приводят организм в состояние боевой готовности: сужаются сосуды и учащается дыхание вкупе с частотой сердечных сокращений, тонизируются мышцы. Даже иммунная система активируется, чтоб нейтрализовать заражение в случае полученных ран.

Но эти два гормона отличаются в том, какую реакцию в ответ на опасность они стимулируют. Не зря адреналин называют «гормон страха» или же «гормон кролика», ведь он как раз стимулирует побег.

А вот норадреналин называют «гормон ярости» или «гормон льва», так как эта молекула скорее заставит дать сдачи и напасть в ответ. На соотношении этих двух гормонов основана реакция на опасность — «бей или беги».

Норадреналин в целом активирует нервную систему и подавляет центры бодрствования в мозгу. Каждому знакомо состояние, когда при стрессе человек не может заснуть – это благодаря действию норадреналина. Гормонам не объяснишь, что перед важным, но страшным событием с субъективной точки зрения (экзамен, собеседование и т.д), нужно, наоборот, выспаться. Организм слепо принимает эти события за угрозу и стимулирует выработку норадреналина.

Однако, норадреналин еще и стимулирует процессы обучения, для того, чтоб запомнить пути выхода из опасной ситуации.

Наибольшее количество норадреналиновых рецепторов расположено в области мозга, называемой голубым пятном. Отмечается, что у людей с холерическим, «взрывным» темпераментом очень высокая активность голубого пятна.

Еще одна функция норадреналина – это стимулирование выработки положительных эмоций после ухода от опасности. Азарт и риск, радость после экстремальных видов спорта – все это возникает благодаря норадреналину. Даже компьютерные игры могут стимулировать выброс норадреналина, поэтому радость от прохождения виртуального уровня на самом деле вполне реальна и имеет биохимическую основу.

Другой гормон, отвечающий за агрессивное поведение – это тестостерон, считающийся мужским гормоном (хотя у женщин он тоже вырабатывается).

Тестостерон отчасти похож на норадреналин, так как под его действием может возникать желание борьбы. Известно, что у победителей концентрация тестостерона выше, чем у проигравших. В то же время высокий уровень тестостерона коррелирует со склонностью к агрессивному поведению, из-за чего в США в 30х годах ХХ века преступников кастрировали. Но эта мера действия не привела к снижению агрессивности, что заставляет задуматься, только ли гормоны обеспечивают агрессию? Возможно ли, что агрессивное поведение – социальный конструкт?

Верность этого предположения доказывают эксперименты на животных. Если животное кастрировать до того, как оно начнет конфликтовать и бороться с другими животными, то его агрессивность снизится. Но если же кастрировать взрослое животное, неоднократно боровшееся за ресурсы и привыкшее к борьбе, то уровень его агрессивности не упадет, хотя тестостерона будет меньше.

Асоциальное поведения связывали даже с содержанием сахара в крови – при его низком уровне снабжение мозга нарушается, что может привести к насильственному поведению. В частности, алкоголь сильно понижает уровень сахара – и ни для кого не секрет, что в состоянии опьянения человек может быть способен на весьма жестокие поступки – драки и даже убийства.

Тем не менее, ученые считают, что ведущую роль в агрессии играют не гормоны, а социальное поведение, воспитание и условия жизни. Может быть, это и объясняет поведение парижан в XVI веке – вряд ли у них резко начали бушевать гормоны, скорее, агрессия поощрялась в обществе. Поэтому вряд ли стоит рассчитывать на изобретение чудо – таблетки, которая бы вмиг уничтожила всю агрессию, вероятно, проблема в социальных условиях. И пока точная природа агрессии все еще вопрос, остается надеяться, что однажды наука найдет ответ на него.

Сообщение «Гормон ярости»: как работает норадреналин появились сначала на Умная.

Возникновение французского поцелуя связывают с легендой, согласно которой в средние века знатная дама, путешествуя по Франции, остановилась в одной из деревень. Ей так понравилось вино, которое там подавали, что она решила познакомиться с виноделом. Им оказался местный житель Филипп Труа, поведавшей даме, что вкус вина потому так восхитителен, что винодел каждое утро обходит свои виноградники и целует каждую гроздь. При этом Филипп предложил даме показать, как именно он это делает. Говорят, что после «демонстрации» дама научила всех своих мужчин подобному способу целоваться. Так родился французский поцелуй.

На самом деле техника целования с проникновением языка в рот партнера описана еще в Камасутре – трактате, которому несколько тысяч лет. Иллюстрации подобных поцелуев найдены в манускриптах Древней Греции, Индии, Египта. Возможно, название «французский» этот поцелуй получил в наше время потому, что Франция считается страной влюбленных романтиков. Не случайно же есть расхожее выражение: «Хочешь говорить о любви – говори на французском».

Еще одно название этого поцелуя – «поцелуй душ». Вероятно, потому что к такой стадии поцелуев переходят люди, которые определились с выбором партнера и готовы к дальнейшим более глубоким отношениям.

Один из американских исследователей поцелуев Рафаэль Володарски вместе с группой ученых Оксфордского университета провел анкетирование на предмет важности поцелуев. Учеными было установлено, что, к примеру, для женщин поцелуй – один из основных способов определить, подходит ли ей этот партнер. Некоторые участницы опроса поясняли, что иногда им хватало одного «затяжного» поцелуя, чтобы понять, что человек, с которым они встречались в течение месяца, не имеет никаких шансов на продолжение отношений.

Что же не так с этим поцелуем? Психологи не исключают как физиологическую, так и психологическую составляющую. До сих пор непонятно, почему одни, даже изучив технику поцелуев, делают это неумело и даже отталкивающе, а после поцелуев других женщина ждет не дождется следующего свидания, чтобы испытать тот самый гормональный взрыв с головокружением и «улетом». Психологи отмечают, что то же происходит и с мужчинами. После поцелуя одних женщин они готовы бросить все к их ногам, а после слияния губ с другими – всячески избегают встреч.

Что же касается физиологии, то медики поясняют, что часто французский поцелуй позволяет ощутить всю гамму ароматов и вкусов во рту партнера, и нередко она становится отталкивающей. Варианты причин – от элементарно низкой гигиены одного из целующихся, до полного несовпадения мира микроорганизмов друг друга.

Специалисты Колледжа астмы и иммунологии Соединенных Штатов Америки провели биохимическое исследование последствий поцелуев типа французского. Выяснилось, что со слюной партнеры передают другу другу не только миллиард микробов, но и различного рода аллергены. И если один из целующих аллергик, то поцелуй может вызвать у него кожное раздражение, насморк, отеки. Опасностью является и «болезнь поцелуев» – так назвали инфекционный мононуклеоз, острое вирусное заболевание, которое проявляется в виде лихорадки, поражением зева и лимфатических узлов, а также печени и селезенки. Протекание болезни сопровождается изменениями состава крови. Этот вирус достаточно неустойчив и под воздействием высокой температуры быстро погибает. Но перенесший его человек остается носителем этого вируса от нескольких месяцев до полутора лет. И как раз в момент длительного поцелуя молекулы вируса беспрепятственно проникают в организм партнера.

Но если от мононуклеоза можно быстро избавиться, то с другими, более серьезными заболеваниями, этот номер не пройдет. Речь идет о хламидозе, гонорее, сифилисе. А если партнер является носителем ВИЧ и у него во рту есть ранка, то не исключено заражение СПИД или язвой желудка, которую тоже вызывает бактерия, именуемая Helicobacter. В США зарегистрирован случай, когда девушка заразилась от парня СПИДом через поцелуи. Как установили врачи, молодой человек слишком усердно чистил зубы, от чего его десны постоянно были травмированы и кровоточили.

Исследователи рекомендуют вступать в отношения только с проверенными партнерами. Презерватив, конечно, может уберечь от многих напастей, но во время французского поцелуя он бесполезен.

Сообщение Французский поцелуй: какое влияние он может оказать на организм появились сначала на Умная.

 Гормоны счастья — что это?

«Гормонами счастья» принято называть серотонин, эндорфин и дофамин. Серотонин вырабатывается в шишковидной железе головного мозга. Как химическое соединение, серотонин относится к тому же ряду алкалоидов индола, что и психоделические наркотики вроде ЛСД-25, псилоцибина, ДМТ и буфотенина.

Он был открыт в 1935 году итальянским фармакологом Витторио Эрспамером, который назвал это вещество, сокращающее гладкую мускулатуру, энтерамином.

Через 13 лет в Кливлендской клинике Морис Раппорт с коллегами обнаружил сосудосуживающее вещество в сыворотке крови, которое было названо серотонином. В 1952 году было доказано, что серотонин и энтерамин — это одно и то же вещество, а ещё через год серотонин был обнаружен в головном мозге.

Эндорфины представляют из себя группу химических соединений, по способу действия сходных с опиатами. Они образуются из вырабатываемого гипофизом вещества беталипотрофина. Серотонин образуется из аминокислоты триптофана.

Нейромедиатр дофамин вырабатывается в головном мозге и надпочечниках. Он играет большую роль в «системе вознаграждения» мозга и вырабатывается во время позитивного для человека опыта.

Действительно ли серотонин делает человека счастливым?

С серотонином все не так просто. Представление об этом веществе как о панацее от грусти и депрессии неверно. В настоящее время воздействие серотонина на поведение человека ещё недостаточно изучено. Он влияет по-разному на различные участки мозга, и это воздействие неравномерно и зависит от взаимодействий с другими гормонами.

Наименьшая концентрация серотонина в коре и мозжечке, наибольшая – в ретикулярной активирующей системе, где он играет важную роль в цикле сна-бодрствования. Когда уровень серотонина здесь повышается, мозг погружается в глубокий сон.

Исследования, проводившиеся в психиатрических клиниках, показали, что чрезмерное содержание серотонина обнаруживается в мозгу душевнобольных.

Сегодня уже доказана связь между дефицитом серотонина и агрессией. Это связано с тем, что серотонин контролирует другие трансмиттеры и «решает», пропускать ли тот или иной сигнал в мозг. Когда серотонина недостаточно, этот контроль ослабевает и адреналиновые реакции включают в мозгу механизмы паники, агрессивности даже тогда, когда видимых причин для этого нет.

Профицит серотонина также может негативно сказаться на здоровье и поведении человека. Так, повышенное содержание серотонина наблюдается при аутических состояниях. Неспособность рецепторов связать большое количество серотонина также отмечалось у людей, страдающих болезнью Альцгеймера.

Счастливые гены

Последние исследования доказали, что должного уровня счастья человеку нужны соответствующие гены, а точнее, так называемый ген 5-HTTLPR, который отвечает за транспортировку уже упоминаемого серотонина. Для того, чтобы это доказать, ученые Лондонской медицинской школы и школы экономики опросили несколько тысяч человек. Результаты подтвердили догадки: волонтеры, у которых было две копии гена счастья от обоих родителей, оказались оптимистами, не склонными к депрессии. Результаты исследования были опубликованы Ян-Эммануэлем де Неве в журнале Journal of Human Genetics.

Ученый также подчеркнул, что вскоре могут быть найдены и другие «счастливые гены». Однако Ян-Эммануэль не утверждает, что при неблагоприятных условиях люди с «счастливыми генами» не испытают депрессии. Гены-генами, но реакции организма на негативные факторы никто не отменял.

Счастливая еда

Как мы уже знаем, серотонин образуется из аминокислоты триптофана. Потребность в ней может удовлетворяться только поступлением её извне, поэтому жизненно важно потреблять «правильные» продукты, способствующие выработке серотонина и эндорфина. Триптофан — компонент пищевых белков, содержащихся в соевых бобах, бананах, финиках, орехах, грибах, овсе.

Благотворно на выработке серотонина также сказывается потребление шоколада, картофеля, авокадо, кинзы и другой зелени, молока, цитрусовых, цельнозернового хлеба и сыра. Уровень эндорфинов также повышается при прослушивании музыки и от занятий сексом.

Важно помнить о том, что триптофан превращается в серотонин в шишковидной железе только при солнечном свете, поэтому не нужно пренебрегать прогулками и отдыхом на свежем воздухе. Зимняя сезонная депрессия — из-за недостатка естественного света. Также выработке эндорфинов способствуют занятия спортом. Человек может в прямом смысле, «добежать до ощущения счастья».

Что вредит гормонам счастья?

Негативно сказывается на выработке «гормонов счастья» прием любых наркотических веществ. Из-за их употребления нарушаются медиаторные мозговые связи. По сути, синтетические психоактивные вещества обманывают мозг, выдавая себя за серотонин. Быстрый выброс эндорфинов в плазму крови и мозг после употребления стимуляторов провоцирует привыкание к этому уровню. Впоследствии организм перестает вырабатывать необходимые гормоны, что крайне негативно сказывается на химическом балансе организма, приводит к депрессии и другим негативным последствиям.

Сообщение Серотонин, эндорфин и дофамин: действительно ли эти гормоны делают нас счастливыми появились сначала на Умная.

Эстрогены для мужчин

Модные спортивные издания внесли серьёзный вклад в дискредитацию «женских» гормонов в мужском организме. Чаще всего вопрос изучали под углом предсоревновательной подготовки профессиональных спортсменов, в частности, бодибилдеров. Женские гормоны, такие как эстрогены, пролактин, прогестерон и окситоцин, были обвинены в снижении мотивации, смещении обмена веществ в сторону запасания жира и замедления роста мышечной массы. На этом основании тематические издания рекламируют биологические добавки, предлагают диеты, снижающие уровень «женских» гормонов, и составляют тренировочные программы.

На самом деле избыток эстрогенов может вызвать нежелательные эффекты, но так происходит лишь при серьёзных заболеваниях. Чаще всего причиной становятся недосып, переутомление, пища с избытком быстрых углеводов и вредные привычки. Поэтому не стоит искусственно вмешиваться в гормональный баланс, а лучше начать вести здоровый образ жизни.

Ну, а что же будет, если критически понизить уровень эстрогенов в мужском организме? Начнут отказывать функции, за которые ответственны «женские» гормоны. Доктор медицинских наук Лев Берштейн в работе «Эстрогены, старение и возрастная патология» сообщает, что этом случае нарушится регуляция липопротеидов высокой и низкой плотности, то есть соотношение хорошего и плохого холестерина. В сосудах начнут расти холестериновые бляшки.

В костях будет задерживаться слишком мало кальция, что скажется на их прочности. Замедлится обмен веществ внутри клеток, из них будут хуже выводиться токсины, что даст общее чувство усталости и недомогания.

На уровне поведения и настроения отсутствие эстрогенов проявится в раздражительности, приступах злости, неспособности сосредоточиться. Также снизится половое влечение, как если бы упала концентрация «мужского» тестостерона.

Стоит отметить, что «женские» эстрогены в мужском организме вырабатываются в яичках и коре надпочечников. Поэтом при заболеваниях мочеполовой системы, особенно почек, часто происходит гормональный сдвиг, как в сторону увеличения выработки эстрогенов, так и в сторону уменьшения.

Другие нужные гормоны

Другой важный гормон, который принято считать женским — прогестерон — также отвечает за половое влечение у мужчин. Отсутствие этого гормона, кроме снижения либидо, дополнительно вызовет:

— снижение аппетита;

— снижение работоспособности;

— нестабильное эмоциональное состояние с резкими перепадами настроения.

Ещё один гормон — окситоцин. У женщин он отвечает за регуляцию процесса лактации (выработки молока). О том, какие у него прямые функции в мужском организме, учёные спорят до сих пор. Однако экспериментально доказано его действие на психику. Без него мужчины хуже справляются со стрессом, больше нервничают, дольше не могут расслабиться после напряжённой ситуации.

Окситоцин даже нашёл применение в бодибилдинге, откуда традиционно изгонялись женские гормоны. Дело в том, что он снижает эффект другого гормона — кортизола, который называют гормоном стресса. При экстремальных силовых тренировках кортизола вырабатывается слишком много, и он мешает нормальному восстановлению организма. Окситоцин убирает этот эффект и помогает более продуктивно тренироваться.

Сообщение Эстроген: что случится, если у мужчины перестанет вырабатываться этот «женский гормон» появились сначала на Умная.

Гормон «злости»

При Министерстве здравоохранения США еще в 1969 году был создан Научно-консультативный комитет с целью детального анализа влияния демонстрации различных телевизионных шоу на общество. В начале 1990-х годов на экранах не только Северной Америки, но и Западной Европы стали часто демонстрировать спортивные состязания, в том числе и различные боевые единоборства. Вскоре комиссия при Научно-консультативном комитете представила попечителям отчет о том, что существует непосредственная связь между агрессией на экране и насилием в жизни обычных людей. Под телепередачи, которые комиссия пометила грифом «весьма жестокие», были отнесены не только некоторые игровые фильмы детективно-боевого характера и жанра хорор, но и целая группа спортивных состязаний, которые допускали в своих правилах реальные вариации битв. В отчет комиссии также были включены выводы, основанные на медицинских исследованиях. Такие спортивные телешоу, как например, бои без правил, допускающие возможность появления настоящей крови на лицах и телах участников, провоцируют у зрителей агрессию. Причем, как отмечают в этом докладе ученые, больше всего негативное влияние испытывают женщины и подростки, не достигшие полового созревания. Это связано с гормональной системой данных конкретных людей, и в частности с их уровнем тестостерона. Во время просмотра подобных телепередач медики, проводившие анализы у контрольных групп зрителей, отметили у них резкий выброс норадреналина, который еще называют «гормоном злости». Однако у мужчин влияние этого вещества в организме во многом, но не полностью, нивелирует половой гормон тестостерон. У женщин и детей, не имевших достаточного количества тестостерона в крови, норадреналин действует во всем своем проявлении: кожные покровы краснеют, поднимается артериальное давление, увеличивается мышечный тонус и возникает вариация «затуманенного» состояния, когда у человека преобладает желание крушить, бить и свирепствовать по отношению к себе подобным. На основании этого доклада комиссия Научно-консультативного комитета рекомендовала телевизионным операторам во время трансляций подобных шоу включать возрастные ограничения. Рекомендации для женщин относительно просмотра «агрессивных» шоу, в том числе и боев без правил, члены комиссии отнесли к разряду «сексистских» и нарушающих права человека.

Гормон «стресса»

У женщин намного более развит эмоциональный фон, чем у мужчин, и поэтому они активнее проявляют эмпатию, чем представители сильного пола. Ученые из Монреальского университета, провинция Квебек, Канада, проводили исследование влияния зрительных образов на эндокринную систему женщин. Суть эксперимента заключалась в том, чтобы у добровольцев, а это были 46 женщин, возникло сильное ощущение сопереживания тем или иным образам, и на этом фоне выявить, как реагирует их гормональная система. Видеоизображения ученые подбирали не сложные, относительно быстрого восприятия, и таким образом, чтобы вызвать у подопытных широкий спектр эмоций: злость, агрессию, радость победы, жалость или раздражение. Среди прочих видео, которых демонстрировали добровольцам, были и спортивные соревнования, в частности, бои без правил, в которых участвовали женщины. Испытуемые проявили особый интерес к этим образам, у них было отмечено высокое сопереживание спортсменкам и заметно изменился уровень некоторых гормонов в крови. В частности, помимо адреналина был отмечен рост кортизола, который еще называют гормоном «стресса». Это благодаря ему у человека вырабатывается защита от нервных перенапряжений, стимулируется иммунитет и умственная деятельность, а мышцы
наделяются большей энергией. Попадая в кровь вместе с адреналином он наделяет человека уверенностью и дарит чувство бодрости. Очевидно, именно это и испытывали женщины-добровольцы, идентифицируя себя с участницами боев без правил. Однако, канадские ученые считают, что насильственное стимулирование этих двух гормонов — адреналина и кортизола одновременно, чревато последствиями и именно для женского организма. Из-за нехватки в нем тестостерона, помогающего стабилизировать нейробиологическую активность адреналина, может возникнуть состояние зависимости от «энергетического» соединения этих гормонов. В конченом итоге наступает износ организма и проявляется его неспособность адекватно реагировать на реальные экстренные ситуации.

Сообщение Просмотр боёв без правил: как он влияет на женские гормоны появились сначала на Умная.

Максимальная эйфория

Всем известно, что во время поцелуев мужчины и женщины могут испытывать сильные ощущения подобно эйфории и невероятного счастья. Американский психолог Шерил Киршенбаум в своей книге «Наука поцелуев: о чем говорят наши губы» считает, что в течение поцелуя человеческий организм способен вырабатывать вещества, которые в 200 раз сильнее действия наркотиков. При этом дамы, как считают медики, более подвержены влиянию сильнодействующих препаратов. А когда любой химикат, вызывающий эйфорию, будь то алкалоид или наркотическая субстанция, попадает в организм впервые, он оказывает свое максимальное воздействие.

Иными словами, в момент своего первого в жизни поцелуя с мужчиной, женщина, благодаря природе, может испытать невероятное удовольствие. Во всяком случае, в этот период в ее кровь попадает максимальное количество таких гормонов, как эндорфин, серотонин и других биологически активных веществ, связанных с возникновением подобных ощущений.

В зависимости от психотипа, женщина может наслаждаться ими или испуганно противостоять сформировавшимся внутри эмоциональным волнам, но обязательно ощутит головокружение, кратковременный жар и отсутствие каких-либо мыслей в своей голове. Максимальная эйфория бывает только в момент самого первого поцелуя, именно поэтому он врезается в память на всю жизнь.

Подтверждается готовность к репродуктивной деятельности

В течение всей жизни дамы и кавалеры целуются миллионы раз, но оказывается, именно самый первый в  жизни поцелуй сильно воздействует на половую систему женщины. Врачи-психологи из частного Колледжа Лафайет, США, сравнивали уровень выработки двух важнейших гормонов у 15 влюбленных пар после продолжительного поцелуя.

Психологи предполагали, что поцелуй должен «взорвать» уровень окситоцина у дам и тестостерона у кавалеров, но вышло все иначе. У мужчин действительно повышался уровень их полового гормона, вместе с нарастающим возбуждением. А вот у женщин количество вырабатываемого в этот момент окситоцина оказалось не так уж велико. Американские психологи даже заподозрили испытуемых дам в неверности или лжи своим партнерам относительно имеющихся чувств. Но все изменил новый этап исследования. Для него психологи пригласили влюбленных друг в друга девушек и юношей, которые ранее никогда не целовались и измерили количество половых гормонов после их первого в жизни поцелуя. Количество тестостерона у юношей также было велико, но и выработка окситоцина у девушек тоже зашкаливала.

Американские исследователи сделали предположение, что именно в первый подобный момент в своей жизни женский организм получает большую дозу полового гормона и таким образом становится абсолютно готовым к своей репродуктивной деятельности. Ведь в дальнейшем подобный высокий уровень окситоцина у женщин наблюдается только накануне их естественных родов.

Начинает работать интуиция

Выбор полового партнера и ритуал ухаживания у людей — очень сложный процесс, который осуществляется как осознанно, так и на основе получения интуитивных данных. Профессор Робин Данбар, британский психолог, руководитель общественной и эволюционной неврологии исследовательских групп в Департаменте экспериментальной психологии Оксфордского университета, Великобритания, считает, что существуют целые этапы подобного познания.

Все потенциальные партнеры сначала оценивают друг друга по внешности, разговорам — взглядам на жизнь, а затем переходят к более интимному периоду ухаживаний и взаимной оценки. И здесь уже появляются поцелуи — включается животная интуиция. Именно в этот момент каждый человек оценивает другого на вкус, запах и эмоциональность. С помощью поцелуя мужчины и женщины получают биологические сигналы о генетической совместимости и состоянии здоровья потенциального родителя их детей. Причем для женщин этот этап познания особенно важен, ведь на выращивание потомства они тратят гораздо больше времени, чем мужчины, и рискуют своим собственным здоровьем. Поэтому дамам подвластны более точные интуитивные оценки партнеров, чем кавалерам, но как они получают эти знания?

Профессор Данбар считает, в момент своего первого в жизни поцелуя с партнером у людей обоего пола происходит сильный гормональный «всплеск». Но у женщин после этого все органы чувств обостряются и особенно развивается интуиция, на основании которой в момент дальнейших поцелуев уже более детально считывается биологическое состояние возможного отца ребенка.

Сообщение Первый поцелуй с мужчиной: как это влияет на женщину появились сначала на Умная.

Жанр ужасов прочно вошел в мировое искусство. Множество картин, книг и фильмов в качестве основного мотива содержат что-то пугающее и отталкивающее, способное пощекотать нервишки.

И хотя психологи еще не определились с тем, какие эмоции считать базовыми, подавляющее большинство относит страх к одной из них. А ведь и правда – страх является древнейшим чувством, знакомым каждому человеку. Более того, мало кто может похвастаться, что ему неведом страх. На протяжении всей жизни каждый человек чего- то боится: в детстве, например, монстров под кроватью, а во взрослой жизни человека сопровождают социальные страхи вроде неспособности самореализоваться или одиночества.

Но что стоит за этим чувством? Откуда берется страх?

И хотя люди знакомы со страхом буквально с зари цивилизации, его физиологическая природа была исследована относительно недавно.

Первым значительным шагом в понимании биологической природы страха является эксперимент, проведенный в 1894 году английскими учеными Джорджем Оливером и Эдвардом Шеффером, результатом которого стало обнаружение сосудосуживающего и прессорного эффекта вытяжки из надпочечников убитого скота. Под действием этой вытяжки происходило сужение лучевой артерии. Эксперименты продолжались дальше, и вот в 1897 году Джон Абель смог выделить активное вещество, ответственное за сужение сосудов и повышение кровяного давление. Это вещество было названо «эпинефрин».

Но Абель совершил ошибку, не запатентовав свой метод получения, так как в 1900 году исследователь Джокичи Такамине запатентовал свой метод выделения этого вещества из надпочечников, что и послужило началом конфликта между двумя учеными. Такамине же назвал полученное им вещество «адреналин».

И хотя что «эпинефрин», что «адреналин» оказались смесью двух гормонов – собственно, адреналина и норадреналина — с этого момента адреналин ворвался в медицину. Одно время им пытались лечить чуть ли не все болезни, включая онкологические заболевания – но адреналин не смог стать панацеей.

Тем не менее, адреналин – отдельное вещество, гормон, содержащийся в мозговом веществе надпочечников, и ответственен за чувство страха. И хотя чувство страха является негативной, с точки зрения человека, эмоцией – благодаря страху и адреналину, который его вызывает, организм мобилизуется для устранения угрозы.

Чтобы лучше понять, как это работает, необходимо обратить внимание на небольшую область, расположенную в мозгу человека – гипоталамус. Несмотря на свои небольшие размеры, гипоталамус является крайне важной деталью в сложном механизме человеческого тела. Чувство голода и жажды, терморегуляция, периоды сна и бодрствования – вот какие важные функции, без которых нормальное существование организма оказывается под угрозой, регулирует гипоталамус.

Гипоталамус является своеобразным мостиком, связывающим между собой не только множество отделов нервной системы, но и эндокринную систему, которая регулирует выделение гормонов – в том числе и адреналина.

В момент опасности в организме человека происходит целая серия сложных биохимических процессов – но первым шагом является передача сигнала об угрозе от гипоталамуса к надпочечникам – в ответ на этот сигнал надпочечники начинают интенсивно синтезировать адреналин. Эта колоссальная инъекция адреналина в кровь служит командой организму мобилизоваться.

Столь небольшая молекула оказывает на организм огромное стимулирующее действие – увеличивается сердцебиение и частота дыхания, но замедляется пищеварение и слюноотделение, зрачки расширяются, а рефлексы ускоряются. Кроме этого, кожные покровы бледнеют за счет оттока крови, а связано это с тем, что организм пытается предотвратить возможные повреждения кожи. Более того, в человеческой коже содержится примерно 1 литр крови, что, в случае сильной кровопотери, является важным ресурсом. И хотя в одних частях тела кровеносные сосуды сужаются, в мышцах тела сосуды, наоборот, расширяются для улучшения их работы в момент опасности. В частности, подскакивает в крови и уровень сахара – поставщика энергии для работы мышц. Повышается и болевой порог под действием адреналина – вот почему человек в минуту опасности способен перенести очень тяжелые травмы и суметь выжить.

Работа зрительных органов в момент опасности тоже изменяется и воспринимается лишь информация, поступающая с центральной части сетчатки, то есть периферическое зрение перестает работать – такое явление называется «туннельное зрение». Активируется и иммунная система – для борьбы с возможным заражением крови вследствие полученных ранений. Но не только тело реагирует на опасность – высшая нервная деятельность, сознание, тоже фокусируется только на источнике опасности, отбрасывая все лишнее – ту же лишнюю информацию с сетчатки глаза, или же посторонние звуки.

Практически все ресурсы организма устремляются на устранение опасности, и у всего этого состояния есть термин – реакция «бей или беги». Такое название связано с двумя возможными вариантами устранения опасности – или напасть в ответ, или убежать.

Но такая резкая мобилизация организма не проходит бесследно – после подъема всех сил организма наступает истощение, сопровождающееся возникновением жажды и голода, тремора и усталости. Иммунитет также снижается. А если человек стабильно испытывает страх, то и истощение становится постоянным – так называемый дистресс. Еще одно последствие длительного воздействия адреналина на организм – это увеличение миокарда в размерах, а также скелетных мышц.

И хотя адреналин вносит значительный вклад в чувство страха, есть еще один гормон, который первоначально и выделили в связке с адреналином из надпочечников скота, — и это норадреналин.

Норадреналин по механизму действия схож с адреналином, более того, он является химическим предшественником адреналина, то есть именно из него и синтезируется адреналин в организме. Тем не менее, между адреналином и норадреналином есть ряд отличий. Норадреналин обладает более сильным сосудосуживающим действием, но гораздо слабее влияет на сокращения сердца и метаболизм. Он ускоряет не только двигательные рефлексы, но и поддерживает уровень бодрствования – вот почему во время сильного стресса сон становится хуже. С другой стороны, небольшая концентрация норадреналина стимулирует обучение – для того, чтоб запомнить способ выхода из опасной ситуации. Но и тут есть обратная сторона – сильный стресс оказывает обратное влияние, и способность к обучению и запоминанию падает. Кроме этого, норадреналин по длительности действия значительно уступает адреналину.

Есть и еще одно существенное отличие в этих двух гормонах. Несмотря на то, что их химические формулы столь схожи между собой, под действием адреналина человек, скорее всего, станет избегать опасности, а под действием норадреналина – наоборот, вступит в бой, так как норадреналин повышает агрессивность. Так что во фразе «бей или беги» заключены эти два гормона – норадреналин и адреналин. Более того, из-за этого адреналин называют «гормон кролика», а норадреналин – «гормон льва». Так что, возможно, Трусливому Льву из сказки «Волшебник Изумрудного Города» всего лишь не хватало норадреналина.

Таким образом, люди по — разному реагируют на страх. Но есть люди, которые не испытывают чувство страха совсем, и это связано не с какими- то психологическими тренингами, а с редкой генетической болезнью, называемой «болезнь Урбаха – Вите». Это редкое генетическое заболевание было зарегистрировано в 1929 году. Вследствие этой болезни у человека разрушается миндалевидное тело, играющее важную роль в регуляции чувства страха. Но не только отсутствие страха является симптомом этой болезни – кожа становится очень хрупкой и легко повреждается, а заживление проходит очень плохо.

Иногда страх слеп – точнее, не страх, а рефлексы, которые это регулируют. Так, при резком звуке, или же если в поле зрение попадает что-то, что может показаться опасным, человек инстинктивно вздрогнет, или даже отпрыгнет в сторону, вскрикнет. Потом человек поймет, что ничего опасного и не было, но рефлексы, сложившиеся на протяжении долгих лет эволюции и отпечатавшиеся в наших генах, сделали свое дело.

Подытоживая все вышесказанное, можно сказать, что благодаря чувству страха люди могли выживать. Страх заставлял их собираться в группы, что в дальнейшем и привело к созданию более крупных обществ, что улучшало навыки социализации и способствовало развитию человечества. Остается только гадать, что могло бы произойти, если б всем людям был неведом страх.

Сообщение Чувство страха: как оно помогает человеку выжить появились сначала на Умная.

Типы фигур и гормоны

Развитие фигуры человека происходит в период его полового созревания. Именно в этот момент активно начинает работать эндокринная система и именно она влияет на синтез липидов. «Яблоко» — тип фигуры, при котором жир преимущественно откладывается в области живота. Ноги и руки у таких людей обычно довольно стройные, без признаков лишнего веса. Но чаще всего у них формируется живот, в котором скапливается наиболее опасный для здоровья висцеральный жир.

Специалисты Эндокринологического научного центра в Москве объясняют, что так происходит потому, что в данном организме генетически преобладает инсулин. Такие люди обожают сладкое и повышенная выработка инсулина у них заложена природой. Достаточно просто научиться контролировать уровень сахара в крови — избегать передозировки сладкого и мучного, и синтез висцерального жира затормозится. «Груша» — тип фигуры, при котором большая часть жира откладывается на бедрах. Визуально у такой женщины значительно меньше верхняя часть тела, но заметно, что имеется лишний вес на руках и груди. Если фигуру «яблоко» может унаследовать и мужчина, то «груша» — зачастую представительница слабого пола. Это связано с тем, что формирование подобного типа обусловлено доминированием эстрогена в организме.

Тип фигуры и гены

Каким образом у человека происходит формирование типа фигуры и почему одни люди в итоге имеют переизбыток жира в организме, а другие — нет, исследовали американские ученые. В нью-йоркском Медицинском комплексе «Маунт-Синай» в течении нескольких лет команда специалистов изучила генетику человека, лежащую в основе распределения жира в организме. Медики не только использовали собственные лабораторные данные, но и получили генетическую картину более чем 476 тыс. человек из 70 исследовательских центров по всему миру. Основной целью ученых было распознать вариации кодирования различий в генах, которые влияют на способ функционирования ДНК и их белков. Американские генетики обнаружили 2 десятка вариантов кодирования, связанных с распределением жира в организме. Но все эти гены можно условно разделить также на 2 большие группы. В одной — варианты ДНК, которые воздействуют на мозговые структуры и влияют на голод и сытость человека. Порой эти нейронные взаимодействия настолько сильные, что способны блокировать утоление голода человека. Эта же группа генов связана с процессами управления содержанием сахара в крови. То есть были точно выявлены гены формирования фигуры типа «яблоко». Вариации группы других генов не воздействуют на мозг человека. Они работают на клеточном уровне, самостоятельно распределяя, где именно жир будет депонироваться в теле данного индивида. Эти группы генов прочно связаны с выработкой полового гормона и именно его уровень определяет и количество жира, и необходимое место его дислокации, словно защищающее эти железы. У большинства таких женщин и формируется тип фигуры «груша». Однако американские генетики уверены, что дифференциация всех этих генов повышает возможность разработки лекарств, которые будут способствовать тому, чтобы жировые отложения перераспределялись равномерно по организму. Это касается только группы генов, не влияющих на мозговые структуры. То есть людям, чьи фигуры напоминают «яблоко», бороться с абдоминальным ожирением и в будущем придется старыми способами — повышением физической активности и ограничением потребления высококалорийной пищи.

Сообщение «Яблоко» или «груша»: как гены влияют на фигуру появились сначала на Умная.

Заведующая лабораторией психофизиологии и профессиографии Республиканского центра проблем человека, кандидат психологических наук Светлана Сагайдак, уверена, что современные программы подготовки водителей несовершенны, поскольку не учитывают индивидуальных особенностей потенциального водителя. Центром разработана специальная программа диагностики психофизиологических качеств водителя. Она помогает человеку увидеть свои слабые места, обратить внимание на качества, которые «проседают», и на навыки, отработка которых требует большего времени. Что касается конкретно женщин, то, к примеру, перед наступлением менструации и во время нее их работоспособность и концентрация внимания значительно снижаются. По-хорошему, им вообще не следовало бы садиться в эти дни за руль, считает Светлана Сагайдак.

Это подтвердили и результаты тестирования, в котором приняло участие восемь представительниц прекрасного пола с разным стажем, опытом и различным психоэмоциональным отношением к вождению: кто-то свободно садится за руль, а кто-то всегда всего боится. Психолог утверждает, что колебания гормонального фона могут стать причиной ухудшения, например, динамического глазомера, а это значительно усложняет для женщины процесс параллельной парковки. Кроме этого, у женщин в критические дни возникают проблемы с работоспособностью и выносливостью, устойчивостью к помехам, скоростью реакции и так далее.

Невропатолог из медицинского колледжа Корнеллского университета в Нью-Йорке, Дэвид Зилберсвейг, говорит, что поведение мозга в период ПМС и непосредственно в критические дни — самая малоизученная часть данной проблемы. По его словам, до 75% женщин репродуктивного возраста жалуются на перепады настроения или физический дискомфорт в этот период.

Вместе с коллегами доктор Зилберсвейг провел исследование, участницами которого стали 12 женщин с устойчивой психикой, обычно не испытывающие проблем в период ПМС и критические дни. Ученые сканировали мозг испытуемых в течение месяца. Результаты показали всплеск активности в средней лобно-глазничной области коры мозга во время ПМС и в период менструации. Исследователи полагают, что, возможно, именно таким образом организм защищает себя от гормональной неустойчивости в эти дни. Но почему этого не происходит с большинством женщин, которые «страдают» в определенный период от гормональной неустойчивости, ученые пока не знают.

Джилл Голдстейн из Гарвардской медицинской школы в Бостоне говорит, что ученые только-только начали использовать метод сканирования, чтобы обнаружить влияние гормонов на ментальные процессы. А пока специалистам приходится ориентироваться на личные ощущения и внешние проявления гормональных всплесков, которые нередко отрицательно влияют на женщин и даже представляют опасность, если женщина, например, находится за рулем.

Прамод Керкар, выпускник факультета анестезиологов Королевского колледжа Англии и обладатель сертификата Американского совета по анестезиологии, отдельно изучал проблему состояния женщин в критические дни. Весь ПМС женщины, уверяет доктор Керкар, регулируется гормонами, которые вырабатываются у женщины, как в яичниках, так и в головном мозге. Поскольку гормоны циркулируют по всему телу, а гормональные рецепторы присутствуют во многих частях тела, гормональные колебания менструального цикла влияют на многие различные системы, поясняет врач. «Например, рост эстрогена во время менструации побуждает печень вырабатывать гормоны, которые влияют на почки и вызывают задержку жидкости. Это вызывает неуклюжесть женщины. Повышение уровня гормонов также негативно влияет на пространственные навыки человека, что значительно усложняет для дамы решение таких задач, как параллельная парковка, — говорит Прамод Керкар.

Об этом же говорит и доктор медицинских наук, эндокринолог и автор книги Menopause Power, Диана Шварцбейн. По ее мнению, гормональные колебания влияют не только на эмоции и физическое благополучие, но и на процессы мышления. То, что женщина всегда делает легко и непринужденно, в такие дни может вызвать у нее серьезные затруднения. Процесс параллельной парковки, требующий сосредоточенности, глазомера и точного расчета маневра, — как раз одно из таких действий, которые лучше в критические дни не предпринимать. Психологи в таких случаях советуют парковаться параллельно только в тех местах, где пространства с избытком.

Сообщение Какая менструация влияет на умение женщины управлять машиной появились сначала на Умная.

Усиливается сексуальное влечение

Любой человек, который когда-либо целовался, знает, что во время этого действа сердце бьется гораздо чаще, становится жарко и улучшается настроение. Психолог Венди Хилл, профессор Колледжа Лафайетт, город Истон в графстве Нортгемптон, штат Пенсильвания, США, проводила научные исследования уровня гормонов у целующихся пар, ведь очевидно, что в этот момент у людей возникает самый настоящий гормональный всплеск. Помимо обычных поцелуев ее испытуемые практиковали, в том числе и французский вариант с проникновением языка. Психолог выяснила, что в этот момент у мужчин и женщин происходит самый больший выброс гормонов, чем во всех других случаях. Помимо серотонина и адреналина, который активно вырабатывался у всех добровольцев, у мужчин наблюдался активный рост уровня тестостерона, который был зафиксирован в слюне. У женщин в тот же момент происходила усиленная выработка полового гормона — окситоцина. Однако дамы во время французского поцелуя с мужчинами получали от от них тестостерон, а вот окситоцин в мужской организм почти не проникал. Его блокировал все тот же тестостерон. Как выяснила американская исследовательница, мужской половой гормон в женском организме взаимодействуя с окситоцином, многократно усиливает сексуальное влечение, которое у целующихся мужчин, итак возникает из-за собственной выработки тестостерона. И это самое большое отличие французского поцелуя от всех остальных традиционных видов.

Неосознанное определение здоровья потенциального отца детей

Женщины, которые хотя бы раз испытали на себе влияние французского поцелуя, свидетельствуют о том, что в этот момент ощутили всю гамму ароматов и вкусов во рту партнера. Кому-то это понравилось, а у кого-то такое открытие вызвало отторжение. Ученые из Университета штата Нью-Йорк в Олбани, США, определили, что отношение к поцелуям имеет гендерные отличия. Если мужчины лишь испытывают сексуальное возбуждение, то у женщин, помимо этого, происходит подсознательная предварительная оценка партнера в качестве потенциального отца своих детей. Оказывается, помимо увеличения работы эндокринной системы, в момент практики французского поцелуя, у людей активизируются спинномозговые и другие нервные окончания. Целующиеся таким образом люди при помощи слюны обмениваются друг с другом увеличенным количеством гормонов, бактерий и других микроорганизмов, присущих только данному индивиду. Команда американских психологов из Олбани, провела тестирования более сотни студентов-добровольцев из своего университета. Почти все мужчины, которые после поцелуев понравились девушкам, имели отменное или хорошее физическое здоровье. При этом было совершено и однозначно важное открытие. Один из пятидесяти мужчин, участвовавших в исследовании, был определен всеми студентками, как самый неприятный и отталкивающий человек. Проведенные анализы слюны и крови предварительно показали, что у него не только недостаточный уровень тестостерона, но и присутствуют некоторые виды альфа-белков. Они оказались одними из маркеров протекающих в организме онкологических процессов. То есть женщины, без каких-либо медицинских исследований, на уровне интуиции выявили больного мужчину, который в качестве возможного отца может быть не способен к оплодотворению или же произведет на свет вероятно нездоровое потомство, которое в итоге не сумеет обеспечить жизненными благами. Однако такое открытие американских ученых требует дополнительных исследований, поскольку начальное развитие онкологических заболеваний далеко не полностью изучено медиками.

Сообщение Что меняется в женском организме во время французского поцелуя появились сначала на Умная.

Согласно теории Хелен Фишер, исследовательницы Рутгерского университета, есть каждая пара проходит через три основных этапа: влечение, притяжение и привязанность. Стадия влечения длится обычно несколько месяцев. На этом этапе у мужчин резко повышается уровень тестостерона. Это абсолютно закономерный процесс: это основной мужской половой гормон, отвечающий, в частности, за воспроизводство сперматозоидов. Согласно данным медицинского портала Healthline, уровень тестостерона напрямую влияет на настроение мужчины. Например, выработка повышенного количества тестостерона во время влюбленности приводит к повышению сексуального влечения, энергичности, ощущению подъема.

Что же тогда происходит на втором этапе романтических отношений? Пара входит в фазу страстной любви, которая длится несколько лет. На этом этапе в организме мужчины начинает активно вырабатываться два основных гормона: серотонин и дофамин, гормоны радости и удовольствия. Об этом подробно рассказывается в исследовании «Изображая страстный этап романтической любви с помощью динамики домафина» японских исследователей Кайо Такаши, Кей Мизуно, Акиро Сазаки и Масаки Танака. В течение продолжительного времени они наблюдали за 13 добровольцами, находящихся на разных стадиях романтических отношений, и зафиксировали у них изменение гормонального уровня.

Наконец, на последнем этапе романтической любви в паре возникает крепкая привязанность и своего рода дружба-любовь. Снижается количество сексуальных контактов, на первый план выходят общие интересы и интересное времяпрепровождение. На этом этапе у партнеров вырабатываются гормоны окситоцин и вазопрессин. Интересно, что эти гормоны по-разному влияют на мужской и женский организм. В 2004 году в США исследователи Лим и Янг провели знаменитый эксперимент на луговых полевках: они вводили особям мужского и женского рода разное количество окситоцина и вазопрессина. В итоге выяснилось, что самки чувствовали к партнерам крепкую привязанность при повышенном уровне окситоцина. А вот самцы, наоборот, сильно влюблялись при условии высокого уровня вазопрессина.

Разумеется, вопрос «науки любви» не изучен до конца. Кроме того, любовь настолько сложное и загадочное чувство, что не стоит все списывать исключительно на гормоны. Но связь гормонов со степенью привязанности мужчины и женщины друг к другу и даже со способностью любить очевидна.

Сообщение Как влюбленность действует на мужской организм появились сначала на Умная.

Вызывает депрессию

Дофамин — важный нейротрансмиттер центральной нервной системы, влияет на ментальные и эмоциональные процессы, которые определяют познание реальности и регулируют отношения человека к окружающей среде. Он отвечает за правильное запоминание, ассоциацию, побуждает к действию и регулирует настроение. Представители общественной организации «Российское общество психиатров» поясняют, что именно передозировка «гормоном счастья» часто является катализатором возникновения затяжных депрессий. Происходит это потому, что дофамин вырабатывается не в момент радости, а в ожидании какого-либо будоражащего события. В минуты предвкушения желаемого, человек уже ощущает счастье, хотя оно, согласно пониманию, только должно наступить. А что происходит, когда наконец достигается ожидаемое?

Зачастую оно не отвечает тем требованиям, которые сложились в представлении у индивида. Например, человек неделю готовился, а затем пошел на безудержную вечеринку, а она получилась скучной. Машина, о которой мечтала вся семья и откладывала деньги, оказалась плохой или бракованной. Или просто ресторанное блюдо, которое нахваливал официант, обещая неземной вкус, в реальности было обыденным. Такое разочарование, когда ожидаемая эйфория не возникает, обычно приводит к депрессии. И чем ярче представляется предвкушаемое событие, чем больше ощущается в этот момент удовольствия, тем сильнее затем возникает депрессия. Эффект неполучения ожидаемого счастья знаком каждому человеку и люди с опытом или циничного склада характера обычно изначально не верят в подобные радостные моменты, чтобы в дальнейшем не испытывать депрессивных ощущений. Хорошо это или плохо? Психиатры дают уклончивый ответ.

Провоцирует привыкание

Дофамин и удовольствие — два неразрывных понятия, поэтому данный гормон отвечает не только за формирование у человека чувства наслаждения, но и за тягу к его повторному получению. Поскольку дофамин продуцируется организмом, когда индивид просто мечтает о желаемом, то он побуждает к активному действию и достижению нужного ощущения. А это приводит к привыканию. Специалисты из Московского научно-практического центра наркологии знают массу таких примеров. Самые безобидные из них — человек попробовал незнакомое блюдо или впервые выпил чашку вкусного кофе и затем испытал наслаждение. В дальнейшем он захочет повторить удовольствие и будет думать, как пойдет в ресторан, закажет блюдо или снова купит такой же кофе. Но добившись мечты, тут же осознает, что повторные вкусовые ощущения уже не те, они не такие яркие, хотя похожи.

И приходит простое решение — нужно всего лишь увеличить дозировку. И вот уже съедаются два блюда, выпивается кофе, по крепости сопоставимый двум чашкам. Это будет иметь определенные последствия для организма, но не страшные. А если речь идет об алкогольном напитке? Или о курении, например, наркотического вещества?

Даже естественная потребность — сексуальное удовлетворение на фоне формирования дофаминовой зависимости, стремившейся к увеличению, может наступить сексоголизм, который тоже способен разрушить жизнь человека. Таких случаев очень много и если их не лечить у специалиста, то подобная жизнь превращает индивида в раба своих удовольствий. Шопоголизм, игромания и невротические стремления «заесть» негативные мысли вкусным и сладким тоже имеют дофаминовую природу. Поэтому врачи из Московского научно-практического центра наркологии советы некоторых «гуру позитивной жизни», призывающих искусственно улучшать свое мироощущение, разрешая себя постоянно баловать чем-то, считают неправильным.

Передозировка дофамина всегда наносит вред психологическому здоровью. Но и недостает «гормона счастья» тоже плохо сказывается на самочувствии. Человеку надоедает собственная жизнь и деятельность, в результате это может привести к различным расстройствам нервной системы вплоть до тяжелых психиатрических проблем. Не стоит стимулировать или отказывать себе в удовольствии. Все должно быть в меру и тогда жизнь будет спокойной и светлой.

Сообщение Дофамин: чем «гормон счастья» может навредить здоровью появились сначала на Умная.

Заведующая лабораторией психофизиологии и профессиографии Республиканского центра проблем человека, кандидат психологических наук Светлана Сагайдак, уверена, что современные программы подготовки водителей несовершенны, поскольку не учитывают индивидуальных особенностей потенциального водителя. Центром разработана специальная программа диагностики психофизиологических качеств водителя. Она помогает человеку увидеть свои слабые места, обратить внимание на качества, которые «проседают», и на навыки, отработка которых требует большего времени. Что касается конкретно женщин, то, к примеру, перед наступлением менструации и во время нее их работоспособность и концентрация внимания значительно снижаются. По-хорошему, им вообще не следовало бы садиться в эти дни за руль, считает Светлана Сагайдак.

Это подтвердили и результаты тестирования, в котором приняло участие восемь представительниц прекрасного пола с разным стажем, опытом и различным психоэмоциональным отношением к вождению: кто-то свободно садится за руль, а кто-то всегда всего боится. Психолог утверждает, что колебания гормонального фона могут стать причиной ухудшения, например, динамического глазомера, а это значительно усложняет для женщины процесс параллельной парковки. Кроме этого, у женщин в критические дни возникают проблемы с работоспособностью и выносливостью, устойчивостью к помехам, скоростью реакции и так далее.

Невропатолог из медицинского колледжа Корнеллского университета в Нью-Йорке, Дэвид Зилберсвейг, говорит, что поведение мозга в период ПМС и непосредственно в критические дни — самая малоизученная часть данной проблемы. По его словам, до 75% женщин репродуктивного возраста жалуются на перепады настроения или физический дискомфорт в этот период.

Вместе с коллегами доктор Зилберсвейг провел исследование, участницами которого стали 12 женщин с устойчивой психикой, обычно не испытывающие проблем в период ПМС и критические дни. Ученые сканировали мозг испытуемых в течение месяца. Результаты показали всплеск активности в средней лобно-глазничной области коры мозга во время ПМС и в период менструации. Исследователи полагают, что, возможно, именно таким образом организм защищает себя от гормональной неустойчивости в эти дни. Но почему этого не происходит с большинством женщин, которые «страдают» в определенный период от гормональной неустойчивости, ученые пока не знают.

Джилл Голдстейн из Гарвардской медицинской школы в Бостоне говорит, что ученые только-только начали использовать метод сканирования, чтобы обнаружить влияние гормонов на ментальные процессы. А пока специалистам приходится ориентироваться на личные ощущения и внешние проявления гормональных всплесков, которые нередко отрицательно влияют на женщин и даже представляют опасность, если женщина, например, находится за рулем.

Прамод Керкар, выпускник факультета анестезиологов Королевского колледжа Англии и обладатель сертификата Американского совета по анестезиологии, отдельно изучал проблему состояния женщин в критические дни. Весь ПМС женщины, уверяет доктор Керкар, регулируется гормонами, которые вырабатываются у женщины, как в яичниках, так и в головном мозге. Поскольку гормоны циркулируют по всему телу, а гормональные рецепторы присутствуют во многих частях тела, гормональные колебания менструального цикла влияют на многие различные системы, поясняет врач. «Например, рост эстрогена во время менструации побуждает печень вырабатывать гормоны, которые влияют на почки и вызывают задержку жидкости. Это вызывает неуклюжесть женщины. Повышение уровня гормонов также негативно влияет на пространственные навыки человека, что значительно усложняет для дамы решение таких задач, как параллельная парковка, — говорит Прамод Керкар.

Об этом же говорит и доктор медицинских наук, эндокринолог и автор книги Menopause Power, Диана Шварцбейн. По ее мнению, гормональные колебания влияют не только на эмоции и физическое благополучие, но и на процессы мышления. То, что женщина всегда делает легко и непринужденно, в такие дни может вызвать у нее серьезные затруднения. Процесс параллельной парковки, требующий сосредоточенности, глазомера и точного расчета маневра, — как раз одно из таких действий, которые лучше в критические дни не предпринимать. Психологи в таких случаях советуют парковаться параллельно только в тех местах, где пространства с избытком.

Сообщение Почему во время месячных женщины хуже управляют машиной появились сначала на Умная.

Эстрогены для мужчин

Модные спортивные издания внесли серьёзный вклад в дискредитацию «женских» гормонов в мужском организме. Чаще всего вопрос изучали под углом предсоревновательной подготовки профессиональных спортсменов, в частности, бодибилдеров. Женские гормоны, такие как эстрогены, пролактин, прогестерон и окситоцин, были обвинены в снижении мотивации, смещении обмена веществ в сторону запасания жира и замедления роста мышечной массы. На этом основании тематические издания рекламируют биологические добавки, предлагают диеты, снижающие уровень «женских» гормонов, и составляют тренировочные программы.

На самом деле избыток эстрогенов может вызвать нежелательные эффекты, но так происходит лишь при серьёзных заболеваниях. Чаще всего причиной становятся недосып, переутомление, пища с избытком быстрых углеводов и вредные привычки. Поэтому не стоит искусственно вмешиваться в гормональный баланс, а лучше начать вести здоровый образ жизни.

Ну, а что же будет, если критически понизить уровень эстрогенов в мужском организме? Начнут отказывать функции, за которые ответственны «женские» гормоны. Доктор медицинских наук Лев Берштейн в работе «Эстрогены, старение и возрастная патология» сообщает, что этом случае нарушится регуляция липопротеидов высокой и низкой плотности, то есть соотношение хорошего и плохого холестерина. В сосудах начнут расти холестериновые бляшки.

В костях будет задерживаться слишком мало кальция, что скажется на их прочности. Замедлится обмен веществ внутри клеток, из них будут хуже выводиться токсины, что даст общее чувство усталости и недомогания.

На уровне поведения и настроения отсутствие эстрогенов проявится в раздражительности, приступах злости, неспособности сосредоточиться. Также снизится половое влечение, как если бы упала концентрация «мужского» тестостерона.

Стоит отметить, что «женские» эстрогены в мужском организме вырабатываются в яичках и коре надпочечников. Поэтом при заболеваниях мочеполовой системы, особенно почек, часто происходит гормональный сдвиг, как в сторону увеличения выработки эстрогенов, так и в сторону уменьшения.

Другие нужные гормоны

Другой важный гормон, который принято считать женским — прогестерон — также отвечает за половое влечение у мужчин. Отсутствие этого гормона, кроме снижения либидо, дополнительно вызовет:

— снижение аппетита;

— снижение работоспособности;

— нестабильное эмоциональное состояние с резкими перепадами настроения.

Ещё один гормон — окситоцин. У женщин он отвечает за регуляцию процесса лактации (выработки молока). О том, какие у него прямые функции в мужском организме, учёные спорят до сих пор. Однако экспериментально доказано его действие на психику. Без него мужчины хуже справляются со стрессом, больше нервничают, дольше не могут расслабиться после напряжённой ситуации.

Окситоцин даже нашёл применение в бодибилдинге, откуда традиционно изгонялись женские гормоны. Дело в том, что он снижает эффект другого гормона — кортизола, который называют гормоном стресса. При экстремальных силовых тренировках кортизола вырабатывается слишком много, и он мешает нормальному восстановлению организма. Окситоцин убирает этот эффект и помогает более продуктивно тренироваться.

Сообщение К чему может привести снижение выработки «женских» гормонов у мужчины появились сначала на Умная.